老年動(dòng)脈硬化的原因有哪些
老年動(dòng)脈硬化可能由血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡增長(zhǎng)等原因引起。
1、血脂異常：
血液中低密度脂蛋白膽固醇過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇過(guò)低時(shí)，脂質(zhì)易沉積在血管壁形成斑塊。長(zhǎng)期未控制可能引發(fā)冠狀動(dòng)脈狹窄，典型表現(xiàn)為活動(dòng)后胸悶。需通過(guò)低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物。
2、高血壓：
持續(xù)高壓血流沖擊會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速動(dòng)脈壁纖維化。患者常伴有頭暈、頸項(xiàng)僵直等癥狀。建議每日監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，可遵醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥。
3、糖尿病：
高血糖狀態(tài)導(dǎo)致血管基底膜增厚，糖基化終產(chǎn)物促進(jìn)炎癥反應(yīng)。典型癥狀包括多飲多尿、四肢麻木。控制血糖需調(diào)整碳水化合物攝入，配合二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物。
4、吸煙：
煙草中的尼古丁和一氧化碳會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，促使血小板聚集。吸煙者常見(jiàn)間歇性跛行癥狀。最有效的干預(yù)是徹底戒煙，同時(shí)增加維生素C攝入以修復(fù)血管。
5、年齡增長(zhǎng)：
血管壁膠原蛋白流失、彈性纖維斷裂屬于自然老化現(xiàn)象，表現(xiàn)為脈壓差增大。雖不可逆轉(zhuǎn)，但通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和歐米伽3脂肪酸補(bǔ)充可延緩進(jìn)程。
預(yù)防動(dòng)脈硬化需建立地中海飲食模式，每日攝入深海魚、橄欖油及深色蔬菜；每周進(jìn)行3-5次快走或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)；定期檢測(cè)血脂血糖指標(biāo)；保持情緒平穩(wěn)有助于維持血管內(nèi)皮功能。出現(xiàn)持續(xù)性胸痛或下肢水腫應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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