對于嬰兒來說，日常生活中的重大事件總是離不開這些事件：牛奶、睡眠和排便。因此，一旦嬰兒便秘，父母總是非常焦慮。便秘對嬰兒健康的影響不容低估，如果兒童排便間隔超過48小時，可視為便秘。便秘時間長，會導(dǎo)致兒童食欲不振、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現(xiàn)肛裂或肛裂出血。因此，家長要積極防治兒童便秘，但同時也要注意使用正確的方法，否則不僅不能解決問題，還會留下后患。

為什么寶寶會便秘？

1、嬰幼兒便秘，大多數(shù)與乳類營養(yǎng)成分失調(diào)有關(guān):如今很多乳制品中，蛋白質(zhì)、脂肪過多而碳水化合物不足。蛋白質(zhì)(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)難以消化吸收，多余的會與鈣結(jié)合成堅實的糞塊。至于脂肪，多了也可以和腸腔里的鈣結(jié)合成皂塊。此外，脂肪分解后形成的短鏈脂酸可以減少大腸蠕動，大便長期儲存，水被吸收，留下干糞。

2.食物攝入不足:這種便秘常伴有體重不增加、食后哭鬧等癥狀。

3.喝涼茶：有些父母認為嬰兒便秘是嬰兒便秘"上火"所致，一個勁給寶寶喝"涼茶"。但事實上，多喂涼茶會擾亂嬰兒的胃腸消化功能，影響嬰兒的食欲，削弱嬰兒的體質(zhì)。

4.濫用中藥:有的家長認為寶寶便秘是中氣不足引起的，所以亂用黨參、北芪等中藥給寶寶"提氣"，結(jié)果讓寶寶興奮煩躁，更難排便。

5.嬰兒的生活環(huán)境發(fā)生了變化。例如：搬家，換保姆。生活方式的改變會讓孩子感到緊張或壓力，這可能會導(dǎo)致便秘。然而，這些都是臨時便秘。

6.寶寶變得自我：隨著嬰兒的成長，一歲多的時候，一些孩子會開始有一個新的自我概念。他（她）需要和父母分開，所以他們喜歡告訴父母他們要做什么"不"。因此，嬰兒開始拒絕上廁所，憋著大便，導(dǎo)致便秘。

7.飲食不足：當嬰兒吃得太少時，消化后液體吸收的殘渣較少，導(dǎo)致糞便減少和變稠。當牛奶中糖分不足時，腸道蠕動較弱，會使大便干燥。長期飲食不足會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、腹肌和腸肌張力下降甚至萎縮、收縮減弱，形成惡性循環(huán)，加重便秘。

8.食物成分不當:大便與食物成分密切相關(guān)。如果食物含有大量蛋白質(zhì)，碳水化合物不足，腸道菌群繼發(fā)性變化，腸道內(nèi)容發(fā)酵過程少，糞便易堿、干燥；如果食物含有更多的碳水化合物，腸道發(fā)酵細菌增加，發(fā)酵效果增加，產(chǎn)生更多的酸，糞便容易酸，更多和軟；如果脂肪和碳水化合物含量高，便利。如進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。米粉和面粉類食品比谷類食品更容易便秘。兒童偏食，許多兒童喜歡吃肉，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素過少，也容易便秘。

9、腸功能障礙：生活不規(guī)律，缺乏及時排便訓(xùn)練，無排便條件反射導(dǎo)致便秘非常常見。此外，學(xué)齡兒童往往因為沒有早上排便的習(xí)慣，學(xué)習(xí)時間不能隨時排便，在課堂上排便也是便秘的常見原因。常用瀉藥或灌腸，缺乏體育活動：營養(yǎng)不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、小病和先天性肌無力，由于腸壁肌無力、功能障礙和便秘。交感神經(jīng)功能障礙、腹肌虛弱或麻痹也常使便秘。服用某些藥物可減少腸蠕動和便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、抗驚厥藥物、利尿劑和鐵劑。10、體質(zhì)和生理異常：如肛裂、肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾引起便秘。肛指檢查、下脊柱和會陰檢查應(yīng)進行。有些孩子即使有家族史，也可能與遺傳有關(guān)。

