女性預(yù)防乳腺炎最好用溫水清洗。肥皂類堿性物品盡量少用，不能頻繁在乳房清洗。因為容易清洗保護(hù)乳房部分皮膚的潤滑物質(zhì)。

乳房的美麗、健康是女性特征的象征，乳房受損患乳房疾病，乳腺炎、乳房腫塊、乳腺癌對女性產(chǎn)生多方面影響，影響外觀更加痛苦，女性朋友們必須保護(hù)乳房，乳房受損不是一朝一夕形成的，而是生活中的點滴積累

為了避免病毒感染乳頭、乳暈，我們必須做清潔衛(wèi)生的工作。孕婦，皮脂腺分泌增加，乳暈汗腺肥大，乳頭柔軟，汗腺和皮脂腺分泌物增加，皮膚表面酸化，角質(zhì)層柔軟。此時，如果你總是使用肥皂清潔物品，從乳頭和乳暈清洗這些分泌物，這對婦女的乳房保健非常不利。

我們?nèi)粘Ｉ钪惺褂玫姆试眍惽鍧嵨镆话愠蕢A性，但這些堿性容易堿化乳房部分皮膚，恢復(fù)乳房部分酸性需要時間，反復(fù)使用這些堿性物品清洗會促進(jìn)皮膚堿性菌叢的增生，乳房部分酸化困難，保護(hù)層消失，容易被病原菌侵蝕，引起乳腺炎。因此，女性預(yù)防乳腺炎最容易每天用溫水清洗。

每天接觸預(yù)防乳房疾病

不久前，女性我最大就女性胸部節(jié)目進(jìn)行了一期，女性主持人藍(lán)心湄在節(jié)目中當(dāng)場請家庭醫(yī)生檢查胸部。其實一貫耍寶的藍(lán)心湄，風(fēng)格是這樣的，但是在節(jié)目中展示胸部，親自示范并不是為了提高收視率而上演的噱頭，希望女性能夠重視自己的乳房，定期檢查，早日發(fā)現(xiàn)早日治療。在那個節(jié)目中，藍(lán)心湄的檢查結(jié)果是胸部纖維囊腫，但是良性，不影響健康。其實很多女性都有纖維囊腫，但是很多人都知道囊腫是常見的問題，所以即使感覺到自己的囊腫也不太在意，但是纖維囊腫有良性、惡性的區(qū)別，容易和乳腺炎、乳腺癌混淆，而且常見、多見、慢慢無視，所以纖維囊腫決不是可以忽視的情況，愛自己不僅要經(jīng)常自己觸摸，還要讓朋友和戀人觸摸，不定期的臨時檢查也許會發(fā)現(xiàn)問題。

很多女性發(fā)現(xiàn)乳房有腫塊，但不疼也不癢也沒關(guān)系。只要感到疼痛就有可能成為問題，但在婦科專家看來，不疼也不癢的乳房腫塊一位婦產(chǎn)科主任說:無痛乳房腫塊是乳腺癌的特征之一，決不能疏忽。一般來說，炎癥引起的乳房腫塊伴隨著局部紅腫熱膨脹，增生性腫塊具有生理日前膨脹的特征，乳腺癌腫塊在初期沒有明顯的疼痛，沒有感覺，到了末期局部皮膚崩潰才出現(xiàn)疼痛的癥狀，這個時期往往很晚。所以，讓朋友和戀人感受一下，如果能接觸到不痛不癢的腫塊的話，不要幸運地認(rèn)為是良性囊腫。這是乳房小炸彈乳腺癌第一次警告的可能性很高。

定時他每天接觸警報纖維囊腫是乳房良性腫瘤中最常見的一種，18-25歲的青年女性最常見。一般來說，纖維囊腫很少會發(fā)生惡性病變，有些可能會發(fā)展成肉瘤，但轉(zhuǎn)化為乳腺癌的情況還不多見。纖維囊腫最顯著的特征是乳房腫塊，而且多數(shù)情況下只有腫塊的特征，大小通常為1~3厘米，觸摸光滑、堅韌、邊界清晰，與周圍乳房組織無粘連，活動性也大，有滑動感。一般來說，囊腫多發(fā)生在一側(cè)乳房，而且在外緣，不會隨著生理日的到來而變化。特別是青春期的女性，如果覺得自己也有纖維囊腫是很普遍的現(xiàn)象，只要去醫(yī)院檢查確認(rèn)是良性的纖維囊腫就可以，不需要特別的治療。

乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房兩側(cè)均會出現(xiàn)的腫塊，它們大小不一、呈片狀或者結(jié)葉狀，病人年齡以25-45歲女性為多。乳腺增生多伴有經(jīng)前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小形狀可隨月經(jīng)而發(fā)生周期性的變化。當(dāng)經(jīng)期結(jié)束后，這種疼痛會逐漸消失。乳腺增生的原因大多數(shù)都是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，所以還是以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌為第一原則，配合飲食調(diào)理、便秘的治療，對乳腺增生都有改善。

每年讓她（他）摸一般來說，乳腺癌多發(fā)生于45-70歲的中老年婦女。乳腺癌同樣也以乳房腫塊為表現(xiàn)，大多呈鵝卵石形狀，圓形或者橢圓。它們質(zhì)地堅硬如石，腫塊表面欠光滑，活動度差，易與皮膚及周圍組織發(fā)生粘連，腫塊可迅速生長，可呈無限制地生長而長至很大，同側(cè)腋窩淋巴結(jié)常有腫大。發(fā)現(xiàn)自己乳房有不規(guī)則腫塊后，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查、確定，一般初期用中藥治療，情況不樂觀，采用手術(shù)方法。

自觸法檢測健康

1、觀察。站立，雙臂垂放兩側(cè)，觀察乳房的形狀，正常的弧形輪廓是否不規(guī)則，橘皮樣的小凹陷是否存在，或者有小凹陷，擠壓時液體是否從乳頭溢出。

2、自我觸摸。先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指指腹，沿一個方向全面檢查乳房。

3、臥位檢查。躺在床上，以乳頭為中心，用手指腹按順時針緊貼皮膚進(jìn)行循環(huán)按摩。檢查時用力均勻，最好用手指觸摸肋骨。

4、把右臂放在頭下。手臂下面的乳腺組織會移到胸部中央，用左手檢查右側(cè)乳房是否有腫塊，摸起來稍微用力一點，使手更接近乳腺組織，更容易摸到。用同樣的方法檢查左側(cè)的乳房。