嬰幼兒拉肚子能吃雞蛋嗎 嬰幼兒拉肚子飲食有這些要求
嬰幼兒拉肚子期間一般不建議吃雞蛋。嬰幼兒腹瀉期間飲食需注意清淡易消化，避免高蛋白、高脂肪食物刺激胃腸。常見適宜食物有米湯、稀粥、胡蘿卜泥等，同時需預(yù)防脫水并及時就醫(yī)。
1、米湯
米湯富含碳水化合物且低渣，能減輕腸道負(fù)擔(dān)。將大米熬煮至軟爛后濾出米湯，冷卻至適宜溫度后少量多次喂食。米湯中的淀粉顆粒經(jīng)糊化后更易吸收，有助于補充基礎(chǔ)能量，但長期單一食用可能造成營養(yǎng)不足。
2、稀粥
稀粥可逐漸過渡為半流質(zhì)主食，優(yōu)先選用胚芽米或小米等易消化谷物。煮制時適當(dāng)延長熬煮時間，添加少量鹽分補充電解質(zhì)。稀粥能提供適量熱量且不會刺激腸蠕動，適合腹瀉恢復(fù)期嬰幼兒食用。
3、胡蘿卜泥
胡蘿卜所含果膠具有吸附腸道水分的作用，蒸煮后搗成泥狀喂食。胡蘿卜泥中的β-胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助修復(fù)腸黏膜。注意需完全去除纖維殘渣，每日攝入量不超過50克。
4、蘋果泥
蘋果富含鞣酸和果膠，蒸熟后制成泥狀可收斂止瀉。選擇成熟度高的蘋果去皮蒸煮，避免果酸刺激。蘋果泥能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但需注意糖分含量，每次喂食量控制在30克以內(nèi)。
5、焦米糊
將大米炒至焦黃后研磨成粉，加水調(diào)制成糊狀食用。焦米糊中的碳化成分能吸附腸道毒素，減輕炎癥反應(yīng)。該食物適合急性腹瀉初期，連續(xù)食用不宜超過兩天，避免影響其他營養(yǎng)素攝入。
嬰幼兒腹瀉期間應(yīng)暫停雞蛋、肉類等高蛋白食物，待大便性狀改善后再逐步添加。母乳喂養(yǎng)者繼續(xù)哺乳，配方奶喂養(yǎng)者可暫時改用無乳糖配方。注意觀察尿量、精神狀態(tài)等脫水征兆，若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)超過48小時，須立即就醫(yī)。恢復(fù)期遵循從稀到稠、由少到多的飲食原則，每新增一種食物需觀察耐受情況。保持餐具消毒與手部清潔，避免交叉感染。
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