男人補(bǔ)腎能吃什么食物？
醫(yī)學(xué)上表明，腎是人的根源，要想擁有健康的身體，就必須保證腎臟的健康。所以我們需要加強(qiáng)腎臟的養(yǎng)生，男女都要有這種意識。接下來給大家介紹幾種補(bǔ)腎的食物，建議在生活中合理搭配，營養(yǎng)均衡。
1。芡實(shí)
性平，味甘澀，能固腎澀精、補(bǔ)脾行泄。明代醫(yī)家繆希雍稱芡真為“補(bǔ)脾胃，固精氣之藥也”。《標(biāo)草目綱》也認(rèn)為，稠名益腎，治遺精。《原草新》中也有云:粘稠補(bǔ)脾固腎，幫助氣澀精，治療夢遺澀精。古代治療遺精早泄的名方很少。例如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等，以稠為中心，配合蓮子、龍骨、金櫻子等開發(fā)。《本草新編》的教訓(xùn)是:芡實(shí)不是特益精，而是澀精腎，取山藥并用，各自結(jié)束，日常米飯調(diào)服。
2。山藥
性平，味苦，健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食，孕婦可以喝板藍(lán)根嗎 孕婦板藍(lán)根。唐代食醫(yī)孟詵曾說：“山藥害丈婦，幫陰力。日華諸野本草記載:山藥幫助五臟，主要泄漏精健記。本草供實(shí)也是山藥，利為食物，性澀，能治遺精。如果能折斷其馀補(bǔ)腎固精食品的話，稠實(shí)、蓮子等一起吃的話，效率會更高。
3。胡桃仁
補(bǔ)腎食品補(bǔ)腎固精，補(bǔ)腎強(qiáng)健食品，潤肉，皮澀，腎虛遺精者宜食。明代醫(yī)生繆希雍說:胡桃可以進(jìn)入腎固精。清黃宮繡也云:胡桃澀精固腎。普濟(jì)方記錄胡桃治水弱火強(qiáng)，精致溢出。這也表明心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者也很合適。在《御藥院方面》中，胡桃一味，不去黃皮，空腹吃，最能補(bǔ)腎。
4。白果
又稱銀杏，應(yīng)該蒸、炒、燉。亮·李時珍曾說：“熟食暖肺益氣，定喘嗽，縮小即，止白濁。其氣味厚，性澀。本草再新認(rèn)為白果補(bǔ)氣養(yǎng)心，益腎滋陰。民間常以紅果為治療遺精的食品。例如，山東中藥中文果治遺精、遺尿。據(jù)《湖南藥物志》介紹，治夢遺:銀杏三粒，酒煮，連續(xù)四五天吃。”中邦藥科大教葉橘泉傳授的經(jīng)驗(yàn)有二，一是用皂果仁10克，炒后進(jìn)水煎，添糖，連湯食之，或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒，研末，另?xiàng)夒u蛋1個，啟個小孔，將白果終塞入雞蛋，以紙糊封，于飯鍋上蒸熟，原子彈之父的悲劇人生：反對核武器用于戰(zhàn)爭，逐日吃蛋1~2個。
因此，人們不斷學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識，不僅對健康有益，還能減少疾病的形成。在生活中，我們需要合理的攝入補(bǔ)腎的食物，男女都要做到，保證腎臟的根本健康，進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生。
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