?又是一年四月一 懷念張國榮! 請關(guān)注抑郁和關(guān)愛身邊抑郁癥患者
每年的4月1日都是一個特殊的日子，它不僅僅是愚人節(jié)，也是很好的去悼念一個人的日子，就是張國榮的忌日。2020年4月1日是張國榮逝世17周年，每一次談到這個日子很多人都會思考和討論他當(dāng)時選擇自殺的原因，記得當(dāng)時確定的死因是抑郁癥。又是一年四月一
懷念張國榮!請關(guān)注抑郁和關(guān)愛身邊抑郁癥患者。
請關(guān)注抑郁和關(guān)愛身邊抑郁癥患者
學(xué)習(xí)抑郁癥的相關(guān)知識，嘗試著與他談?wù)撍囊钟舭Y。不過，在幫助他的同時，也請不要忘記時刻關(guān)注自身的情緒健康。照顧你自己的需求并不是一件自私的事，而是一種必需。保持滿格的情緒能量，這樣你才能為你身邊的抑郁癥患者提供有力的支持。抑郁癥的有意志減退，就是他精力和體力嚴(yán)重下降，許多事情想做做不動，知道抑郁癥這一特點，就不應(yīng)勉強(qiáng)抑郁癥病人去做事，遇事跟病人商量，病人能做得動的才做，做不動就歇著，病人起得來就起，起不來就躺著。一些病人家屬不懂得抑郁癥的這一特性，把病人當(dāng)正常人的精力和體力來考量，強(qiáng)行讓抑郁癥做事。
如何對待抑郁癥
做一個有同情心的傾聽者比一個建議給予者更重要。你不必嘗試著去“治好”他，很多時候，你需要做的僅僅是做一個好的傾聽者。就算只是簡單地與他面對面說說話，對他而言往往便是巨大的幫助。你可以鼓勵他說出內(nèi)心的感受，并且全心全意，不帶判斷地聆聽。不要期望一場談話就可以解決事情。抑郁癥患者常常會避開他人，自我孤立。
你可能需要一遍又一遍地表達(dá)你對他的關(guān)心，告訴他你愿意聆聽他的訴說。在保持溫柔的同時，也請堅持不懈。
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