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飯后血糖應該是多少

消化內科編輯
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關鍵詞：#血糖#飯后

餐后血糖一切正常狀況下，平常人餐后血糖是最少不可以小于3.9mmol/L，高的限制是7.8mmol/L，在這個范疇以內全是一切正常的血糖值。可是針對糖尿病的患者而言，假如糖尿病初期，規(guī)定控制在這個范疇以內。

現(xiàn)病史在10-20年以上，也有針對老人而言，如65以上或70以上的這類老年人，血糖控制飯后2鐘頭血糖值1b250mol/L下列，也是能接納的。因而針對實際不一樣的患者，需要不一樣的控制，這需要病人到醫(yī)院門診就醫(yī)醫(yī)治，需要醫(yī)生來跟病人來制訂一個相互的總體目標，來使病人能做到醫(yī)治總體目標的一個標準。

現(xiàn)病史在10-20年以上，也有針對老人而言，如65以上或70以上的這類老年人，血糖控制飯后2鐘頭血糖值1b250mol/L下列，也是能接納的。因而針對實際不一樣的患者，需要不一樣的控制，這需要病人到醫(yī)院門診就醫(yī)醫(yī)治，需要醫(yī)生來跟病人來制訂一個相互的總體目標，來使病人能做到醫(yī)治總體目標的一個標準。

血液中的糖稱之為血糖值，絕大部分狀況下全是葡萄糖。身體各組織體細胞活動需要的動能絕大多數(shù)來源于葡萄糖，因此血糖值務必維持一定的水準才可以保持身體人體內臟和組織的需要。平常人在早晨空腹血糖濃度值為80～120mg%。空腹血糖濃度值超出130mg%稱之為高血糖。假如血糖濃度超進160～180mg%，就會有一部分葡萄糖隨尿排出來，這就是糖尿病。血糖濃度小于70mg%稱之為低血糖。

