經(jīng)常腳麻手麻怎么回事 經(jīng)常腳麻手麻警惕四種疾病來(lái)襲
經(jīng)常腳麻手麻可能由頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征、腰椎間盤突出等原因引起，需警惕四種疾病風(fēng)險(xiǎn)。
1、頸椎病：
頸椎退行性改變或長(zhǎng)期姿勢(shì)不良可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致上肢麻木。典型表現(xiàn)為單側(cè)手指麻木伴頸部酸痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)握力下降。可通過(guò)頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善癥狀，日常需避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。
2、糖尿病神經(jīng)病變：
長(zhǎng)期血糖控制不佳會(huì)損傷末梢神經(jīng)，出現(xiàn)對(duì)稱性手腳麻木，常伴蟻?zhàn)吒谢蛞m套樣感覺(jué)異常。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，使用硫辛酸、甲鈷胺等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，足部護(hù)理需防止外傷感染。
3、腕管綜合征：
正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木，夜間癥狀加重，可能出現(xiàn)大魚際肌萎縮。建議佩戴腕關(guān)節(jié)支具，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶松解術(shù)，減少重復(fù)性手腕動(dòng)作。
4、腰椎間盤突出：
腰椎間盤向后突出壓迫坐骨神經(jīng)，表現(xiàn)為下肢放射性麻木疼痛，咳嗽時(shí)癥狀加劇。急性期需臥床休息，采用骨盆牽引治療，慢性期可進(jìn)行腰背肌功能鍛煉。
保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如游泳、八段錦可改善血液循環(huán)，飲食注意補(bǔ)充B族維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高糖高脂飲食。出現(xiàn)持續(xù)麻木或伴隨肌力下降時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行肌電圖、核磁共振等檢查明確病因。寒冷季節(jié)需加強(qiáng)四肢保暖，睡眠時(shí)避免壓迫肢體，每日可進(jìn)行手足關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
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