吸煙不僅致癌！有報道稱：吸煙還會增加視神經病變，甚至導致失明
吸煙的危害早已人盡皆知，但大多數(shù)人只知道它傷肺致癌。今天要告訴你一個更扎心的事實：吸煙對眼睛的傷害，可能比你想象的嚴重得多。那些吞云吐霧的快感，正在悄悄偷走你的視力。
一、吸煙如何一步步摧毀你的眼睛？
1、煙霧中的"視力殺手"
每吸一口煙，超過7000種化學物質進入體內。其中焦油、一氧化碳、重金屬等毒素會通過血液循環(huán)到達眼部，直接攻擊脆弱的視覺神經和視網(wǎng)膜細胞。
2、缺氧導致的連鎖反應
一氧化碳與血紅蛋白的結合能力是氧氣的240倍，這會導致視網(wǎng)膜長期處于缺氧狀態(tài)。就像給眼睛戴上了"隱形窒息面罩"，視覺細胞在慢性缺氧中逐漸凋亡。
3、自由基的持續(xù)破壞
煙草中的自由基會加速眼部組織氧化，這種氧化損傷是許多眼病的共同病理基礎。相當于在眼睛里放了一個"微型炸.彈"，持續(xù)破壞視覺功能。
二、吸煙引發(fā)的4大眼部疾病
1、老年性黃斑變性風險倍增
吸煙者患病風險是非吸煙者的2-4倍。黃斑區(qū)是視覺最敏銳的區(qū)域，一旦受損，中心視力將不可逆喪失。
2、白內.障提前10年找上門
煙草中的毒素會加速晶狀體蛋白變性，使白內.障發(fā)病年齡平均提前10年。原本60歲可能出現(xiàn)的癥狀，50歲就會找上門。
3、視神經病變悄然而至
吸煙會損害視神經的血液供應，導致缺血性視神經病變。這種損傷往往在不知不覺中發(fā)生，等發(fā)現(xiàn)時視力已嚴重受損。
4、糖尿病視網(wǎng)膜病變雪上加霜
對糖尿病患者來說，吸煙會加重視網(wǎng)膜微血管損傷，使病情惡化速度加快3倍以上。
三、戒煙后眼睛能恢復嗎？
1、立即見效的保護作用
戒煙20分鐘后，尼古丁對血管的收縮作用開始減弱，眼部血流改善。2周后，視網(wǎng)膜對缺氧的耐受性明顯提升。
2、長期堅持的修復效果
戒煙5年，白內.障風險降至非吸煙者水平；10年后，黃斑變性風險接近不吸煙者。但已形成的器質性損傷不可逆轉。
3、視力改善的真實案例
很多戒煙者反映，戒煙數(shù)月后夜視力改善、視物模糊減輕、眼睛干澀癥狀消失。這是眼部微循環(huán)改善的直接證據(jù)。
四、保護眼睛的3個緊急建議
1、立即制定戒煙計劃
從減量開始，逐步戒斷。必要時尋求專業(yè)戒煙幫助，尼古丁替代療法可以提高成功率。
2、加強護眼營養(yǎng)補充
增加葉黃素、玉米黃質、維生素C/E等抗氧化物質的攝入，幫助修復氧化損傷。
3、建立眼部檢查檔案
吸煙者應每年進行專業(yè)眼底檢查，40歲以上建議每半年一次，早發(fā)現(xiàn)早干預。
那些以為吸煙只傷肺的人該醒醒了，你的眼睛正在為每一口煙付出代價。從今天開始，給眼睛一個無煙的未來。記住，戒煙永遠不晚，但越早開始，能挽救的視力就越多。當有一天，你發(fā)現(xiàn)世界變得模糊時，后悔可能已經來不及了。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：眼睛見光模糊怎么回事
下一篇：兒童散光以后能恢復嗎
