常熬夜需警惕高血壓 夜生活習(xí)慣亦會(huì)導(dǎo)致腦出血嗎？
腦出血的發(fā)生有一個(gè)病理基礎(chǔ)，即血壓不穩(wěn)定。特別是對(duì)于高血壓患者，它更有可能發(fā)生危險(xiǎn)。在夏季，許多高血壓患者的血壓水平趨于穩(wěn)定。這既是好事也是壞事。不利因素是，一些高血壓患者認(rèn)為他們的血壓趨于正常，因此他們忽視藥物治療和監(jiān)測，導(dǎo)致失去藥物作用時(shí)血壓急劇升高，對(duì)腦血管構(gòu)成巨大威脅。可以說，夏季人們對(duì)血壓的控制不力是腦出血的主要原因。
夜生活習(xí)慣也可能導(dǎo)致腦出血
夏天，人們有更多的夜生活，這很容易導(dǎo)致熬夜、睡眠不足、過度勞累和精神緊張。這些因素也會(huì)對(duì)腦血管造成極大的損害。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，腦出血患者相當(dāng)多，在發(fā)病前有過勞、熬夜、持續(xù)精神緊張、生活壓力大的經(jīng)歷。
應(yīng)該吃什么水果來避免腦出血？
蘋果：俗話說，一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果不僅對(duì)腦梗死有很好的效果，還具有潤腸、止瀉、解暑、醒酒、生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣等功效。
梨：梨中的維生素C對(duì)心血管起保護(hù)作用，對(duì)腦梗塞、心臟病等都有一定的療效。
草莓：富含維生素和果膠，除了預(yù)防和治療壞血病外，還能預(yù)防和治療腦梗死、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦出血、高血壓。
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