孕期喝茶有啥講究?孕期喝茶竟然有這么多好處
關(guān)鍵詞：#孕期
孕媽媽懷孕期間飲茶應(yīng)慎重
茶變成當(dāng)今社會(huì)老百姓鐘愛的飲品，不但是因它具備與眾不同口味，并且由于茶對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)成分和健康保健作用。可是孕婦是一個(gè)獨(dú)特的人群，該怎樣飲茶，喝什么茶好呢？婦飲茶需辨明體質(zhì)，適度食用清茶，不然易傷身體。
茶從看病的藥品逐漸發(fā)展趨勢(shì)變成日常的飲品，期間經(jīng)歷了較長(zhǎng)一段時(shí)間。
茶葉不但具備醒神凈心、清熱去火、健胃消食止咳化痰、去膩減肥瘦身、凈心除煩、祛毒解酒、生津解渴、下火清目、止痢去濕等藥用價(jià)值，還對(duì)當(dāng)代病癥，如輻射病、心腦血管、癌病等，有一定的藥理學(xué)作用。由此可見茶葉是別的飲品無法替代的。
中醫(yī)學(xué)覺得人的體質(zhì)有躁熱、陰虛內(nèi)熱之別，而茶葉歷經(jīng)不一樣的加工工藝也是有涼性及溫性之分，因此 體質(zhì)各不相同，喝茶也是有注重。躁熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
中醫(yī)學(xué)是那樣來描述孕婦的：
“產(chǎn)前一盆火，生完孩子一盆冰”，意思是產(chǎn)前必須 補(bǔ)涼性的食材，生完孩子必須 補(bǔ)溫性的食材。因此 孕婦應(yīng)當(dāng)喝涼性的茶，例如綠茶葉、淡茶(鐵觀音茶葉)、花草茶等。
這種茶有清熱解毒下火、疏肝理氣、行氣調(diào)理月經(jīng)的作用。而針對(duì)體質(zhì)孱弱的孕婦，能夠適度喝一點(diǎn)溫性茶，例如綠茶、普洱茶葉。無論是挑選哪些特性的茶葉，都忌喝濃茶，由于濃茶水里帶有過多的咖啡堿，會(huì)使孕婦激動(dòng)，給胎寶寶產(chǎn)生太過的刺激性。
但是，當(dāng)代現(xiàn)代人的體質(zhì)卻不可以以躁熱、陰虛內(nèi)熱簡(jiǎn)易區(qū)劃，有的人從主要表現(xiàn)看二種體質(zhì)兼而有之：身材較胖易上火，可是吃點(diǎn)生冷食物的物品就腹瀉；也有的人身材身體瘦顯著脾胃虛弱，但又十分躁熱。這主要是當(dāng)代現(xiàn)代人的生活方式不一樣而造成的，這也造成體質(zhì)的多元化。
因此 ，孕婦在挑選哪些的茶葉時(shí)，或是要依據(jù)本人的喝茶習(xí)慣性、年紀(jì)、身體狀況、生活環(huán)境等，來挑選合適自身的茶葉和食用的量，一般來說2～5克為宜，針對(duì)身體素質(zhì)耗費(fèi)較多、進(jìn)餐量很大的人，能夠略微多一點(diǎn)。
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