吃甜的會得糖尿病嗎
關(guān)鍵詞：#糖尿病
吃甜食不會直接引起糖尿病，但甜食多含糖量高，甜食中脂肪含量高，長期增加體重，意味著體內(nèi)脂肪含量增加，胰島素抵抗，胰島細胞分泌更多胰島素降糖，胰島素分泌功能衰退。過多食用甜食，會導(dǎo)致血糖升高和糖尿病的發(fā)生。所以對于身體健康的人來說，偶爾吃一些甜食是可以的，但是如果吃太多甜食，那么患上糖尿病的風(fēng)險就會明顯增加。
一、糖尿病的初期癥狀是什么
1、饑餓和飲食多，體內(nèi)的糖作為尿糖排出，吸收不足的熱量維持身體的基本需求，經(jīng)常感到異常的饑餓，飲食量大幅增加，但饑餓依然是原因
2、體重下降，中年人的身體越來越胖，食欲也很正常，一旦發(fā)現(xiàn)體重下降很快，就要考慮是否得了糖尿病。
3、尿多是因為血糖過高，超過腎糖閾值(8.89~10.0mmol/L)，腎小球過濾的葡萄糖不能完全被腎小管吸收，形成滲透性利尿。
二、引起糖尿病的原因
1、晚睡，睡眠不足與血糖控制失調(diào)密切相關(guān)。
2、多吃，長期不規(guī)則不合理的飲食，高脂肪、高蛋白、高能量引起身體肥胖，胰島素長期處于緊張的工作狀態(tài)，長期以來，體內(nèi)出現(xiàn)胰島素的抵抗，血糖值也上升。
3、運動少，新研究結(jié)果表明，經(jīng)常活動的人比不經(jīng)常活動的人壽命長，患糖尿病的危險也小得多。
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