神經(jīng)炎應(yīng)該注意哪些 四個(gè)注意事項(xiàng)神經(jīng)炎者要注意
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神經(jīng)炎患者需注意避免受涼、控制基礎(chǔ)疾病、規(guī)范用藥、適度鍛煉等事項(xiàng)。神經(jīng)炎的日常管理主要有避免受涼、控制基礎(chǔ)疾病、規(guī)范用藥、適度鍛煉四個(gè)注意事項(xiàng)。
1、避免受涼：
神經(jīng)炎患者需注意肢體保暖，寒冷刺激可能導(dǎo)致局部血管收縮，加重神經(jīng)缺血缺氧。冬季應(yīng)穿戴保暖手套、護(hù)膝等防護(hù)用具，夏季避免空調(diào)冷風(fēng)直吹患處。洗浴水溫控制在40℃左右，禁止冷熱交替刺激。出現(xiàn)肢體麻木加重時(shí)，可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、控制基礎(chǔ)疾病：
糖尿病、酒精中毒等基礎(chǔ)疾病是神經(jīng)炎常見誘因。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖，糖化血紅蛋白控制在7%以下。酒精性神經(jīng)炎患者必須戒酒，同時(shí)補(bǔ)充維生素B族。高血壓患者應(yīng)將血壓維持在130/80mmHg以下，避免血管病變加重神經(jīng)損傷。
3、規(guī)范用藥：
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺、維生素B1等神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，禁止自行增減劑量。疼痛明顯者可遵醫(yī)囑使用加巴噴丁、普瑞巴林等鎮(zhèn)痛藥物。合并感染者需配合抗生素治療，用藥期間定期復(fù)查肝腎功能。禁止同時(shí)使用多種神經(jīng)類藥物以免相互作用。
4、適度鍛煉：
急性期后應(yīng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等預(yù)防肌肉萎縮。動(dòng)作需緩慢柔和，單次訓(xùn)練不超過15分鐘。平衡障礙者可借助助行器練習(xí)，水中運(yùn)動(dòng)能減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)疼痛加劇或跌倒風(fēng)險(xiǎn)時(shí)立即停止鍛煉，并咨詢康復(fù)醫(yī)師調(diào)整方案。
神經(jīng)炎患者日常需保持均衡飲食，多攝入富含維生素B1的糙米、燕麥等粗糧，每日食用50克堅(jiān)果補(bǔ)充不飽和脂肪酸。烹飪選用橄欖油等植物油，限制每日鹽分?jǐn)z入不超過5克。保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。每周進(jìn)行3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴心率監(jiān)測(cè)設(shè)備控制強(qiáng)度在最大心率的60%-70%。每3個(gè)月復(fù)查神經(jīng)傳導(dǎo)速度，出現(xiàn)肢體無力加重或感覺異常擴(kuò)散需及時(shí)就診。
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