女性脫發(fā)是怎樣來食療的?食療治療脫發(fā)更安全

博禾醫(yī)生
脫發(fā)是生活中常見的癥狀,但大量脫發(fā)可能是身體內(nèi)分泌紊亂引起的,必須引起我們的重視,脫發(fā)對女性來說是精神上的折磨,如何通過食療緩和呢?脫發(fā)的食療方法是什么?
1、花生豬蹄湯
需要100克花生、1000克豬蹄、40個棗,將豬蹄去毛洗凈,放入鍋中加入適量的水,煮至8分鐘后撈出,將生抽均勻涂抹在豬蹄上,放入油鍋中金黃色花生豬蹄湯具有養(yǎng)血補(bǔ)血、生發(fā)護(hù)發(fā)的功效,特別適合氣血虧損引起的毛枯黃、脫發(fā)的患者。
2、何首烏雞蛋的方法
需要60克的何首烏,兩個雞蛋,將以上兩種材料全部放入鍋中加入適量的水煮,雞蛋煮熟時取出,去殼后放入鍋中煮5分鐘,吃雞蛋的同時多喝湯,每天服用一次,特別適合身體虛弱引起的脫發(fā)患者。
3、桑葚芝麻方法
需要100克桑葚、50克黑芝麻、6個雞蛋,雞蛋煮熟后出殼,桑葚、芝麻和雞蛋一起放入鍋中煮熟即可,吃雞蛋喝湯,每天喝3次,有補(bǔ)血生發(fā)烏發(fā)的效果,特別適合肝腎虛引起的脫發(fā)、斑禿。
4、黑豆的方法
將黑豆用清水洗凈放入鍋中,加入適量的水用小火煮,黑豆膨脹時取出黑豆,加入適量的鹽混合均勻,放入干凈的瓶子中,每天服用2次,每次吃6粒黑豆具有生發(fā)護(hù)發(fā)的功效,適用于產(chǎn)后脫發(fā)和脂溢性脫發(fā)。
5、花生米的方法
需要80克花生米、10顆棗、適量的糖,將花生米放入碗中加入適量的溫水浸泡30分鐘,剝?nèi)セㄉず蜅椃湃脲佒校瑢⒔莼ㄉ椎乃谷脲佒校眯』鹬?0分鐘,最后加入糖混合均勻即可,每天喝一次,具有補(bǔ)血的效果,可以防止脫發(fā)。
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