在什么情況下卵巢破裂，劇烈運(yùn)動(dòng)需要注意
關(guān)鍵詞：#運(yùn)動(dòng)#卵巢
卵巢是女性身體的重要部位，平時(shí)也要重視卵巢的維護(hù)，不正當(dāng)?shù)纳罘绞胶土?xí)慣可能會(huì)引起卵巢疾病，其中卵巢破裂是不正常的情況。
卵巢破裂的原因
1、自發(fā)破裂:卵泡血腫或黃體血腫持續(xù)擴(kuò)大，內(nèi)壓增加到一定程度后破裂，其發(fā)生有幾個(gè)誘因:
①與卵巢充血密切相關(guān)，如卵巢因壓迫扭轉(zhuǎn)或子宮脫垂、長(zhǎng)期陰道充血等機(jī)械因素或盆腔炎癥、急性、慢性闌尾炎引起的卵巢充血。
②卵巢功能變化，如過(guò)冷、熱浴，長(zhǎng)期應(yīng)用雌激素或妊娠激素可引起卵巢功能變化，或因植物神經(jīng)系統(tǒng)的影響引起卵巢酶系統(tǒng)功能過(guò)度活躍，引起出血傾向或凝血障礙。
③血液變化、月經(jīng)前感染、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或其他情況下血小板部分損傷和血液成分變化、出血。
2、外力性破裂:卵巢直接或間接受外力響破裂，如性交、腹內(nèi)壓力增加(大便力、惡心、嘔吐、舉重物等)。
如何預(yù)防卵巢破裂
1、避免過(guò)激的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可達(dá)到減肥、健美強(qiáng)身、增強(qiáng)抵抗力的效果。但是運(yùn)動(dòng)一定要注意，避免過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槁殉财屏延幸徊糠衷蚴怯捎谕饨绲囊蛩匾鸬摹＿^(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)就可能導(dǎo)致卵巢破裂。
2、定期檢查身體。卵巢破裂有可能是一些疾病帶來(lái)的。所以，婦女們應(yīng)該定期檢查身體，是否有一些會(huì)導(dǎo)致卵巢破裂的疾病。如果發(fā)現(xiàn)疾病，及時(shí)治療。
3、出血過(guò)多有震蕩癥狀，病情危急者應(yīng)及時(shí)手術(shù)，以免耽誤治療。治療期間臥床休息，嚴(yán)格觀察，服用中藥以活血祛瘀、攻擊破積為主，適當(dāng)加入清熱解毒藥。
4、多攝取蔬菜水果，維持大量維生素e、維生素b2。卵巢的維護(hù)非常重要。避免腹部受到撞擊所致。
卵巢保養(yǎng)方法
1、保證睡眠：睡眠對(duì)卵巢的保養(yǎng)很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人睡后一個(gè)半小時(shí)就能進(jìn)入深睡狀態(tài)，晚上應(yīng)該在10~11點(diǎn)上床，人的深睡時(shí)間從午夜12點(diǎn)到第二天凌晨3點(diǎn)，人體的體溫、呼吸、脈搏、全身狀態(tài)進(jìn)入最低潮。起床時(shí)間最好是早上5~6點(diǎn)。
2、科學(xué)生活：保養(yǎng)卵巢，要堅(jiān)持科學(xué)的生活方式，提倡產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，盡量延長(zhǎng)哺乳的時(shí)間。女性要適當(dāng)多喝牛奶，多吃魚(yú)、蝦等食物，養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。特別要注意在公共場(chǎng)所和家庭戒煙，減少被動(dòng)吸煙:不要喝酒，不要喝酒，要調(diào)整休息和睡眠，不要熬夜，不要熬夜，要保持良好的生活習(xí)慣。
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