胃癌早期癥狀常被誤認(rèn)為"小毛病"，等到確診時往往已錯過最佳治療時機(jī)。有位30歲的程序員連續(xù)半年胃脹不適，總以為是工作壓力大，結(jié)果胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)已是中期。其實我們的身體很聰明，當(dāng)胃部出現(xiàn)問題時，會不斷發(fā)出求.救信號。

一、4個容易被忽視的胃癌信號

1、持續(xù)性的消化不良

吃完飯總感覺食物堵在胸口，打嗝也緩解不了。這種不適感會持續(xù)2周以上，吃助消化藥效果不明顯。和普通胃脹的區(qū)別在于：不會因為調(diào)整飲食而緩解。

2、莫名消瘦沒胃口

一個月內(nèi)體重下降5公斤以上，同時伴隨食欲減退。看到以前愛吃的食物也提不起興趣，甚至聞到油煙味就反胃。這種消瘦是進(jìn)行性的，和刻意減肥的體重波動完全不同。

3、大便呈現(xiàn)奇怪顏色

排出黑得像柏油一樣的大便，這是上消化道出血的典型表現(xiàn)。有時糞便中還會混有暗紅色血跡，千萬別簡單歸咎于"吃了豬血"。

4、心窩處持續(xù)隱痛

疼痛位置在胸骨下方凹陷處，感覺像有東西頂著。普通胃痛多是陣發(fā)性的，而這種疼痛會越來越頻繁，從飯后痛發(fā)展成持續(xù)性鈍痛。

二、三類高危人群要特別注意

1、長期幽門螺桿菌感染者

這種細(xì)菌會持續(xù)損傷胃黏膜，導(dǎo)致慢性萎縮性胃炎。建議體檢時加做碳13呼氣試驗，陽性者要及時治療。

2、有胃癌家族史的人

直系親屬中有胃癌患者，患病風(fēng)險比常人高2-3倍。這類人群建議把常規(guī)胃鏡檢查提前到30歲。

3、長期重口味飲食者

每天攝入大量腌制、熏烤食品，胃黏膜長期受高鹽和亞硝酸鹽刺激。特別要當(dāng)心那些顏色過于鮮艷的加工肉制品。

三、日常護(hù)胃的3個關(guān)鍵點

1、飲食溫度要把握好

食物溫度控制在40-60℃最理想。過燙的火鍋、熱茶會燙傷食道和胃黏膜，長期可能誘發(fā)癌變。

2、學(xué)會給胃"減負(fù)"

每口飯咀嚼20次以上，晚餐不超過七分飽。胃不好的人可以試試"三頓變五頓"，把三餐分量拆分成五次進(jìn)食。

3、定期胃鏡檢查

40歲以上人群建議每2-3年做一次胃鏡。檢查前夜的禁食時間要足夠，否則會影響觀察效果。

發(fā)現(xiàn)異常癥狀別自己亂吃藥，更別相信"養(yǎng)胃偏方"。及時就醫(yī)檢查才是對自己負(fù)責(zé)，早期胃癌的治療幾率能達(dá)到90%以上。胃是我們情緒的晴雨表，平時少生氣、規(guī)律作息，就是對它最好的呵護(hù)。