更年期女性易患高血脂?更年期女性中風概率低于男性？
所有的女性最不愿意度過的年齡段就是更年期階段，因為這個階段就預(yù)示著女人開始逐漸衰老，更年期的女人還會得很多的疾病，比如高血脂就是其中一種。更年期的女性身體會出現(xiàn)很多的狀況，如果不進行及時的調(diào)節(jié)會讓疾病有機可乘。高脂血癥是女性更年期最常見的疾病之一。
由于雌激素的關(guān)系，女性在更年期前患心臟病，突然中風的概率低于男性。
這是因為雌激素能改善血管彈性，降低血壓，血管不易硬化和堵塞。但是，女性到了更年期后，由于卵巢功能減退，雌激素分泌也大幅度減少。失去雌激素這把保護傘，膽固醇就會上升，高密度脂蛋白反而會下降。因此，這個時期的女性容易發(fā)生動脈粥樣硬化。因此，停止月經(jīng)的女性患心臟病的概率明顯上升。美國心臟病協(xié)會指出，美國2/3女性猝死是因為冠狀病。同時，過了更年期，女性患有高血壓、糖尿病、血脂異常。降低高脂血癥的概率也會超過男性。
如果女性能多參加運動，上述不良情況就可以避免。
哈佛大學公共衛(wèi)生學院的一項研究表明，在所有運動中，快速行駛是更年期婦女最應(yīng)堅持、最有效的運動。所謂快走，即12分鐘內(nèi)完成1公里。哈佛大學的研究人員對72488名40~65歲的女性進行了26年的追蹤研究。他們發(fā)現(xiàn)每天堅持走路的女性，沒有突然中風或心臟病、高脂血癥等。
研究人員指出，中老年女性每天從45分鐘到1小時，其中風的概率可以減少40%。每天30-60分鐘，預(yù)防中風的效果與慢跑、打網(wǎng)球、騎自行車等激烈的快節(jié)奏運動相同。此外，這對預(yù)防糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和癌癥有很好的效果。運動可以預(yù)防高脂血癥，但對于初期高脂血癥患者來說，對于更年期長的女性來說，不僅要注意，還要及時服用相應(yīng)的降脂藥物進行有效的治療。
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