交替性暴食厭食癥有什么癥狀 2大癥狀讓你看著難受
交替性暴食厭食癥主要表現(xiàn)為暴食發(fā)作與限制進(jìn)食交替出現(xiàn)的異常進(jìn)食行為，核心癥狀包括不可控的暴食行為和刻意限制進(jìn)食。
1、暴食發(fā)作：
暴食發(fā)作時(shí)患者會(huì)在短時(shí)間內(nèi)攝入遠(yuǎn)超正常量的食物，常伴有失控感和進(jìn)食后的痛苦情緒。典型表現(xiàn)為兩小時(shí)內(nèi)快速進(jìn)食大量高熱量食物，直至腹脹不適仍難以停止。發(fā)作時(shí)可能伴隨隱藏進(jìn)食行為、避開(kāi)他人獨(dú)自進(jìn)食，事后常因羞愧引發(fā)催吐或過(guò)度運(yùn)動(dòng)等補(bǔ)償行為。
2、限制進(jìn)食：
在非暴食期會(huì)極端限制熱量攝入，表現(xiàn)為嚴(yán)格計(jì)算卡路里、拒絕特定食物種類(lèi)或長(zhǎng)時(shí)間禁食。部分患者會(huì)出現(xiàn)儀式性進(jìn)食行為，如將食物切碎、反復(fù)排列等。體重波動(dòng)明顯，可能伴隨對(duì)體型扭曲認(rèn)知，即使體重偏低仍持續(xù)恐懼發(fā)胖。
長(zhǎng)期未干預(yù)可能引發(fā)電解質(zhì)紊亂、胃腸功能損傷等軀體問(wèn)題。建議保持規(guī)律三餐，避免極端節(jié)食誘發(fā)暴食循環(huán)。可嘗試正念飲食訓(xùn)練記錄進(jìn)食情緒，選擇瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)替代補(bǔ)償行為。出現(xiàn)持續(xù)癥狀需盡早就醫(yī)，通過(guò)認(rèn)知行為療法配合營(yíng)養(yǎng)干預(yù)逐步重建健康飲食模式。
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