每次月經(jīng)提前一個(gè)星期正常嗎？
關(guān)鍵詞：#月經(jīng)#月經(jīng)提前
月經(jīng)每次提前一個(gè)星期是正常的，月經(jīng)是指女性血液或粘膜定期從子宮內(nèi)膜經(jīng)陰道排出體外的現(xiàn)象，由生殖激素系統(tǒng)調(diào)節(jié)。月經(jīng)由每個(gè)女性的內(nèi)分泌激素和下丘腦垂體卵巢軸控制，形成周期，周期一般為25~30天，即使提前或延遲7天左右也是正常范圍。月經(jīng)周期的長(zhǎng)短因人而異，只要是有自己規(guī)律的月經(jīng)周期即可。
月經(jīng)期間的護(hù)理方法
1、保持外陰清潔，每天晚上用溫水擦外陰，衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔，內(nèi)衣要勤奮更換，勤奮清洗，洗后用熱水燙傷，在太陽(yáng)下曬干。大便后應(yīng)從前往后擦拭，以免臟物進(jìn)入女性私處，引起女性私處炎或子宮炎癥。月經(jīng)期間禁止房間，防止感染。
2、注意飲食，飲食清淡溫和，易消化，不要吃生冷、油膩的食物，不要吃辣刺激的食物，多喝熱水，多吃水果和蔬菜，大便順暢。多吃豆類、魚類等高蛋白食物，注意補(bǔ)鐵，補(bǔ)充維生素c。
3、注意情緒調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，防止月經(jīng)不調(diào)。注意休息，不要熬夜，不要從事體力勞動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。保證充足的睡眠，保持充足的精力。注意保溫，盡量不要碰冷水，不要坐太久。
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