為什么人會有脂肪肝？相信很多朋友不知道脂肪肝的病因，今天最好讓小編看看脂肪肝的病因。

六大因素造成脂肪肝

1、營養(yǎng)過度

長期吃大魚大肉、油炸食品、甜食，會使肝部脂肪合成過多。食物中脂肪含量過高時，超過肝臟處理的限度，增加肝臟負(fù)擔(dān)，妨礙脂肪代謝，打破肝臟輸入輸出平衡，脂肪堆積在肝內(nèi)，形成脂肪肝。

2、肥胖

大半數(shù)肥胖者有合并脂肪肝的傾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游離脂肪酸，不斷運往肝臟，大大超過肝臟的代謝能力，肝臟脂肪堆積引起肥胖性脂肪肝。

3、營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良為什么有脂肪肝？這是由于營養(yǎng)不良時蛋白質(zhì)不足，極低密度脂蛋白合成減少，肝運輸甘油三酯造成障礙，脂肪堆積在肝內(nèi)。

4、酒精

這是最主要的原因。長期飲酒過量或缺乏蛋白質(zhì)或食物中缺乏核黃素、泛酸和煙酸會損害肝功能，損傷的肝臟會損害脂肪酸的代謝，導(dǎo)致脂肪堆積在肝臟中。75%-90%的慢性嗜酒者有脂肪肝，20%-30%的酒精脂肪肝最終發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。

5、糖尿病

大約有半數(shù)2型糖尿病患者伴有脂肪肝，這是因為糖尿病患者體內(nèi)的葡萄糖和脂肪酸不能很好地利用，脂肪蛋白合成也會出現(xiàn)障礙，大部分葡萄糖和脂肪酸在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，最終使脂肪堆積在肝內(nèi)，引起脂肪肝。

6、高脂血癥

血液中脂肪類過多超過肝臟能處理的限度，脂肪堆積在肝臟內(nèi)，引起脂肪肝。

生活中如何護理脂肪肝患者

1、堅持長期運動鍛煉，鼓勵患者根據(jù)個人個體差異、工作性質(zhì)選擇適合自己的運動項目，如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等，堅持長期鍛煉。

2、做好心理護理，耐心向患者宣傳健康知識，增加對脂肪肝的了解，指導(dǎo)患者解除恐懼，保持樂觀情緒，自覺接受飲食、健康運動和藥物治療。

3、密切觀察，及時治療，對脂肪肝患者，給予健康指導(dǎo)。對于重癥患者或伴有肝功能異常者接受住院治療。一般患者應(yīng)堅持門診治療，指導(dǎo)患者定期復(fù)查超聲波檢查，采血檢查肝功能、血脂、血液常規(guī)等項目，防止并發(fā)癥的發(fā)生。

4、飲食調(diào)理，控制脂肪肝的主要方法是調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制飲食，限制膽固醇、飽和脂肪、糖類和酒精攝入，增加抗氧化維生素和豐富纖維食物，飲食治療的總體目標(biāo)是降低已經(jīng)提高的血脂水平，維持營養(yǎng)上的合理需求，以保持體重為基準(zhǔn)水平。

5、戒除不良生活習(xí)慣，吸煙對血脂有不良影響，TG與吸煙有正確關(guān)系，嗜酒者TG增高，酒精中間代謝產(chǎn)物乙醛直接損害肝臟。因此，患者應(yīng)戒煙、減肥、不喝烈性酒。

6、脂肪肝的護理在飲食上不能過于細(xì)膩。粗細(xì)的雜糧組合，多吃蔬菜、水果和菌藻類，保證足夠的飲食纖維攝取。

7、脂肪肝患者應(yīng)保證新鮮蔬菜水果，特別是綠葉蔬菜的攝取，以滿足身體對維生素和礦物質(zhì)的需要。適量飲用水，促進身體代謝和代謝廢物排泄。飲食清淡，限制鹽的攝取。否則，不利于脂肪的分解。應(yīng)該少吃刺激性強的辣食，如辣椒、胡椒、咖喱等。

8、輕度和中度脂肪肝者應(yīng)注意加強體育鍛煉，運動方式以游泳、步行、騎自行車、打乒乓球等有氧運動為宜，增加身體能耗，促進脂肪分解，對減輕病情和增強體質(zhì)起著重要作用。

9、節(jié)制飲食是控制高能量、高糖、高脂肪飲食。首先，要控制熱能，以減輕體重為目標(biāo)，使能源消耗高于能源攝取。

10、多吃副食，限制主食，戒煙限制酒，特別是限制脂肪類食品，不吃甜食、油炸食品、肉湯、雞湯、魚湯，不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食品，促進體內(nèi)多馀脂肪氧化消耗，減輕體重。