半月板損傷影響膝關(guān)節(jié)功能嗎 半月板損傷對身體有3大影響
關(guān)鍵詞：#身體#膝關(guān)節(jié)
半月板損傷直接影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、運動協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)保護功能。半月板損傷對身體的影響主要有運動能力下降、關(guān)節(jié)退變加速、肌肉萎縮三個方面。
1、運動能力下降：
半月板撕裂會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈伸活動受限，表現(xiàn)為上下樓梯困難、下蹲疼痛等癥狀。半月板作為膝關(guān)節(jié)緩沖墊，損傷后無法有效分散壓力，劇烈運動時易出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖現(xiàn)象。長期未治療可能發(fā)展為慢性滑膜炎，進一步加重功能障礙。
2、關(guān)節(jié)退變加速：
半月板缺損使股骨與脛骨直接摩擦，關(guān)節(jié)軟骨磨損速度增加3-5倍。臨床數(shù)據(jù)顯示，Ⅱ度以上半月板損傷患者10年內(nèi)發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的概率達70%。損傷后關(guān)節(jié)液營養(yǎng)代謝異常，會加速軟骨基質(zhì)降解。
3、肌肉萎縮：
因疼痛導(dǎo)致的運動減少會引起股四頭肌明顯萎縮，肌力下降可達健側(cè)的40%。肌肉萎縮進一步削弱膝關(guān)節(jié)動態(tài)穩(wěn)定性，形成疼痛-制動-萎縮的惡性循環(huán)。部分患者會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛等繼發(fā)問題。
半月板損傷后應(yīng)避免深蹲、跳躍等動作，游泳和騎自行車是推薦的康復(fù)運動。日常可進行直腿抬高訓(xùn)練增強股四頭肌力量，使用護膝提供外部支持。飲食注意補充蛋白質(zhì)和維生素D，每日鈣攝入量建議達到800毫克。膝關(guān)節(jié)持續(xù)腫脹或夜間靜息痛需及時就醫(yī)，核磁共振檢查能準(zhǔn)確評估損傷程度。
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