二、如何緩解寶寶便秘

1、嬰兒便秘確實有一些罕見的原因：如肛周炎癥，或由于硬糞或手指挖肛裂，使嬰兒排便肛門疼痛難以忍受，隨著時間的推移，導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，然后糞便表面會帶血。此時，除了軟化糞便外，還應(yīng)經(jīng)常更換尿布，清潔肛周，治療皮炎。

2.先天性巨結(jié)腸兒童出生后大便異常，有時幾天不排便，有時拉出大量稀便，腹脹嚴重。由于營養(yǎng)不良、皮脂薄、腹部常見擴張的腸道蠕動須及時請醫(yī)生治療。

3.潤腸食品:嬰兒便秘時，可加入橘子汁、紅棗汁、卷心菜汁等滑腸食品。

4.輔食:斷奶期嬰兒便秘時，可以添加輔食。除了高營養(yǎng)的雞蛋、瘦肉、肝臟和魚類，還可以添加更多纖維素的蔬菜、水果和粥類，如菠菜、油菜、卷心菜、芹菜、香蕉和梨。

5.開塞露：如果嬰兒幾天沒有排便，大便干燥，此時應(yīng)先使用甘油栓或兒童開塞露排便。開塞露通常只使用一半的液體，擠壓至少3~讓藥液軟化糞塊排便15分鐘。如果擠壓后立即拉出，那將是徒勞的。

6.有些父母喜歡用手指挖糞便，所以他們應(yīng)該非常小心。不要用食指。他們只能用小手指蘸一些凡士林潤滑劑，以免意外支撐肛門括約肌，導(dǎo)致未來大便失禁，危害無窮。

7.蜂蜜：人們也用蜂蜜排便。事實上，蜂蜜必須用冷水混合才能有效，溫水無效，讓新生兒、嬰兒喝冷水，刺激腸蠕動，雖然會導(dǎo)致腹瀉，但會引起絞痛。

8、雙歧桿菌：近年來，改善嬰兒腸道微生態(tài)軟化糞便，如口服雙歧桿菌制劑，一些奶粉公司直接將這些細菌添加到奶粉中，確實可以使嬰兒容易排便，防止便秘。

9.全谷物:大一點的孩子便秘時，可以加一些全谷物，如標準粉、土豆、玉米、大麥等。油性食物和冷開水也有助于預(yù)防和治療便秘。對于4~5個月以上的嬰兒，可適當添加補充食物。最好將菠菜、卷心菜、蔬菜、薺菜等切碎，放入米粥中一起煮，為寶寶做各種美味的蔬菜粥。此外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復(fù)，對通便很有幫助。

10、冷卻油:準備一瓶冷卻油，最好是白色的。用冷卻油在寶寶肚臍周圍涂一層薄薄的(一定不要太多，否則寶寶嬌嫩的皮膚受不了)，然后在肚臍對應(yīng)的背面涂一層，稍微按摩一下，這樣寶寶1~2個小時后就會開始放屁，慢慢排便。如果一次無效，可以做2~3次。

11.定期:不要改變不良飲食習(xí)慣。其次，要改變孩子的排便習(xí)慣，養(yǎng)成每天定期排便。

12.注意力:排便時不要逗孩子，以免分散注意力。如果上述方法不能緩解，可以尋求醫(yī)療治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些輔助排便措施，如開塞露、瀉藥等。但兒童不宜長期服用瀉藥，以免影響營養(yǎng)吸收。

13、鼓勵:當2～3歲的寶寶憋著大便不愿上衛(wèi)生間時，你要鼓勵他(她)及時去衛(wèi)生間。可以在馬桶上放一個小墊圈，在給他(她)腳底下墊個小板凳，讓他(她)坐上去感覺舒服些。并說:"沒關(guān)系，你什么時候想排便，什么時候去廁所。"這樣，孩子的抵抗期就不會無限延長。