血糖值4.9正常嗎？
血糖值4.9mmol/L處于正常血糖值，無論是空腹血糖值還是餐后2小時(shí)血糖值或隨機(jī)血糖值。空腹血糖值的正常值規(guī)模為3.9~6.1mmol/L，血糖值為4.9mmol/L，屬于正常血糖值范圍值。飯后2小時(shí)血糖值的正常規(guī)模為4.4~7.8mmol/L，4.9mmol/L也在該規(guī)模內(nèi)。因此，血糖值4.9是正常的血糖值，不必太擔(dān)心。
一、血糖值不穩(wěn)定如何穩(wěn)定
1、患者閉嘴，張開腿，每天控制自己的飲食，積極做比較緩慢的運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖值。走路的腳主要是用力行駛的有氧運(yùn)動(dòng)，可以走路、慢跑、游水、騎自行車、跳廣場舞、去健身，一天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是30分鐘左右。
2、立即調(diào)整降糖藥物的治療，根據(jù)醫(yī)生的建議和自己病情的變化，調(diào)整藥物的劑量。
3、進(jìn)行血糖監(jiān)測，血糖監(jiān)測包括空腹血糖監(jiān)測，也包括餐后血糖監(jiān)測。
4、冰糖、糖、糖飲料一定不能吃。這些東西吃多了血糖值就會(huì)上升。另外，吃的話會(huì)變成脂肪，不利于減肥。
二、血糖不正常有哪些癥狀
1、血糖不正常，包含高血糖和低血糖，高血糖首要會(huì)呈現(xiàn)口干、喝水多、小便多、飯量多、體重減輕的三多一少癥狀。
2、有一部分糖尿病患者不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀，只有在體檢的時(shí)候才能發(fā)現(xiàn)異常，或者首先會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥的癥狀。
3、低血糖的表現(xiàn)主要是慌張、手抖、出冷汗、頭暈、無力、肚子餓，嚴(yán)重時(shí)昏厥。
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