寶寶一旦到出牙的情況下便會逐漸磨牙，那麼寶寶磨牙要吃什么食物呢？下邊一起來瞧瞧吧。

寶寶睡覺磨牙是怎么回事

1、腸道寄生蟲肚里有寄生蟲。寄生蟲內(nèi)寄生在孩子的結(jié)腸內(nèi)，不但搶掠營養(yǎng)元素，還會繼續(xù)刺激性腸腔，代謝內(nèi)毒素，造成消化不好。孩子的腹部常常隱痛，便會導致失眠癥、心煩和夜間磨牙。

此外，蟯蟲也會造成磨牙。蟯蟲平常內(nèi)寄生在身體的腸子內(nèi)，孩子入眠之后，蟯蟲會悄悄地爬到肛門生卵，造成肛門發(fā)癢，使孩子睡得不穩(wěn)定，發(fā)生磨牙。

2、晚飯吃得太飽晚飯吃得太飽，或是睡前用餐，不但危害營養(yǎng)元素消化吸收，并且提升消化道的壓力。由于入眠時，消化道里還囤積著很多沒有被消化吸收的食材，全部消化道就迫不得已“加晚班”，持續(xù)工作中，乃至連咀嚼肌也被鼓勵起來，情不自禁地收攏，造成磨牙。

3、欠缺維他命D身患佝僂病癥狀的孩子。因為身體鈣、磷代謝紊亂，會造成人體骨骼脫鈣，肌肉痛和綠色植物神經(jīng)功能紊亂，經(jīng)常會發(fā)生容易出汗、夜驚、焦躁不安和夜間磨牙。

4、精神實質(zhì)要素。有極少數(shù)孩子平常并不磨牙，但假如睡前聽了波瀾起伏的小故事，或剛看了可怕、焦慮不安的電視機或卡通片后，因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度激動，也會發(fā)生夜間磨牙。另一個緣故是壓力太大，如不適合幼稚園日常生活、擔心班級的某一小孩子、與爸爸媽媽或是親人爭執(zhí)等，都是會令孩子的緊張焦慮，造成孩子睡覺磨牙。除此之外，一些過多活躍性的孩子也會產(chǎn)生夜間磨牙。5、牙齒排列參差不齊咀嚼肌用勁過大或長期性用一側(cè)牙咬合，及其咬合關(guān)聯(lián)不太好，產(chǎn)生顳頜關(guān)節(jié)神經(jīng)功能紊亂，也會造成夜間磨牙。并且，牙齒排列不齊整的孩子，他的咀嚼肌的部位也通常異常，夜里睡眠質(zhì)量時，咀嚼肌經(jīng)常會潛意識地收攏，造成磨牙。

6、睡眠質(zhì)量姿態(tài)不太好。假如孩子晚上睡覺頭常常偏重一側(cè)，會導致咀嚼肌不融洽，使受力的一側(cè)咀嚼肌產(chǎn)生出現(xiàn)異常收攏，因此發(fā)生磨牙。孩子夜里蒙著頭入睡，因為二氧化碳過多堆積，O2供貨不夠，也會造成磨牙。

寶寶磨牙能夠吃的東西

紅蘿卜條

營養(yǎng)成分提醒：合適4～12個月的寶寶。紅蘿卜中豐富多彩的β-胡羅卜素在身體可轉(zhuǎn)換成維生素D，針對推動寶寶眼睛視力及其組織細胞的生長發(fā)育有關(guān)鍵實際意義。除此之外，紅蘿卜中豐富多彩的膳食纖維素能夠推動寶寶腸道蠕動，合理避免寶寶嚴重便秘。

原材料：紅蘿卜100克。

作法：將紅蘿卜清洗，切割成10cm上下的長細條；放進冷水中煮開。

烤饅頭

營養(yǎng)成分提醒：合適4—12個月的寶寶。饃饃木薯淀粉成分高，寶寶4個月以前的喉腔代謝作用弱，唾液淀粉酶魅力很低，不適合喂養(yǎng)高纖維食物。到4個月上下，喉腔慢慢生長發(fā)育健全，唾沫中的胃蛋白酶也慢慢提升，消化吸收高纖維食物的工作能力提高。這時適度加上一些木薯淀粉成分高的食材能夠推動寶寶胃蛋白酶的代謝。

原材料：饃饃100克。

作法：將饃饃切割成長細條；放進微波爐加熱中，高火加溫2分鐘。

地瓜干

營養(yǎng)成分提醒：合適4～12個月的寶寶。地瓜含有膳食纖維素、磷酸氫鈣、胡羅卜素、維他命C、維生素E及其鈣、鐵、鉀等多種多樣營養(yǎng)元素，所含粘液蛋白質(zhì)可提高人體免疫力，其偏堿特性可推動人體酸堿。

原材料：紅心圖片地瓜200克。

作法：將地瓜清洗，放進炒鍋煮熟；待煮熟的地瓜放涼后，切割成條形，放到太陽照射、自然通風優(yōu)良的地區(qū)，晾干到適合的強度就可以。