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專家觀點

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    • 焦慮癥會引起血糖異常嗎
    回答：焦慮癥確實可能引起血糖異常，主要與長期壓力、激素變化及不良生活習慣有關。通過心理治療、藥物治療和生活方式調整，可以有效緩解癥狀并改善血糖水平。 焦慮癥患者常處于持續(xù)的精神壓力下，這種壓力會激活交感神經系統(tǒng)，導致腎上腺素和皮質醇等應激激素分泌增加。這些激素會促使肝臟釋放更多葡萄糖進入血液，同時抑制胰島素的作用，導致血糖升高。長期處于這種狀態(tài)，可能增加胰島素抵抗的風險，甚至誘發(fā)糖尿病。 1、心理治療是改善焦慮癥和血糖異常的重要方法。認知行為療法可以幫助患者識別和改變負面思維模式，降低焦慮水平。放松訓練如漸進性肌肉放松、冥想和深呼吸練習，能夠有效緩解壓力，減少應激激素的分泌。心理咨詢還可以幫助患者建立健康的生活態(tài)度，減少焦慮對血糖的影響。 2、藥物治療在必要時可以輔助控制癥狀。抗焦慮藥物如苯二氮卓類藥物、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可以幫助緩解焦慮情緒，從而間接改善血糖水平。對于已經出現(xiàn)血糖異常的患者，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具降糖藥物，如二甲雙胍或胰島素。藥物治療應在醫(yī)生指導下進行，避免自行用藥。 3、生活方式調整對改善焦慮癥和血糖異常至關重要。規(guī)律的運動如快走、瑜伽或游泳，能夠降低壓力激素水平，同時提高胰島素敏感性，有助于控制血糖。飲食方面，建議選擇低升糖指數(shù)的食物，如全谷物、蔬菜和豆類，避免高糖和高脂肪飲食。保持充足的睡眠和良好的作息習慣，也有助于緩解焦慮和穩(wěn)定血糖。 焦慮癥與血糖異常之間存在密切關聯(lián)，但通過科學的治療和生活方式調整，可以顯著改善癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己同時存在焦慮和血糖異常的情況，建議盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，制定個性化的治療方案。關注心理健康和身體健康的平衡，是預防和管理這類問題的關鍵。
    引起糖尿病患者血糖升高的原因
    回答：糖尿病患者血糖升高可能與多種因素有關，包括飲食選擇、藥物使用、胰島素抵抗以及胰島功能受損等。了解這些因素有助于更好地管理血糖水平，保持健康的生活方式。 1、飲食因素：飲食是影響血糖水平的重要因素之一。經常食用高糖食物，如糖果和奶油蛋糕，可能導致血糖升高。為了更好地控制血糖，建議糖尿病患者選擇低糖、低碳水化合物的食物，并保持均衡的飲食習慣。多攝入蔬菜、全谷物和瘦蛋白質，可以有效幫助穩(wěn)定血糖。 2、藥物因素：某些藥物，特別是激素類藥物如地塞米松和醋酸潑尼松，可能影響胰島素的分泌和代謝過程，導致血糖升高。糖尿病患者在服藥期間應嚴格遵循醫(yī)生的指導，不要隨意調整藥物劑量，以避免不必要的血糖波動。 3、胰島素抵抗：胰島素抵抗是指身體對胰島素的敏感性降低，常與遺傳因素和肥胖有關。這種情況會導致血糖難以被細胞有效利用，表現(xiàn)為多飲多食等癥狀。通過使用藥物如鹽酸二甲雙胍緩釋膠囊和阿卡波糖片，可以幫助改善胰島素敏感性。 4、胰島功能受損：隨著年齡增長，胰島功能可能逐漸下降，影響胰島素的分泌和調節(jié)能力。嚴重時可能導致胰島功能衰竭。為了改善這種狀況，患者可以在醫(yī)生的指導下使用門冬胰島素注射液或谷賴胰島素注射液等藥物。 應激反應和感染也可能導致血糖升高。糖尿病患者應保持良好的生活習慣，并在出現(xiàn)異常情況時及時就醫(yī)。保持血糖穩(wěn)定不僅有助于控制糖尿病，還能預防并發(fā)癥的發(fā)生。通過合理的飲食、適當?shù)倪\動和科學的用藥管理，可以有效控制血糖水平，提升生活質量。
