兒童感冒需要禁忌嗎??jī)和忻叭绾握_飲食

博禾醫(yī)生
兒童感冒需要禁忌嗎?幼兒體質(zhì)衰弱,抵抗力低,容易感冒,后期護(hù)理不當(dāng),病情反復(fù)多發(fā)。因此,父母不僅要注意適當(dāng)?shù)淖o(hù)理,還要注意飲食禁忌。那么,兒童感冒如何正確飲食呢?
兒童感冒需要禁忌嗎?
1、避免寒冷的食物
咳嗽時(shí)不應(yīng)該吃冷飲和冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為,一旦身體受到寒冷,就會(huì)傷害人體的肺,咳嗽多是肺病引起的。此時(shí)再吃冷飲,肺氣容易堵塞,癥狀?lèi)夯站貌挥M瑫r(shí),痰的多少與脾有關(guān)。吃太多冷食物會(huì)傷害脾胃,脾功能下降。
2、避免肥甘厚味
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多是肺熱引起的,兒童尤其如此。在日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)導(dǎo)致上火,加重咳嗽。另外,油炸食品也不應(yīng)該多吃。
3、避免魚(yú)腥蝦蟹
咳嗽的孩子吃了魚(yú)腥食后咳嗽會(huì)惡化,這與魚(yú)腥味刺激呼吸道和對(duì)蝦食品蛋白過(guò)敏有關(guān)。特別是對(duì)魚(yú)和蛋過(guò)敏的孩子,要注意避免這種食物。
4、避免甜酸食物
酸食會(huì)導(dǎo)致痰聚集,痰不易咳嗽,咳嗽難以治愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。
5、不吃橘子
很多人認(rèn)為橘子止咳化痰,其實(shí)橘子皮確實(shí)有止咳化痰的效果,但橘子肉反而會(huì)產(chǎn)生熱痰。
6、不要吃太咸的
吃太咸的話,嬰兒容易咳嗽。
7、花生、瓜子、巧克力等
這些食品含油脂多,食后痰液容易繁殖,咳嗽惡化。
8、避免吃補(bǔ)品
很多家長(zhǎng)給體質(zhì)弱的孩子吃補(bǔ)品,但是孩子咳嗽不好的時(shí)候必須停止吃補(bǔ)品,以免咳嗽不好。
兒童感冒如何正確飲食
補(bǔ)充水分
熱水:嬰兒發(fā)熱時(shí)最需要的是水,多喝水有助于嬰兒退熱。
西瓜汁:夏天嬰兒發(fā)熱,可以喝西瓜汁,解渴解熱,吸收瓜汁中的糖和維生素等營(yíng)養(yǎng)。
新鮮梨汁:梨含糖多,含鈣、磷、鐵和維生素。梨具有潤(rùn)肺清心、祛痰止咳、解熱生津的作用。嬰兒發(fā)燒咳嗽時(shí)適合喝梨汁。
新鮮橙汁:柑橘有健胃、祛痰、鎮(zhèn)咳的效果,含有維生素c、糖類(lèi)和礦物質(zhì)。
蔬菜汁:春夏喝番茄汁,秋冬用蔬菜湯。新鮮蔬菜含有大量維生素C、胡蘿卜素和礦物質(zhì),可以補(bǔ)充發(fā)熱嬰兒體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的消耗。
喝牛奶:牛奶既可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,也可以補(bǔ)充水分。
流質(zhì)和半流質(zhì)食物的補(bǔ)充
米湯:用質(zhì)量好的米煮,過(guò)濾米渣后可以吃。可加適量調(diào)味。米湯不僅提供熱量,而且水分充足,易于消化吸收。
綠豆湯:綠豆性涼,具有清熱、解毒、消暑的效果。可適量加糖和鹽飲用。
蓮藕粉:用冷熱水調(diào)成糊狀,用沸水沖洗,蓮藕粉含有碳水化合物,容易吸收。
蛋湯和蛋花湯、面條和面湯,總之在疾病急性期和高熱期,飲料和流質(zhì)最好,不要給孩子吃高蛋白。恢復(fù)期或退熱后,多用半流質(zhì)逐漸變成普通食品,補(bǔ)充蛋白質(zhì)、熱量和礦物質(zhì)。
兒童感冒的食療方推薦
蔥糖水
蔥2~3根,老姜片、糖各適量。把蔥和生姜片分別清洗,放入鍋中,加入約500克水煎至半碗,去渣留汁,加入糖。趁熱喝,每晚一劑,連服三次。這湯辛溫解表主要治療兒童感冒咳嗽。
蔥白麥芽奶
蔥白5根,麥芽15克,熟奶100毫升。蔥白洗凈切開(kāi),在麥芽和杯子里蓋上蓋子,用水燉后去蔥和麥芽,加入熟牛奶。可以解開(kāi)表格開(kāi)胃。適合兒童感冒。每天2~3次,連續(xù)服用2天。
洋蔥豆腐湯
洋蔥3根(連頭須),淡豆醬10克,豆腐2小塊。油鍋,豆腐稍微煎一下,加入淡豆醬,加入清水1碗半,武火煮沸后,加入蔥白,煮沸后調(diào)味,趁熱吃。適用于兒童感冒、咽癢和咳嗽。
蔥醬粥
取蔥白20克,淡豆鼓6-10克,白米50克。白米煮粥,熟的時(shí)候加入蔥白、淡豆?jié){煮就行了。
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