如何應(yīng)對(duì)兒童營(yíng)養(yǎng)不良
關(guān)鍵詞：#兒童#營(yíng)養(yǎng)
如何應(yīng)對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)不良
每個(gè)家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良，想盡快了解孩子的營(yíng)養(yǎng)情況，做出調(diào)整。這不難。現(xiàn)在介紹一些兒童營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)。
情緒
大量研究資料顯示，情緒不佳，尤其發(fā)生異常變化時(shí)，應(yīng)疑其體內(nèi)某些營(yíng)養(yǎng)素已告缺乏。
郁郁寡歡，反應(yīng)遲鈍，表情麻木。
體內(nèi)蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)不足，應(yīng)多吃水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白質(zhì)、高速鐵路食品。
擔(dān)心、恐懼、失眠、健忘。
體內(nèi)b族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充豆類、動(dòng)物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品有很大幫助。
頑固任性，膽小可怕。
由于維生素a、b、c和鈣攝取不足，動(dòng)物肝、魚、蝦、牛奶、蔬菜等食物必須補(bǔ)充。
行為
不愛交往，行為孤僻，動(dòng)作笨拙。
多為體內(nèi)缺乏維生素C的結(jié)果，在食譜中增加西紅柿、橘子、蘋果、白菜和生菜等富含維生素的食物是最好的治療方法。奧妙在于這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素C可增強(qiáng)神經(jīng)的信息傳遞功能，從而緩解或消除上述癥狀。
行為與年齡不相稱，較同齡孩子幼稚可笑。
表明氨基酸攝入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢(shì)在必行。
夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒。
這些通常是缺鈣的信號(hào)，應(yīng)立即添加綠色蔬菜、牛奶制品、魚松、蝦皮等食品。
喜歡吃紙屑、煤渣、土。
這種行為被稱為異食癖，往往與體內(nèi)缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等鋅多，鳥肉和牡蠣等海產(chǎn)品鋅、錳含量高，應(yīng)該是這樣孩子最理想的盤中餐。
臉
臉上的蟲斑是指出現(xiàn)在孩子臉上的一片或幾片色素減退性圓形或橢圓形斑，最初是淡紅色，后面是淡白色，邊緣清晰，上面復(fù)蓋了少量細(xì)小的鱗片，有輕度的瘙癢感。除了臉，上臂、脖子、肩膀等也可以看到。
民間認(rèn)為，此斑乃是孩子肚子里有蛔蟲寄生的標(biāo)志，故有“蟲斑”之稱。可事實(shí)并非如此。這種以表淺性、干燥鱗屑性、淺色斑為特征的變化，實(shí)際上是一種皮膚病，謂之單純糠疹，源于維生素缺乏，同樣是營(yíng)養(yǎng)不良的一個(gè)早期信號(hào)。
當(dāng)你的孩子長(zhǎng)了蟲斑之后，不要單純的給孩子服用打蟲藥，正確的做法是調(diào)整食譜，增加食物的花色品種，補(bǔ)充維生素，必要時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素片。
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