春節(jié)飲食不要太油膩 警惕三種節(jié)日病

博禾醫(yī)生
馬上就過年了,大家是不是已經(jīng)準備“好好睡一覺”、“好好吃一頓”?小編在這兒要提醒大家,春節(jié)期間吃飯要規(guī)律,不可暴飲暴食、過分油膩、過量飲酒,還需要警惕3大“節(jié)日病”哦。
春節(jié)常見病1:急性胃腸炎
節(jié)日期間,許多家庭的生活規(guī)律完全混亂,撲克、玩耍、拜訪朋友成為日常最重要的工作,飲食也不規(guī)則,饑餓、飽腹、冷熱、胃腸功能嚴重減弱,或者在不干凈的小吃店吃含病原菌和毒素的食物
主要癥狀:惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等,嚴重者可脫水、休克。一般來說,急性腸胃炎患者多惡心、嘔吐,然后腹瀉,腹瀉每天從3~5次到數(shù)十次。
應(yīng)對措施:發(fā)生上述現(xiàn)象時,應(yīng)盡量臥床不起,同時口服葡萄糖電解質(zhì)液或兌換糖鹽水,補充丟失的體液。嘔吐持續(xù)或腹瀉嚴重時,應(yīng)立即到醫(yī)院就診,進行相關(guān)檢查,靜脈輸液。此時,患者應(yīng)吃清淡的流質(zhì)或半流質(zhì)食品來緩解胃腸負擔。
春節(jié)常見病2:酒精中毒
春節(jié)期間親戚朋友聚集在一起,不加節(jié)制飲酒是酒精中毒的直接原因。每年春節(jié)期間,醫(yī)院急診室都有很多人因酒精中毒治療。
主要癥狀:酒精中毒者除嘔吐外,神經(jīng)興奮期間語言多、語言不清、動作笨拙等表現(xiàn)。中毒者進入昏睡期后,面部蒼白,嘴唇微紫,皮膚濕冷,體溫下降,瞳孔擴大,脈搏快,呼吸緩慢,出現(xiàn)呼吸鼾聲。
對策:
輕度醉漢臥床不起,側(cè)臥不起,以免嘔吐引起吸入性肺炎。注意保溫,多喝濃茶或咖啡喚醒酒。治療可以用柑橘皮適量烘烤,制成細節(jié),加入少量鹽,用溫水送服。中藥葛根30克,加水適量,煎湯服,解酒止吐。少量口服鮮姜汁可緩解。綠豆50-100克,煮湯喝。對于酒精中毒昏迷或昏迷的人,應(yīng)確保呼吸道暢通,及時送往醫(yī)院治療。
春節(jié)常見病3:急性胰腺炎
現(xiàn)代人的飲食平時厚,脂肪、蛋白質(zhì)含量高,春節(jié)是一年中最大的節(jié)日,過于油膩的食物集中在餐桌上,加上酒精對胃腸粘膜的刺激,胰腺浮腫發(fā)病十分兇險的急性胰腺炎,可謂最典型的“節(jié)日病”。
主要癥狀:飯后1~2小時內(nèi)出現(xiàn)上腹或左上腹痛,放射到左腰背部,有發(fā)熱、惡心、嘔吐、脈搏細速、血壓下降等休克癥狀。
應(yīng)對措施:急性胰腺炎發(fā)病急,病情危險,嚴重時死亡,出現(xiàn)上述癥狀后,必須立即向醫(yī)院求治。急性胰腺炎的常見原因是飲食不當,暴飲暴食,尤其是油膩的食物和飲酒。胰管結(jié)石、膽道疾病患者節(jié)日期間,必須避免猛吃海喝,不喝酒或不喝酒。另外,有高脂血癥的人,要低脂飲食,持續(xù)服用降脂藥物,控制血脂在正常范圍內(nèi),在一定程度上預防急性胰腺炎。
春節(jié)飲食注意事項
首先,春節(jié)飲食最大的誤區(qū)是好吃的好是什么標準,不是大魚大肉,而是高級的好,我們提倡的應(yīng)該和平時不同。例如,你平時多吃肉,過年多吃蔬菜是好,多吃粗糧是好,第二,春節(jié)期間活動多,但要注意規(guī)律的飲食和休息時間,特別是自己有老缺點的第三方面要注意運動,出去拜年就能去,節(jié)約交通費,健康。
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