導(dǎo)致口腔潰瘍的五大原因

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導(dǎo)致口腔潰瘍的五個(gè)原因!既然口腔潰瘍的復(fù)發(fā)有跡可循,就可以有針對(duì)性地烹飪生活,有效地預(yù)防復(fù)發(fā),降低發(fā)作頻率。請(qǐng)注意以下幾點(diǎn):
1.保持心情愉快樂觀。中醫(yī)認(rèn)為,如果長時(shí)間處于煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾中,很容易產(chǎn)生"郁火",這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見原因。
2.少吃辛辣食物。盡量不要吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物,不要吃柑橘等熱水果,不要吃炸骨、炸雞腿等油炸品,也不要吃其他粗糙硬的食物。注意營養(yǎng)均衡,增加水果和蔬菜的攝入量,以便補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。
3.注意口腔衛(wèi)生。很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀溃@是錯(cuò)誤的。潰瘍發(fā)生期間也要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,加入鹽冷白熱水,使用藥物漱口液,減少口腔細(xì)菌,防止食物殘?jiān)^發(fā)感染。
4.保證充足的睡眠,避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見誘因,這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛火旺,經(jīng)常從口腔粘膜上“發(fā)火”,引起口腔潰瘍。
5.避免損傷口腔粘膜。特別是牙齒不規(guī)則或有假牙的人,由于摩擦口腔粘膜,容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此,有必要糾正咬嘴唇、咬臉頰、咬舌頭等壞習(xí)慣,拔掉牙齒或改造不恰當(dāng)?shù)募傺馈?/p>
口腔潰瘍的五個(gè)原因!以上就是關(guān)于口腔潰瘍的五點(diǎn)原因介紹,希望對(duì)您有所幫助,選擇正規(guī)的口腔科醫(yī)院進(jìn)行治療,祝您早日康復(fù)。
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