冬至節(jié)氣注意防凍瘡 如何最有效根治凍瘡
關(guān)鍵詞：#凍瘡
冬至節(jié)氣到來(lái)，意味著天氣變得寒冷,一些市民經(jīng)常開(kāi)展戶外勞作和活動(dòng)，沒(méi)有注意到手、腳、耳、臉等部位防寒保暖，凍瘡在不知不覺(jué)中又準(zhǔn)時(shí)來(lái)“報(bào)到”，久治不愈反復(fù)發(fā)作，讓人頗為心煩。提醒大家及時(shí)預(yù)防，不再遭受凍瘡的困擾。據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，每年冬天，我國(guó)有2億人被凍瘡困擾，其中主要是兒童、婦女和老年人。那么，如何預(yù)防凍傷呢？?jī)鰝侨绾胃蔚模孔屛覀兛纯础?/p>
如何預(yù)防凍傷？
凍瘡多發(fā)于嚴(yán)寒季節(jié)，一般在氣溫5℃以下時(shí)發(fā)生，若能未雨綢繆，積極采取措施，可以有效減輕或防止凍瘡發(fā)生。
防止凍傷首先要進(jìn)行耐寒運(yùn)動(dòng)，提高人體的耐寒性。平時(shí)用冷水洗臉、洗手、洗腳是預(yù)防凍傷的好方法，經(jīng)常搓手、按摩腳、耳朵等部位，促進(jìn)這些器官的血液循環(huán)，同樣有助于預(yù)防凍傷的發(fā)生，同時(shí)，很多人應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)亩?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。
防止凍傷要注意全身保溫。怕凍手凍腳，穿厚厚的鞋襪和手套，結(jié)果出現(xiàn)凍瘡。市民王先生非常煩惱。這是因?yàn)樗龥](méi)有做好全身保暖造成，預(yù)防凍瘡做到全身整體保暖才是上策。
對(duì)于過(guò)去凍傷的部位，請(qǐng)?zhí)貏e注意保溫防濕。為了防止房間的寒冷、保溫和濕氣，室內(nèi)溫度最好保持在15℃以上，相對(duì)濕度在50%左右。手套、襪子等保溫用品應(yīng)寬、柔軟、干燥。襪子不要太緊，以免局部長(zhǎng)期受壓，影響血液循環(huán)。化纖織品吸潮性不如毛棉織品，并會(huì)產(chǎn)生靜電效應(yīng)，使血管收縮，最好不要使用。
預(yù)防凍瘡還可以通過(guò)食物溫補(bǔ)和藥物預(yù)防。適當(dāng)吃牛肉、羊肉等溫性食品，改善營(yíng)養(yǎng)供給狀況，有增強(qiáng)身體耐寒性的凍傷體質(zhì)的人，在寒冷之前可以服用溫暖腎陽(yáng)的藥物，還可以增加維生素和礦物質(zhì)的飲食，市民在容易凍結(jié)的地方涂上凡士林和其他油脂類也不會(huì)凍傷。
另外，自主神經(jīng)功能紊亂、肢體遠(yuǎn)端血液循環(huán)差、手足汗多、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等疾病會(huì)引起凍瘡或誘發(fā)，市民應(yīng)積極治療原發(fā)疾病，防止凍瘡誘發(fā)。
長(zhǎng)凍瘡怎么辦？
凍傷后的保溫非常重要，穿著適度寬松保溫的襪子的凍傷者發(fā)病后，手腳等凍傷部經(jīng)常喜歡直接接近爐子、暖氣等高溫?zé)嵩矗珜?shí)際上這是錯(cuò)誤的，同時(shí)也要注意不要擦傷凍傷部位。
凍傷雖然不是大病，但癢也很辛苦。很多人認(rèn)為凍傷只要在小問(wèn)題上自己處理就可以，但是因?yàn)椴恢蕾I什么藥，所以對(duì)具體的藥類和劑量的使用很盲目。事實(shí)上，醫(yī)生診斷后正確使用藥物可能會(huì)事半功倍。
凍傷的治療方法是什么？?jī)霪彴l(fā)生后，輕度、皮膚未破裂者，可使用復(fù)方肝素鈉軟膏，每天2~3次外涂患部或皮質(zhì)類固醇軟膏，如0.1%丁酸氫化松，每天2~3次外涂患部，也可兩者共同使用的其他10%樟腦軟膏、維生素e軟膏、氧化鋅軟膏(膏)和辣椒酊等外用患部。凍瘡破裂時(shí)，局部涂抹硼酸軟膏、紅霉素軟膏，用無(wú)菌紗布包裹，注意保溫，不要再凍傷。
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