月經(jīng)期間女性不應(yīng)敲腰背
月經(jīng)俗稱生理，是女性特有的生理現(xiàn)象。生理期間，很多女性都知道防寒保溫、避免游泳等。但是，以下13個方面經(jīng)常被女性忽視，請注意
不應(yīng)敲腰背
很多女性在生理前后，經(jīng)常感到腰疼，她們經(jīng)常用手敲腰背，疼痛暫時緩和，但這樣做可能會引起更大的麻煩。
本來，經(jīng)期間盆腔充血明顯，女性會感到腰酸、小腿肚或下腹部脹痛、乳房脹痛、大小便次數(shù)增多、腹瀉、便秘等輕微不適，甚至出現(xiàn)疲勞、嗜睡、臉部浮腫等全身癥狀。這些都是正常的生理現(xiàn)象，生理日過后會自動消失，一般不需要治療。但是，此時用力敲打腰背，局部受到振動刺激，骨盆進(jìn)一步充血，血流加速，經(jīng)量增加，月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。此外，女性此時全身和局部抵抗力低，子宮內(nèi)膜剝離形成創(chuàng)面，子宮頸口松弛，經(jīng)常受到外部敲擊刺激，妨礙創(chuàng)面修復(fù)愈合，容易感染急性慢性婦科疾病。
因此，女性在生理中腰酸背痛時要注意多休息，不要隨意敲打腰背。
慷慨歌曲
月經(jīng)期間，聲音比平時圓潤，聲音容易疲勞。這是因為月經(jīng)期間分泌系統(tǒng)發(fā)生了變化。
女性聲帶受體內(nèi)性激素的影響。月經(jīng)期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官受激素的影響發(fā)生變化外，聲帶也發(fā)生變化，主要表現(xiàn)在聲帶中的毛細(xì)血管充血水腫，聲帶變脆。不控制地大聲喊叫，過度使用聲音，原本容易出血的聲帶毛細(xì)血管破裂出血，聲音嘶啞或失音。從長遠(yuǎn)來看，聲帶的勞損會變厚，婉轉(zhuǎn)的聲音也會變得沙啞，變得粗糙。據(jù)統(tǒng)計，臨床上聲帶出血的患者女性明顯多于男性，其主要原因就在于此。
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