胳膊摔了一抬就疼痛是什么原因造成的
關鍵詞：#疼痛
胳膊摔傷后抬臂疼痛可能由肌肉拉傷、韌帶扭傷、關節(jié)囊損傷、骨折或脫臼等原因引起。疼痛程度與損傷類型直接相關，輕微拉傷可通過休息緩解，嚴重損傷需醫(yī)療干預。
1、肌肉拉傷：
摔倒時手臂肌肉過度拉伸可能導致肌纖維撕裂。典型表現(xiàn)為抬臂時牽拉痛，局部可能出現(xiàn)腫脹。急性期應停止活動并冰敷，恢復期可進行低強度伸展運動促進修復。
2、韌帶扭傷：
肩關節(jié)周圍韌帶因外力作用發(fā)生部分撕裂時，關節(jié)穩(wěn)定性下降。癥狀包括特定角度活動痛、關節(jié)松動感。需佩戴護具限制活動，嚴重者需關節(jié)鏡手術(shù)修復。
3、關節(jié)囊損傷：
肩關節(jié)囊受到撞擊可能導致滑膜炎癥，表現(xiàn)為全天候鈍痛伴活動受限。可能與關節(jié)腔積液有關，超聲波治療可促進炎癥吸收，頑固性病例需關節(jié)腔注射治療。
4、隱匿性骨折：
橈骨遠端或肱骨外科頸等部位發(fā)生骨裂時，初期X線可能無法顯示。特征性表現(xiàn)為夜間靜息痛和負重痛，CT檢查可確診。需石膏固定4-6周，錯位明顯者需手術(shù)復位。
5、關節(jié)脫位：
暴力撞擊可能導致肩關節(jié)脫位，立即出現(xiàn)劇烈疼痛和關節(jié)畸形。常伴有盂唇損傷，手法復位后需懸吊固定3周。反復脫位者需考慮關節(jié)囊修補術(shù)。
傷后48小時內(nèi)應遵循PRICE原則：保護患肢、休息制動、冰敷消腫、加壓包扎、抬高肢體。恢復期可循序漸進進行鐘擺運動、爬墻訓練等康復鍛煉，每日3次每次10分鐘。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素C促進組織修復，適量增加牛奶、雞蛋、獼猴桃等食物攝入。若疼痛持續(xù)超過72小時或出現(xiàn)關節(jié)變形、皮膚淤紫加重等情況，需及時骨科就診排除嚴重損傷。
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