腕部疼痛治療方法有哪些

博禾醫(yī)生
腕部疼痛可通過休息制動、冷熱敷、藥物治療、支具固定、手術治療等方式緩解。腕部疼痛可能與外傷、腱鞘炎、腕管綜合征、關節(jié)炎、痛風等因素有關。
急性腕部疼痛需立即停止活動,避免提重物或重復手腕動作。使用繃帶臨時固定關節(jié),減少肌腱滑動摩擦。長期過度使用手腕可能導致慢性勞損,休息期間可配合手指伸展運動維持血液循環(huán)。
外傷后48小時內用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹,間隔1小時重復。慢性疼痛可用40℃熱毛巾敷20分鐘促進炎癥吸收,每日2次。注意凍傷或燙傷風險,糖尿病患者慎用溫度刺激療法。
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解無菌性炎癥,軟骨素鈉片適用于骨關節(jié)炎。腕管綜合征可短期使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng),急性痛風需服用秋水仙堿片。所有藥物均需醫(yī)生評估后使用。
夜間佩戴腕關節(jié)支具保持中立位,緩解腱鞘炎和腕管綜合征癥狀。選擇可調節(jié)金屬托的醫(yī)用護腕,每日佩戴不超過12小時。長期固定需配合康復訓練防止肌肉萎縮。
腕關節(jié)鏡可清理嚴重腱鞘粘連,骨折需鋼釘內固定。腕管綜合征晚期需切開韌帶減壓,類風濕關節(jié)炎可行滑膜切除術。術后需進行3個月系統(tǒng)康復訓練恢復抓握功能。
日常應避免手腕長時間保持屈曲姿勢,使用電腦時墊高手腕??蛇M行握力球訓練增強肌肉力量,游泳等低沖擊運動有助于改善關節(jié)靈活性。若疼痛持續(xù)加重或伴麻木無力,需及時排查頸椎病或神經(jīng)病變等潛在病因。
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