如何保養(yǎng)肺部？秋天滋陰潤肺的食物有哪些
肺是身體非常重要的部位。如果肺受到影響，會對身體產(chǎn)生很大的影響。所以平時一定要注意肺部的保養(yǎng)。我在網(wǎng)上采訪了廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)院副主任醫(yī)師，介紹了如何保養(yǎng)肺部。秋天有哪些滋陰潤肺的食物？
如何保養(yǎng)肺部
中醫(yī)認(rèn)為，維持肺首先要鞏固肺氣，即現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所理解的免疫力。鞏固肺氣的方法有很多，包括飲食和鍛煉，比如做一些力所能及的鍛煉來增強體質(zhì)，注意保暖，及時加減衣服。飲食方面，要吃易消化的食物，清淡飲食，避免冷生冷的油炸食品刺激脾胃，導(dǎo)致痰濕。此外，長期飲用玉屏風(fēng)有助于提高肺氣和免疫力。
秋天中醫(yī)認(rèn)為肺的特點是什么？
中醫(yī)認(rèn)為，秋季肺以風(fēng)邪、燥邪為主。大多數(shù)人認(rèn)為秋天需要滋陰潤肺。然而，廣州的夏天非常潮濕和炎熱。大多數(shù)人喜歡吹空調(diào)和喝冷飲，導(dǎo)致脾虛和水分過多。因此，秋季會有內(nèi)濕外燥的表現(xiàn)。因此，我們不能盲目滋陰潤肺，因為在中醫(yī)理論中，滋陰潤肺的藥物較冷，對脾虛患者不利。
秋季滋陰潤肺的食物
秋季滋陰潤肺的食物主要是皮雪梨、百合、玉竹、沙參，可用于煲湯、泡茶。一般可以吃菊花、百合泡茶，也可以用豬肺、雪梨做湯潤肺養(yǎng)肺。潤肺養(yǎng)肺需要結(jié)合自己的體質(zhì)制定飲食治療方案，不要盲目跟隨。吃東西養(yǎng)肺清肺毒是民間對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的誤解。
以上是李天然醫(yī)生介紹的肺部保養(yǎng)的相關(guān)問題。秋天一定要多吃潤肺的食物，對身體有好處。而且平時需要多喝溫開水或者適當(dāng)喝花茶，可以潤肺養(yǎng)肺。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
