晚上睡覺(jué)嗓子癢咳嗽怎么回事
晚上睡覺(jué)嗓子癢咳嗽可能由空氣干燥、過(guò)敏性鼻炎、胃食管反流、上呼吸道感染、支氣管哮喘等原因引起，可通過(guò)調(diào)整室內(nèi)濕度、抗過(guò)敏治療、抑酸護(hù)胃、抗感染治療、吸入糖皮質(zhì)激素等方式緩解。
1、空氣干燥：
夜間室內(nèi)濕度低于40%時(shí)，干燥空氣刺激咽喉黏膜導(dǎo)致反射性咳嗽。建議使用加濕器維持濕度在50%-60%，睡前飲用溫水潤(rùn)喉，避免長(zhǎng)時(shí)間張口呼吸。若伴有鼻腔干燥，可用生理鹽水噴霧濕潤(rùn)鼻黏膜。
2、過(guò)敏性鼻炎：
塵螨或霉菌等過(guò)敏原誘發(fā)鼻后滴漏，刺激咽喉引發(fā)夜間咳嗽。典型表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕，可能伴有眼癢。需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，避免接觸過(guò)敏原，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定或鼻用糖皮質(zhì)激素。
3、胃食管反流：
平臥位時(shí)胃酸反流刺激咽喉，表現(xiàn)為臥位咳嗽加重、晨起口苦。可能與晚餐過(guò)飽、高脂飲食有關(guān)。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米，醫(yī)生可能建議服用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。
4、上呼吸道感染：
病毒或細(xì)菌感染引起咽喉炎癥，夜間迷走神經(jīng)興奮性增高導(dǎo)致咳嗽加劇。常見于感冒后期，可能伴有低熱、咽痛。可遵醫(yī)囑使用清咽利喉類藥物，若出現(xiàn)黃膿痰需考慮細(xì)菌感染可能。
5、支氣管哮喘：
夜間氣道高反應(yīng)性加重引發(fā)咳嗽變異性哮喘，表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、胸悶氣促。肺功能檢查可確診，需長(zhǎng)期規(guī)范使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制癥狀，避免接觸冷空氣等誘發(fā)因素。
建議保持臥室清潔定期除螨，選擇低敏材質(zhì)的床上用品；晚餐以清淡易消化食物為主，避免辛辣刺激及過(guò)甜食物；睡眠時(shí)保持側(cè)臥位減少胃酸反流；若咳嗽持續(xù)2周以上或出現(xiàn)咯血、呼吸困難等癥狀需及時(shí)就診呼吸科。日常可練習(xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，用淡鹽水漱口緩解咽喉不適，適當(dāng)食用銀耳、梨等潤(rùn)肺食材。
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