髕骨軟骨軟化癥的三階段治療是什么
髕骨軟骨軟化癥的三階段治療主要包括保守治療、物理治療和手術(shù)治療，具體階段劃分依據(jù)病情嚴(yán)重程度而定。
1、保守治療：
早期患者以減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷為主，建議減少爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，可配合非甾體抗炎藥緩解疼痛。膝關(guān)節(jié)支具能改善髕骨軌跡異常，游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持肌肉力量。體重超標(biāo)者需控制體重以降低關(guān)節(jié)壓力。
2、物理治療：
進(jìn)展期需強(qiáng)化股四頭肌內(nèi)側(cè)頭訓(xùn)練，如直腿抬高、靠墻靜蹲等動(dòng)作。脈沖射頻、超聲藥物透入等理療可促進(jìn)軟骨修復(fù)。關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉能改善潤(rùn)滑功能，體外沖擊波治療可刺激組織再生。
3、手術(shù)治療：
終末期患者需考慮關(guān)節(jié)鏡下軟骨成形術(shù)或微骨折術(shù)，嚴(yán)重者可能需脛骨結(jié)節(jié)抬高術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行漸進(jìn)式康復(fù)訓(xùn)練，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)和神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練。軟骨移植術(shù)適用于局限性軟骨缺損病例。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持屈膝姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并使用肌內(nèi)效貼保護(hù)。建議攝入富含膠原蛋白的食物如銀耳、豬蹄，補(bǔ)充維生素D和鈣劑。騎自行車(chē)時(shí)調(diào)高座椅減少膝關(guān)節(jié)屈曲角度，水中行走訓(xùn)練可有效減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。定期復(fù)查MRI評(píng)估軟骨修復(fù)情況，疼痛加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
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