男性性功能衰退是從什么年齡段開始？應(yīng)該如何預(yù)防性衰退？
男性害怕性功能下降，希望性能力持續(xù)下去，但隨著年齡的增長，性功能會逐漸下降，許多男性不知道性功能從什么年齡開始下降？事實(shí)上，一項(xiàng)調(diào)查顯示，男性的平均年齡在50歲左右，性功能會逐漸下降，但如果可以采取措施來預(yù)防，可以延遲。
男性性功能衰退從什么年齡開始？
男性從20歲起就有性生活和生殖功能。在這個年齡，他們會逐漸有性欲。30~40歲是男性性功能最旺盛的時期。進(jìn)入40歲后，他們的性能力會逐漸下降。大多數(shù)性功能下降表現(xiàn)為性沖動頻率下降、性能力下降或性功能問題，然而，一些男性在80歲時仍然有性欲，因此，如果你想防止性能力過早下降，你可以采取措施。
男性應(yīng)該怎樣做才能防止性功能衰退？
1、有節(jié)制的性生活
一般來說，性生活是每周保持兩次的最佳頻率，隨著年齡的增長需要逐漸減少，40歲后每兩周1~2次，不要認(rèn)為他們的性欲，正常的性能力，可以經(jīng)常，過度的性生活會導(dǎo)致性功能下降，但也會消耗能量。
2、積極治療疾病
一些影響性功能的疾病應(yīng)及時治療，如慢性腎炎、前列腺炎、前列腺肥大和更年期綜合征。這些疾病的發(fā)生會導(dǎo)致性功能逐漸下降，因此積極治療疾病可以保持正常的性功能。
3、保持情緒穩(wěn)定
情緒穩(wěn)定在性生活中非常重要。如果情緒焦慮或過度的心理壓力會導(dǎo)致性生活，你不能全身心地投入，甚至因?yàn)楹ε率《霈F(xiàn)問題。你應(yīng)該給自己更多的信心，放松自己，減輕負(fù)擔(dān)，這樣你就可以在性生活中一次完成。
4、戒煙
吸煙是男性性功能問題的主要原因之一。頻繁吸煙會影響血管，陰莖血液循環(huán)不良，損害陰莖。因此，戒煙可以防止性功能持續(xù)受到影響和功能下降。
5、不要隨便服藥
一些男性為了改善性功能而盲目服用各種營養(yǎng)藥物，甚至盲目服用改善性功能的藥物。雖然這些藥物可以在短時間內(nèi)增強(qiáng)性功能，但隨著時間的推移，藥物的毒副作用會導(dǎo)致性能力下降。
溫馨提示
你應(yīng)該知道，隨著年齡的增長，男性的性功能會逐漸下降。因此，如果你想保持正常的性功能，你應(yīng)該在日常生活中采取預(yù)防措施。同時，你應(yīng)該經(jīng)常鍛煉，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，這也有助于提高性能力。
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