春季小兒防感冒的美味食譜

博禾醫(yī)生
春天突然變熱變冷,孩子容易感冒。這個季節(jié),我每隔三分之五給寶寶吃以下三種食物,有助于預(yù)防感冒。
一、胡蘿卜瘦肉粥
準(zhǔn)備:胡蘿卜切丁,瘦肉切片用淀粉均勻抓住,東北米
做法:先用米煮粥,稍微濃一點的時候,加入胡蘿卜繼續(xù)煮,胡蘿卜變軟后加入肉片煮,加入鹽和洋蔥
二、菜花肉片湯
準(zhǔn)備:菜花切飛水,瘦肉片用水淀粉和鹽均勻抓住
做法:燒水,加菜花煮,加瘦肉煮,加香油,加鹽調(diào)味即可。
三、枇杷西紅柿水果拼盤
做法:新鮮枇杷剝皮去籽,西紅柿用鹽水洗凈,用熱水燙傷,取出漂亮的小盤子,將枇杷西紅柿依次圓形,紅黃色之間,引起孩子的食欲
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