咳嗽吃什么東西
咳嗽是人體清除呼吸道的一種保護(hù)反射。當(dāng)咳嗽發(fā)生時(shí)，可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。那么，咳嗽應(yīng)該吃什么呢？讓我們看看。
咳嗽吃什么？
1、杏仁
杏仁味道很好，大家都喜歡吃。同時(shí)，杏仁也是一種傳統(tǒng)的中藥，具有很好的宣肺止咳作用。
2、雪梨
雪梨具有潤(rùn)肺化痰、止咳化痰的作用，可緩解上呼吸道感染，特別是風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、咳痰、喉嚨痛等癥狀，可直接生吃或蒸吃，但雪梨冷不能吃太多，以免損害脾胃。
3、冰糖
冰糖具有通便瀉火、止渴生津、止咳化痰的作用。飲用或含化冰糖煎水有助于緩解咳嗽癥狀。
4、白蘿卜
白蘿卜具有清熱潤(rùn)燥、涼血化痰止咳的作用。經(jīng)常咳嗽的人可以用白蘿卜煮湯，改善咳嗽、咳痰、喉嚨干癢等不適癥狀。
5、橙子
橙子是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的水果之一，具有化痰止咳、開(kāi)胃、止嘔、止痛的作用。將橙子放入水中，加入少量小蘇打，浸泡半小時(shí)。將橙子上方的四分之一切開(kāi)，在橙肉上撒少量鹽，用筷子扎洞，將鹽混入果肉中，放入碗中蒸15分鐘。每天吃一個(gè)可以緩解咳嗽，但這種方法不適用于吃藥的嬰兒或孕婦。
6、姜片
睡覺(jué)前洗凈生姜，去皮切片，晚上睡覺(jué)前吃一片，然后在嘴里吃兩片。當(dāng)喉嚨發(fā)癢，想咳嗽時(shí)，用力吮吸嘴里的生姜片可以緩解咳嗽的癥狀。偶爾咳嗽時(shí)，每天吃兩三次可以緩解咳嗽。需要注意的是，這種緩解不適合生氣、干熱的人。
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