對(duì)于和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的確是個(gè)讓人憂心的“副產(chǎn)物”。即使每天涂隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。那么日常生活中有能防輻射的美容食物嗎？

輻射對(duì)肌膚的危害

1、輻射會(huì)加速皮膚老化

輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚很干，皮膚很干就很容易加速肌膚的老化，導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)。而且長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦還會(huì)加速膠原蛋白的流失，導(dǎo)致皮膚日漸松弛，失去彈性，皺紋出現(xiàn)。

2、輻射會(huì)讓皮膚長(zhǎng)痘

輻射會(huì)導(dǎo)致皮膚變得非常干燥，皮膚干燥的時(shí)候油脂分泌就會(huì)變得旺盛，導(dǎo)致臉越來越油，所以長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦就很容易長(zhǎng)痘，而且只要不減少面對(duì)電腦的時(shí)間，或者不作出一些應(yīng)對(duì)措施，那么臉上的痘痘就很難完全消除。

3、輻射會(huì)讓皮膚變黑

輻射對(duì)皮膚的危害很多，面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)出油，外界環(huán)境中的一些灰塵就會(huì)吸附到臉上，導(dǎo)致膚色變得黯沉。另外，放射線會(huì)使皮膚缺水，皮膚失去水分就沒有光澤。

4、放射線使皮膚毛孔變大

放射線使皮膚油膩，皮膚表面油膩，容易沾上灰塵，如果不及時(shí)清潔，油脂和污垢就會(huì)慢慢進(jìn)入毛孔，堵塞毛孔，積累后皮膚毛孔變大

防輻射食物

1、草莓

草莓含有大量維生素e和多酚類抗氧化物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以抵抗高強(qiáng)度的放射線，減緩紫外線放射線對(duì)皮膚的損傷，如皮膚發(fā)生脂質(zhì)氧化、干燥、紅斑等。所以，經(jīng)常接觸電腦或其他電器輻射的人不妨經(jīng)常吃些草莓。

2、西紅柿

實(shí)驗(yàn)證明番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動(dòng)人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素。天然胡蘿卜素是一種強(qiáng)的抗氧化劑，能有效保護(hù)人體細(xì)胞免受損害，避免細(xì)胞癌變。長(zhǎng)期吃胡蘿卜可以減少人體輻射和紫外線照射的損傷。目前，國(guó)外將天然胡蘿卜素用于化妝品，發(fā)揮防輻射、保護(hù)、滋潤(rùn)皮膚、抗老化作用。

4、蜂蜜

蜂蜜味甘、性平，自古以來就是滋養(yǎng)身體、消毒養(yǎng)顏的好產(chǎn)品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、氧化酶等多種元素，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖(含量為65%~80%)，容易被人體吸收利用。另外，經(jīng)常吃蜂蜜可以達(dá)到排毒、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)預(yù)防心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥狀也有好處。