尿酸高是怎么回事 揭秘尿酸高的4誘因
尿酸高可能由嘌呤攝入過多、酒精影響代謝、腎臟排泄障礙、遺傳因素等原因引起，尿酸高可通過調(diào)整飲食、限制飲酒、藥物治療、促進排泄等方式干預。
1、嘌呤攝入過多：
長期食用動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等高嘌呤食物會導致外源性尿酸生成增加。建議選擇低嘌呤食物如雞蛋、牛奶、大部分蔬菜，避免每日嘌呤攝入超過300毫克。
2、酒精影響代謝：
酒精代謝會抑制腎臟排泄尿酸并促進嘌呤分解，啤酒尤其含有大量鳥苷酸。每周飲酒超過3次可使血尿酸值上升60-120μmol/L，需嚴格限制酒精攝入。
3、腎臟排泄障礙：
慢性腎病、高血壓等疾病會導致腎小管尿酸分泌功能受損，可能與尿酸鹽轉運蛋白異常有關。表現(xiàn)為夜尿增多、泡沫尿，需檢查腎功能和尿常規(guī)。
4、遺傳因素：
原發(fā)性高尿酸血癥多與SLC2A9、ABCG2等基因突變相關，這類患者尿酸排泄率常低于正常值30%。直系親屬患病者應每年檢測血尿酸水平。
尿酸偏高者每日飲水量應達到2000毫升以上，可飲用檸檬水、淡茶水促進尿酸溶解。適度進行游泳、騎自行車等有氧運動，避免劇烈運動誘發(fā)關節(jié)癥狀。長期尿酸高于540μmol/L或伴關節(jié)腫痛時，需在風濕免疫科醫(yī)生指導下使用降尿酸藥物，定期監(jiān)測肝腎功能與尿酸值變化。
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