    血壓高會導致血糖高嗎
    回答：血壓高一般是不會導致血糖高的。血糖高主要是由于內分泌失調、胰島素分泌異常所引起的，所以和高血壓是兩種疾病。高血壓的患者主要是由于不良的生活習慣或者是遺傳因素所引起的，也可能是一些疾病所導致的。血壓高是不會導致血糖升高的，但是持續(xù)性的血壓增高，很有可能會引起顱腦疾病，比如會導致腦出血。也可能會導致心臟疾病，比如引起冠心病或者是腎臟疾病等。所以高血壓的患者一定要盡早接受治療，主要就是應用降壓藥。同時還要進行生活方式的干預，要嚴格地控制食物中膽固醇和脂肪的攝入，也要避免吃刺激性的食物。
    老人吃什么可降血糖
    回答：老人經常吃胡蘿卜可以降低血糖，因為胡蘿卜中果酸的含量非常豐富，它可以有效地促進糖脂的代謝，從而降低血糖。含有胡蘿卜素的蔬菜也有降低血糖的功效，也可以吃洋蔥來降低血糖，因為洋蔥中有一些物質可以促進胰島素的合成和分泌，從而降低血糖。還可以多吃苦瓜來降低血糖，因為苦瓜中的皂苷成分有類似于胰島素的功效，同時也可以促進胰島素的分泌。如果老人已經發(fā)展成為糖尿病，可以口服一些雙胍類或磺脲類的降糖藥物來降低血糖。
    血糖的正常值是多少
    回答：血糖正常值因情況而異，空腹血糖標準范圍為70~100mmol/L或3.9-5.6mmol/L，餐后兩小時血糖應小于7.8mmol/L。特定人群可能有不同參考范圍。高血糖可能是飲食和生活習慣不當引起，需醫(yī)生操作檢測并藥物治療。日常應低碳飲食，規(guī)律作息以維持血糖穩(wěn)定。
    飯后站立半小時能減肥嗎
    回答：飯后站立半小時不能減肥，但可以通過吸脂手術快速減肥。吸脂手術通過在身體隱蔽部位做切口，利用導管吸出多余脂肪。術后需做好局部護理，注意飲食清淡，少吃高熱量食物。重視運動和飲食平衡是長期健康減肥的關鍵。
    阿司匹林應該飯前吃還是飯后吃
    回答：阿司匹林是廣泛用于預防心腦血管疾病的一個比較好的藥物，那么阿司匹林服用的時候，應該在飯前吃好，還是飯后吃好，我們首先要了解阿司匹林的劑型，我們國內常見的阿司匹林劑型有阿司匹林腸溶片，比如說拜阿司匹林腸溶片為一百毫克每片，還有普通的阿司匹林制劑為二十五毫克一片，那么對于拜阿司匹林或者說阿司匹林腸溶片來說，最佳的服用的時間，是在飯前服用可以用溫開水順服，這樣可以減少腸溶片在胃中停留的時間，使其發(fā)揮功效，那么對于普通的阿司匹林制劑不推薦在空腹的時候服用，阿司匹林腸溶片具有方便易服用等特點，適合在心腦血管疾病二級預防中的推廣和應用，更重要的是要堅持服用，定期服用定量服用，這對于心腦血管疾病的預防是至關重要的。
    60-70歲血糖標準
    回答：對于年齡在60-70歲的老年人，臨床上的血糖標準包括空腹血糖應在3.9至6.1mmol/L之間，以及餐后兩小時血糖應低于7.8mmol/L。若餐后兩小時血糖在7.8至11.1mmol/L之間，并伴有糖尿病癥狀，則可能患有糖尿病。老年人應密切關注自己的血糖變化，并采取措施維護血糖穩(wěn)定。
    飯后多久可以跑步
    回答：飯后兩小時可跑步，過早運動可能導致胃內容物反流和腸胃不適。若追求快速瘦身，除運動外，可考慮吸脂手術，該手術通過特殊機器抽取體內多余脂肪實現(xiàn)有效減肥。
    飯后喝黑咖啡有助于減肥嗎
    回答：飯后喝黑咖啡有助于減肥，但需長期堅持。若追求快速效果，可考慮水動力吸脂手術。肥胖源于不良飲食習慣及缺乏運動，黑咖啡能促進新陳代謝，消耗熱量，分解脂肪。單靠喝咖啡減肥效果慢，可結合手術快速瘦身。減肥期間應注意飲食，多做運動，避免高熱量食品。
    青汁飯前飯后喝的區(qū)別
    回答：青汁在飯前喝可清理腸胃，幫助減肥，促進腸道蠕動，排出體內垃圾和毒素；飯后喝則可能導致增肥。建議飯前飲用青汁以發(fā)揮其減肥效果。若減肥效果不理想，可結合運動鍛煉或考慮抽脂手術。
    紅薯是升血糖還是降血糖?糖友能不能吃紅薯
