從小身體就不好,怕冷容易感冒應(yīng)該是體質(zhì)虛寒吧

博禾醫(yī)生
從小身體就不好,怕冷,容易感冒可能是體質(zhì)虛寒,也可能與感冒、營養(yǎng)攝入不足等原因有關(guān)。
建議平時養(yǎng)成良好的生活方式,必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥改善。
1、體質(zhì)虛寒:體質(zhì)虛寒的形成與先天稟賦不足有關(guān)。
當(dāng)體內(nèi)陽氣不足時,很容易導(dǎo)致促進精血液化生和運行輸布功能減弱,從而導(dǎo)致虛寒的內(nèi)生病理變化。
患病后的主要癥狀有四肢發(fā)冷、乏力、食欲不振、腹痛、大便稀疏等。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、金匱腎氣丸等藥物進行調(diào)理。
2、感冒:如果患者長期不注意身體保暖,生活環(huán)境相對寒冷,長期受風(fēng)寒刺激容易導(dǎo)致身體感冒,怕冷,容易感冒,反復(fù)感冒會導(dǎo)致身體不好。
建議我們必須做好保暖工作,經(jīng)常曬床上用品,隨著季節(jié)的變化及時增減衣服。
3、營養(yǎng)攝入不足:如果患者從小就有挑食或偏食的習(xí)慣,長期缺乏營養(yǎng)攝入,很容易導(dǎo)致身體抵抗力下降,也會導(dǎo)致感冒。
建議患者平時吃一些營養(yǎng)價值高的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、黑芝麻、核桃、蘋果、香蕉、火龍果、菠菜、卷心菜等,有助于補充身體所需的營養(yǎng),有助于增強體質(zhì)。
除上述原因外,還可能與長期不運動有關(guān)。
建議平時適當(dāng)運動,如跑步、游泳、跳繩、打乒乓球、打籃球等,這也有助于增強體質(zhì)。
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