吃什么能洗血管？
關(guān)鍵詞：#血管
俗話說血管干凈，人不老。那么如何清洗血管呢？首先，血管老化最常見的原因是高脂血癥，清洗血管是通過食療方法降低脂血癥，降低血管粘度。
血脂含量能反映體內(nèi)脂肪類代謝的狀況。血漿膽固醇和甘油三脂水平的升高（也就是高血脂癥），可直接導(dǎo)致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗死和腦血栓、腦動脈硬化等癥。注意科學(xué)飲食，少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施。
平時多吃水果、蔬菜、水溶性纖維有助于降低膽固醇。也可以喝些降血脂的保健茶，例如：山楂、三七、丹參、決明子、荷葉都是比較有效的。洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素a的蔬菜，前列腺素a是強血管擴張劑，軟化血管，降低血液粘稠度，增加冠狀動脈血流量，促進血壓上升的鈉鹽等物質(zhì)排泄，調(diào)節(jié)血脂，降低血栓形成更有價值的是，洋蔥中含有洋蔥精油，不僅可以降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還可以提高好膽固醇高密度脂蛋白的含量。洋蔥也可以降低膽固醇和血壓，并有降低血液粘度的功效，作用和藥物阿司匹林頗類似。
以上就是一些清洗血管的食物，平時注意調(diào)整飲食，再配合積極鍛煉身體，一般血脂也是看降下來的，做到血管干凈人不老是不太難的。
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