    回答：紅薯中的糖分含量較高，食用過多可能導致血糖升高，因此糖尿病患者應當適量食用并注意監(jiān)控血糖水平。藥物治療應結合個人情況，同時糖尿病患者需控制糖分攝入。在選擇食用紅薯時，糖友需謹慎并遵循
    飯后散步能減肥嗎
    回答：飯后散步有助于減肥，能加速食物消化，防止脂肪堆積。長期堅持效果更佳，若半途而廢可能出現(xiàn)反彈。對于追求高效減肥者，可選擇埋線法，蛋白線植入身體可抑制食欲，實現(xiàn)減肥目標。散步與埋線法結合，可有效促進減肥效果。
    餐后2小時血糖正常值范圍是多少
    回答：餐后2小時血糖正常值范圍為4.4-7.8mmol/L。超過此范圍且伴有糖尿病典型癥狀可診斷為糖尿病。糖耐量異常表現(xiàn)為胰島功能受損，應引起重視。通過健康飲食、規(guī)律運動和定期檢查，可預防糖尿病及其他健康問題。控制血糖水平對維護健康至關重要。
    血糖高能吃榴蓮嗎
    回答：血糖高者需控制糖分攝入，病情穩(wěn)定時可適量食用榴蓮，但若血糖偏高嚴重則不宜食用。飲食調整是血糖管理關鍵，建議遵循醫(yī)生建議以確保健康。
    血糖高能做吸脂瘦全身嗎
    回答：血糖高是否能做吸脂瘦全身，還要根據(jù)病情的嚴重程度來診斷。血糖高多數(shù)是飲食不當或者是胰島素代謝異常的原因，如果血糖控制比較穩(wěn)定，是可以做吸脂瘦全身的。若是血糖升高比較嚴重，血糖長時間得不到改善，通常不要做吸脂瘦全身，否則可能會導致術后傷口愈合受到影響。防止身體過于肥胖，需要適當增加一些運動鍛煉，控制好飲食。
    高血糖能吃打糕嗎
    回答：考慮是可以吃的，少量的吃一些不會對病情產生影響。高血糖屬于人體一種比較常見的癥狀，可能是由于不當?shù)娘嬍沉晳T，或者是自身的胰島功能發(fā)生紊亂引起的。患病后建議患者應該及時的服用降糖的藥物進行治療，否則嚴重的情況下，有可能會誘發(fā)患者會有糖尿病。人體一旦患病后沒有特效的方式能夠根治，嚴重的情況下，還可能會導致患有糖尿病腎炎。
    老人家低血糖怎么辦
    回答：老人家低血糖需要及時補充糖分，可以吃些糖塊、喝些果汁等緩解癥狀。如果病情比較嚴重，要及時地去醫(yī)院進行檢查治療，以防止出現(xiàn)危險。低血糖的誘發(fā)因素非常多，如飲食不當、胰島素亢進或糖尿病患者服用過多的降糖藥物等，都會導致出現(xiàn)低血糖的發(fā)生，進而引起心慌、饑餓、手抖等癥狀，情況嚴重的還會造成昏迷或休克等。特別是老年人出現(xiàn)低血糖是非常危險的，一旦發(fā)生跌倒或昏迷，也容易造成身體損傷、骨折等。如果頻繁地出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，應當積極地查找原因，并對癥進行治療和改善。
    吃胡蘿卜血糖會升高嗎
    回答：胡蘿卜是常用的食物之一，胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素以及維生素A。如果維生素A缺乏，可導致視桿細胞視紫紅質的合成障礙，發(fā)生夜盲癥以及一些皮膚的角質發(fā)生障礙。胡羅卜中含糖量大約是20%左右，每次使用時不宜過高。如果要吃的胡蘿卜很多的情況下是要減主食的，但是胡蘿卜是副食屬于蔬菜，不是每天都食用。所以每次少量的使用胡蘿卜，一般不會引起血糖太大的變化。如果吃太多胡蘿卜的情況下，應該適當?shù)臏p一點主食。在正常情況下，胡羅卜是以蔬菜的形式供給機體，一般不會引起血糖的明顯變化。
    腎陰虛血糖高會引起糖尿病嗎
    回答：肝腎虛血糖高的患者也是有可能會導致出現(xiàn)有血糖的變化的，另外當身體上出現(xiàn)一些疾病癥狀和變化的時候，也建議根據(jù)目前的身體情況來進行調理，是身體狀況類似的恢復和改善，避免對于身體狀況來說造成一些不良反應和癥狀，往往不利于身體的恢復。
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