豐胸產(chǎn)品有用嗎？試試辦公室女性6個(gè)豐胸法
關(guān)鍵詞：#豐胸#豐胸產(chǎn)品
豐胸產(chǎn)品有用嗎？這取決于你如何評(píng)價(jià)。你認(rèn)為一周有效還是一個(gè)月有效，根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，豐胸產(chǎn)品當(dāng)然有評(píng)價(jià)。但是，請(qǐng)嘗試其他方法。健康安全。呆在辦公室的lady們每天坐著實(shí)在是辛苦，又要瘦腿又想瘦腰，其實(shí)辦公室也可以有豐胸法，你知道嗎？
辦公室豐胸6方法:
做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)盡量彎曲胳膊，速度也適中，注意不要傷害肌肉。盤(pán)子坐在椅子上，保持上半身向上伸展的趨勢(shì)，然后雙臂向上伸展，用鼻子吸氣，盡量向胸部伸展，上半身同時(shí)向前傾斜，腹部下壓。
一、雙條腿要分開(kāi)站立，兩條腿的距離大約和肩膀一樣寬，臀部抬起，小腹收起，左腿伸直，雙手也要自然放松，下垂，放在大腿根部，抬起頭挺胸，把所有力量集中在胸部，雙臂同時(shí)向后收起，上半身自然向后傾斜
二、可以在自己的辦公桌上長(zhǎng)期放兩本以供做豐胸運(yùn)動(dòng)的書(shū)。午休的時(shí)候，腋下各夾著書(shū)，挺胸收腹，保持昂揚(yáng)的狀態(tài)，然后彎曲胳膊，向前抬到平舉的狀態(tài)，堅(jiān)持書(shū)不能掉在地上，彎曲胳膊，直到胳膊疼為止。
三、抬頭挺胸，伸直背部肌肉，雙手合在胸前，伸開(kāi)肘部，不要搖動(dòng)肩膀，保持胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)用手掌用力，相互推動(dòng)慢慢向左右移動(dòng)。手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10次到20次。同時(shí)，動(dòng)作的重點(diǎn)是胸部用力而不是手臂。全身筆直，只有兩只胳膊相當(dāng)于直線左右的動(dòng)作，慢慢地呼吸。
四、伸直背部，抬起頭挺起胸部，在胸前用雙手夾住書(shū)等，打開(kāi)肘部很重要，這時(shí)輪流吸氣吐氣，同時(shí)伸直手臂，就像用力按壓雙手的手掌一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。
五、雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手掌向下的雙臂向胸部位置交叉合掌的手臂伸直，向上抬到頭頂，雙臂貼在耳側(cè)，慢慢向下放回胸部位置。慢慢進(jìn)行10次左右。
六、雙手向內(nèi)彎曲肘，下臂重疊在胸部形成口形的上臂驅(qū)動(dòng)，慢慢上升到額頭前，然后下降回到原來(lái)的準(zhǔn)備位置。上下相互進(jìn)行10到20次。
除了做豐胸操之外，還中藥湯，對(duì)豐胸也有幫助。
一、黃芪蝦湯
材料:黃芪30克、蝦100克、當(dāng)歸15克、桔梗6克、枸杞15克、淮山30克。
做法:清洗當(dāng)歸、黃芪、桔梗，放入鍋中。淮山去皮，切塊，下鍋。加入適量的清水，沒(méi)有食材就行了。用文火煮10分鐘，過(guò)濾渣滓，加入蝦煮15分鐘即可。
二、黃芪排骨湯
材料:豬排骨500克，大豆50克，棗10克，黃芪20克，草20克，生姜數(shù)片，鹽適量。
做法:豬排骨洗凈，切成塊。大豆、棗、生姜洗干凈。黃芪和通草用紗布包好，做成藥包。鍋里加水，中火燒開(kāi)，排骨、大豆、棗、生姜和藥包，文火煮2小時(shí)。然后取出藥包，加入少量鹽調(diào)味即可。
三、黃芪紅棗湯
材料：生黃芪15克，大棗5顆，冰糖適量。
做法：黃芪和大棗洗干凈，放入鍋里，加入兩碗清水，加蓋用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火，加入冰糖煮半小時(shí)，過(guò)濾掉渣即可飲用。
黃芪和棗是最好的組合，一起煮有補(bǔ)血、補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的效果。黃芪豐胸的效果最好，最好和棗一起吃。據(jù)醫(yī)生介紹，黃芪棗湯有預(yù)防乳腺癌的作用。每周喝2~3次，對(duì)豐胸保健有很好的效果。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
頭暈?zāi)垦Ｊ窃趺椿厥拢款^暈?zāi)垦Ｊ裁丛蛞鸬?/h4>
