乳頭內(nèi)陷是很多女性朋友的情況，也是對女性產(chǎn)生嚴重影響的異常現(xiàn)象，確其危害性，在日常生活中做好乳房護理工作。

乳頭內(nèi)陷的分類

一部分乳頭凹陷，乳頭頸部存在，容易擠出，擠出后乳頭大小與普通人相似。

兩種:乳頭完全凹陷在乳暈中，但用手擠出乳頭，乳頭比正常小，多無乳頭頸。

為乳頭完全埋在乳暈下，不能擠出凹陷的乳頭。

乳頭內(nèi)陷的危害

1、乳頭內(nèi)陷容易引起乳頭乳暈炎癥和乳腺炎癥等疾病:長期乳頭內(nèi)陷、乳暈壓迫后淋巴管、淋巴回流障礙、膠原組織滲出，同時乳頭內(nèi)陷、乳頭表面脫落的表皮細胞和乳暈分泌物不能立即去除嚴重的乳頭內(nèi)陷導致內(nèi)陷皮膚粘膜化伴有濕疹，部分患者出血、糜爛，形成慢性炎癥。乳腺導管又通向內(nèi)陷處，炎癥可向乳腺內(nèi)擴散逆行性感染，引起乳腺炎。乳頭內(nèi)陷不及時糾正，炎癥長期刺激，乳腺導管慢性炎癥收縮，乳頭內(nèi)陷更嚴重，容易形成惡性循環(huán)。

2、乳頭內(nèi)陷嚴重影響母乳喂養(yǎng):無論乳頭扁平、內(nèi)陷、內(nèi)翻，產(chǎn)后哺乳都很困難。乳頭發(fā)育異常，特別是乳頭內(nèi)陷，影響新生兒的含量和吸引，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)困難，或者不能哺乳。同時，由于嬰兒不能接觸母親的乳頭，乳汁不能吸出，新生兒容易脫水熱。乳頭內(nèi)陷的女性，由于妊娠乳房的發(fā)育變大，產(chǎn)婦分泌乳房膨脹，乳頭內(nèi)陷進一步惡化，產(chǎn)婦因自己存在的不足而放棄母乳喂養(yǎng)。

3、乳頭內(nèi)陷影響嬰兒健康和產(chǎn)婦產(chǎn)后復元:嬰兒不能母乳喂養(yǎng)，影響嬰兒發(fā)育，健康也影響。

4、影響乳房美觀:乳頭內(nèi)陷損害女性胸部健康，失去應有的曲線，影響乳房美觀。

5、影響性生活:乳頭是女性非常重要的性敏感點，很多女性的性欲都是用乳頭刺激達到的。乳頭一旦內(nèi)陷，則難以發(fā)揮有效的性刺激，甚至會影響男方的性欲。

6、影響患者心理健康:長期不安、對自己身體的不自信、嚴重影響女性心理健康。

乳頭內(nèi)陷的預防

1、提拉乳頭：如果母親、姨媽等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷的，要作為重點預防對象。有遺傳傾向的女孩出生后，母親可以輕輕拉動女孩的乳頭，每天1~2次。動作要柔軟，最好是有經(jīng)驗的操作者有效避免乳頭內(nèi)陷。

2、選擇棉內(nèi)衣:穿的衣服一定是棉質(zhì)的，要經(jīng)常洗，曬太陽。如果乳頭有紅色裂縫的跡象，內(nèi)衣應蒸煮消毒。女孩穿的乳罩不應該太早。

3、胸罩穿著要適當：所穿內(nèi)衣和胸罩不能太緊，對那些乳房較大的少女，更加要注意乳房的寬松。及時糾正有俯臥習慣的少女，防止乳頭遭到擠壓加重乳頭內(nèi)陷。

4、做保健練習:乳頭伸展練習。先把兩拇指平行放在乳頭的兩側(cè)，慢慢由乳頭向兩側(cè)外平行伸展，牽拉乳暈及其皮下的組織，使乳頭向外面突出。最后，把兩個拇指分別放在乳頭上下側(cè)，縱向伸展。每天做兩次，每次五分鐘。

5、從嬰兒抓起：凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內(nèi)陷者，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，每天1～2次。注意動作一定要輕柔，最好請有經(jīng)驗者操作。這樣可以看到寶寶的乳頭呈綠豆狀或者小圓片狀高于皮膚，未來乳頭內(nèi)陷的機會將大大減少。

6、防止擠壓:內(nèi)衣、乳罩適當，不要太緊。對于乳房大的女性，要注意乳房的松弛。對于有俯臥習慣的少女，應立即糾正，防止乳頭被擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷。