如何預(yù)防高血壓病
2019-12-17 15:47
60324
-
降血壓的辦法
降血壓的方法主要有兩種，包括改善生活方式和藥物治療。首先生活方式的改善：生活方式中主要包括低鹽飲食，而且要改善睡眠質(zhì)量、改善作息，同時要減輕心理和精神上的壓力，這些都有助于血壓維持在正常水平。其次藥物治療又分五大類，原則上老年人一般都用鈣拮抗劑和利尿劑為主，年輕人都用β受體阻滯劑和血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，或者是血管緊張素受體拮抗劑為主。喝什么降血壓苦蕎茶、山楂茶、決明子水、葛根水，有助于降低血壓。除了藥物可以降血壓，日常生活中部分食物也具有一定的輔助降壓效果的。例如，苦蕎茶、山楂茶泡水，有助于降低血壓，且苦蕎茶具有輕度的降脂作用，也有助于控制血壓。此外，決明子也具有降脂作用，葛根可以改善血液循環(huán)，這些泡水喝有助于降低血壓。降血壓的食物葉菜類、根莖類、瓜果類和干果類的食物，這種食物概括起來大概有以下幾點：1、葉菜類，葉菜類的食物包括芹菜、茼蒿、莧菜、韭菜、黃花菜和菠菜等。2、根莖類，包括竹筍、蘿卜、胡蘿卜、馬蹄等。3、瓜果類，包括西瓜、冬瓜、西紅柿、檸檬、香蕉、水果、紅棗。4、干果類，比如花生、瓜子、芝麻、豌豆、西瓜籽、向日葵籽等。什么水果可以降血壓可以吃獼猴桃、香蕉、蘋果、山楂。獼猴桃富含維生素C，維生素C具有降低膽固醇及甘油三酯的作用，對高血壓有預(yù)防和輔助調(diào)養(yǎng)的作用。其血壓較低。每天100—200克；香蕉也是調(diào)血壓的好食物，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀元素，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。每天75—150克；蘋果富含鉀，鉀可與人體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合并使其排出體外，能起到軟化血管壁、降低血壓的作用。同時蘋果所含有鉀還能降低腦卒中的發(fā)生率。每天100克至200克；山楂具有的黃酮類、山楂酸、檸檬酸具有利尿、擴(kuò)張血管而降低血壓的作用。每天20—25克。降血壓的茶降血壓的茶包括菊花山楂茶、龍茶散。菊花山楂茶：菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用于高血壓、冠心病及高脂血癥；龍茶散：綠茶50克，龍膽草30克。共研細(xì)末，溫水沖服。每次3克，每日2次。能清熱瀉火，平肝降壓。適用于肝火鼎盛所致的高血壓、口苦等癥。降血壓最有效的小偏方偏方一：海帶根治高血壓。將海帶根曬干粉碎成末，每次服6至12克，每日1至2次，溫水送服。本方清熱利水，祛脂降壓。偏方二：玉米須治高血壓。將玉米須60克曬干，洗凈加水煎。每日飲3次。本方降壓，利水。語音時長 04:347186次收聽 2022-08-18 -
高血壓、糖尿病、血脂高怎么調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的發(fā)生與人體的衰老密不可分。隨年齡增長，機(jī)體各臟腑、組織、器官功能都逐漸降低，對于陰陽平衡的調(diào)節(jié)能力也逐漸衰減，平衡被破壞、代謝紊亂、功能失常則會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。對于已經(jīng)患有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的患者，調(diào)理上應(yīng)一方面強(qiáng)調(diào)對臟腑整體功能和陰陽平衡的補益調(diào)節(jié)。另一方面要針對具體表現(xiàn)癥狀辨證施治，改善癥狀，防止多種并發(fā)癥的發(fā)生。可用施今墨先生晚年所研制的經(jīng)典對藥益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸。益腎強(qiáng)身丸能起到益腎填精、補氣養(yǎng)血的功效，配合防衰益壽丸共同服用，能滋陰助陽、培元固本，很好地糾正人體的不平衡狀態(tài)，為治療多種復(fù)雜的疾病奠定基礎(chǔ)。62506次播放 2022-05-07
-
早上空腹量血壓準(zhǔn)嗎
血壓只要采取正確的測量方法，無論是空腹還是餐后，都可以準(zhǔn)確的評估當(dāng)時的血壓狀態(tài)。血壓可以在任意時間測量，所以早晨空腹測量，如果采取了正確的血壓測量方法，也比較準(zhǔn)確。人在一天每個時段測量血壓的結(jié)果并不完全相同。因為人的血壓在一天當(dāng)中，都會出現(xiàn)不斷波動的情況，通常白天的血壓比晚上稍高。若每一次測量血壓的結(jié)果≥140/90mmHg，有可能出現(xiàn)高血壓，最好到高血壓門診就診，由專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷。如果診斷明確為高血壓，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，長期口服降壓藥物。80315次播放 2021-11-02
-
心率快會導(dǎo)致血壓高嗎
心率快一般不會導(dǎo)致血壓增高，但是血壓升高往往可能出現(xiàn)心率加快的癥狀。引起心跳快有一些生理性的原因，包括緊張、激動、勞累、熬夜、咖啡、濃茶等。還有一些病理性的，包括心臟疾病、甲亢、感染、休克，這些都可以引起心跳快。這些心跳快往往不一定引起血壓高，比如休克、甲亢的時候，可能心跳快還會引起血壓低。心跳快會引起血壓高，往往都是交感神經(jīng)興奮、刺激的情況下，可以引起心跳快，又引起血壓高。這些情況下，可以通過改善環(huán)境、生活方式、改善睡眠，能夠自我好轉(zhuǎn)。57061次播放 2021-09-02
-
高血壓可以吃安神補腦液嗎
患有高血壓的患者是可以吃安神補腦液的。因為安神補腦液的主要成分包括干姜、鹿茸、何首烏、大棗、維生素B1等，能夠起到寧心、安神、改善睡眠的質(zhì)量，緩解頭暈、氣短、乏力、健忘等癥狀的作用。患有高血壓的病人，如果平時睡眠的質(zhì)量不好，有可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、煩躁不安，從而導(dǎo)致血壓控制不穩(wěn)定，適量的服用安神補腦液改善睡眠，對高血壓病人病情的控制有益處。高血壓的患者如果血壓控制的不是很好，比較容易疲勞或者導(dǎo)致記憶力不容易集中，服用安神補腦液，也有利于有效的緩解癥狀。語音時長 01:0889533次收聽 2021-05-28 -
鍛煉身體能降血壓嗎
通過體育鍛煉在一定程度上是可以降低血壓的。因為患者在運動的過程中，可以使患者體內(nèi)的血糖，血脂得到充分的利用，也會使其他器官得到鍛煉。運動會使機(jī)體的血管擴(kuò)張，讓高血壓的病人的血壓逐漸下降。通過運動鍛煉，也會減輕高血壓患者的體重，體脂和血糖，減少了高血壓的危險因素，同時也降低了高血壓并發(fā)癥的患病風(fēng)險。建議高血壓患者在身體允許的情況下，每周進(jìn)行運動至少4次，每次可在30-60分鐘不等，也可以進(jìn)行一些有氧運動，如游泳，慢跑，乒乓球等活動。語音時長 01:0072673次收聽 2021-05-08 -
血壓180要注意什么
血壓180說明情況已經(jīng)比較嚴(yán)重，需盡快地采取針對性處理。日常還需保持低脂、低鹽飲食，如果血壓持續(xù)無法克制，建議選擇藥物性治療，能夠有效改善血壓上升的情況。同時還需避免情緒過于激動，防止血壓突然升高，危害個人健康。
20065次瀏覽 2021-03-11
-
老人高血壓吃什么菜好
老人高血壓吃的菜，首先建議一些具有降血壓以及促進(jìn)新陳代謝的老虎菜；其次，可以吃一些具有清熱消暑以及降低血壓功效涼拌西瓜皮；最后，還可以吃一些具有降血壓以及緩解動脈硬化，還有健脾益胃以及疏通血管的茼蒿拌雙仁。
53289次瀏覽 2020-03-18
-
高血壓注意事項有什么
經(jīng)常會有一些高血壓的患者到我的門診去就診，咨詢我們高血壓有哪些需要注意的。首先我認(rèn)為大家最需要注意的就是一定要到專科的門診去就診，制定合理的降壓治療方案，因為很多患者都擔(dān)心降壓藥物會有副作用，其實任何一種降壓藥的副作用都遠(yuǎn)不及高血壓帶來的損害危重，所以大家首先不要擔(dān)心，因為降壓藥的副作用而自己盲目的停藥；而這種停藥帶來的血壓波動危害是非常大的，所以建議大家首先要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的降壓治療。再一個定期地到門診去檢查，一個是查高血壓的程度、控制的情況，再一個去看靶器官損害的程度，高血壓對心、腦、腎、血管帶來的損害稱為高血壓的靶器官損害，所以專科的門診會定期進(jìn)行相關(guān)的檢查，以及評估高血壓患者是否控制好了，是否出現(xiàn)了靶器官的損害。其次，除了藥物治療靶器官損害的評估，還建議大家一定要進(jìn)行合理的飲食以及運動的方案，合理的飲食對于高血壓患者相關(guān)的人群來說最重要的就是低鹽飲食，在臨床中發(fā)現(xiàn)口比較重的一些患者，經(jīng)常愛吃鹽的患者、愛吃咸菜的患者，血壓會比那些口服清淡飲食的患者程度要更高一些，所以鹽類對血管、對高血壓的影響是明確的，建議大家一定要低鹽飲食。語音時長 02:0157063次收聽 2020-02-27 -
高血壓應(yīng)如何治療及其癥狀
高血壓早期會出現(xiàn)一些我們常見的癥狀，比如頭暈、眼花、失眠、耳鳴等，可能是由精神功能失調(diào)引起；心臟衰竭、血壓高升、腎功能減退等，都可由高血壓引起；高血壓還會出現(xiàn)一些并發(fā)癥。對于高血壓常見的治療措施就是藥物治療，生活中要多注意對身體的保養(yǎng)。
63294次瀏覽 2019-07-04
-
引起高血壓的原因
高血壓的出現(xiàn)和其他的疾病一樣，有很多發(fā)病的原因，而我們只有了解了具體的原因，才能夠做好預(yù)防工作，尤其是對于一些中老年人來說，更需要對于高血壓這種疾病引起重視，保證減少因為患高血壓而引發(fā)的危害，那么引起高血壓的原因有哪些呢？
53784次瀏覽 2018-10-11
-
高血壓癥狀有哪些
對于疾病的出現(xiàn)我們需要通過癥狀來了解和發(fā)現(xiàn)，但是很多疾病的癥狀我們都不知道，因此即便是患上了這種疾病也很難做到早發(fā)現(xiàn)早治療，對于危害嚴(yán)重的疾病無疑就會耽誤了治療，造成更大的危害出現(xiàn)，那么患上了高血壓癥狀有哪些呢？
60136次瀏覽 2018-10-11
-
高血壓停藥后會反彈嗎
應(yīng)該說高血壓的全稱叫原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓就是說高血壓的病因，根本的病因現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上不知道，也就說由于它的根本病因不知道，我們現(xiàn)在采取的治療，其實并不是對高血壓進(jìn)行治愈的治療。因為病因不知道，我們就找不到治愈的辦法，所以現(xiàn)在用的藥物，應(yīng)該說都是控制血壓，就是通過一些環(huán)節(jié)來使血壓控制，也就是說它只控制了血壓，并沒有根本的治療或者治好血壓。所以說你只要一停藥不控制它，因為它并沒有得到根本性的治療，所以它就會反彈。所以你只要一停藥，血壓就反彈也是這個環(huán)節(jié)，所以有些患者也說我要是吃藥了，是不是以后就永遠(yuǎn)吃下去了。因為現(xiàn)在的這種醫(yī)學(xué)來告訴我們，高血壓它因為沒有得到根本的治療，所以現(xiàn)在我們這種治療跟血糖一樣，你只要不吃降糖藥，血糖就反彈。因為它也并沒有根本的找到糖尿病的病因進(jìn)行針對性的治療。所以對于這樣的疑問大家要注意高血壓的藥最好不要輕易停。語音時長 01:1467337次收聽 2018-09-07 -
高血壓注意事項
第一方面飲食，患者應(yīng)低鹽低脂高鉀，每天是6克食用鹽，6克氯化鈉，25克油脂的攝入量。第二方面運動，每天有氧運動一個小時。第三方面就是按規(guī)律服藥，第四個是要保持一個樂觀的心態(tài)，保證足夠的睡眠，第五個要保持二便通暢。51547次播放 2018-07-06
-
高血壓癥狀
高血壓常見癥狀有頭暈、頭痛、頭脹、頸背部僵硬等,呈輕度持續(xù)性，多數(shù)癥狀可自行緩解，在緊張或勞累后加重。而高血壓引起的繼發(fā)性的疾病，若再合并腦血栓就會導(dǎo)致中風(fēng)，出現(xiàn)半身不遂、口眼歪斜等癥狀。建議高血壓患者日常生活中一定要合理飲食配合藥物治療，進(jìn)行控制血壓。56335次播放 2018-01-08
-
角膜折射率過大或者過小的原因
角膜折射率異常可能由角膜厚度改變、角膜曲率異常、角膜水腫、角膜瘢痕以及遺傳因素等原因引起。1、角膜厚度改變：角膜中央厚度??...0次瀏覽 2025-05-22
-
寶寶胃口不好吃什么 五個讓寶寶胃口變好
改善寶寶胃口可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、補充微量元素、增加運動量、適當(dāng)使用開胃藥物等方式實現(xiàn)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：選??...
0次瀏覽 2025-05-22
-
真菌性角膜炎會結(jié)膜充血嗎
真菌性角膜炎會引起結(jié)膜充血。真菌性角膜炎的典型癥狀包括結(jié)膜充血、眼部疼痛、畏光流淚、視力下降以及角膜潰瘍。1、結(jié)膜充血：??...0次瀏覽 2025-05-22
-
右肺中葉肺大泡是什么意思
右肺中葉肺大泡是指右肺中葉部位出現(xiàn)的異常擴(kuò)張的含氣囊腔，多由肺泡壁破裂融合形成，可分為先天性發(fā)育異常或后天性肺組織損傷兩...0次瀏覽 2025-05-22
-
腎功能衰竭分為幾個時期 認(rèn)識腎功能衰竭的3個時期
腎功能衰竭分為3個時期，包括腎功能代償期、腎功能失代償期和尿毒癥期。1、腎功能代償期：腎功能代償期是腎功能衰竭的早期階段，?...0次瀏覽 2025-05-22
-
輕微的口腔扁平苔蘚怎么治療
輕微口腔扁平苔蘚可通過局部藥物治療、免疫調(diào)節(jié)、口腔護(hù)理、心理干預(yù)及定期復(fù)查等方式改善，通常與免疫異常、口腔刺激、精神壓力...0次瀏覽 2025-05-22
-
酮洛芬凝膠可以治療痛風(fēng)嗎
酮洛芬凝膠可用于緩解痛風(fēng)急性發(fā)作期的關(guān)節(jié)腫痛癥狀。痛風(fēng)治療需結(jié)合降尿酸藥物與抗炎鎮(zhèn)痛措施，酮洛芬凝膠屬于非甾體抗炎藥外用...0次瀏覽 2025-05-22
-
深海魚油能降血脂嗎 盤點有效降血脂的幾種食物
深海魚油確實有助于降低血脂，有效降血脂的食物主要有深海魚類、堅果類、全谷物、豆制品、綠葉蔬菜。1、深海魚類：富含歐米伽3脂?...0次瀏覽 2025-05-22
-
兒童咳嗽變好的三個過程是什么
兒童咳嗽好轉(zhuǎn)通常經(jīng)歷急性期、緩解期和恢復(fù)期三個階段。咳嗽恢復(fù)過程主要與氣道炎癥消退、分泌物清除及黏膜修復(fù)有關(guān)。1、急性期??...0次瀏覽 2025-05-22
-
腰椎退行性骨關(guān)節(jié)炎如何護(hù)理
腰椎退行性骨關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物輔助、心理支持及定期監(jiān)測等方式護(hù)理。1、生活方式調(diào)整：保持合理體重可??...0次瀏覽 2025-05-22
-
月子里的寶寶起痱子怎么快速消除
月子里寶寶起痱子可通過保持皮膚干爽、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、使用溫和洗護(hù)、避免過度包裹、及時就醫(yī)等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、環(huán)...0次瀏覽 2025-05-22
-
子宮腺肌癥是什么樣子 子宮腺肌癥的幾個典型癥狀介紹
子宮腺肌癥的典型癥狀包括進(jìn)行性痛經(jīng)、月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、貧血以及不孕。子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜腺體和間質(zhì)侵入子宮肌層形成的...0次瀏覽 2025-05-22
-
使用宮內(nèi)節(jié)育器會影響月經(jīng)嗎
宮內(nèi)節(jié)育器可能引起月經(jīng)異常，常見表現(xiàn)包括經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)則出血。宮內(nèi)節(jié)育器對月經(jīng)的影響主要與機(jī)械刺激、子宮內(nèi)膜局...0次瀏覽 2025-05-22
-
直腸癌肝轉(zhuǎn)移晚期死前征兆
直腸癌肝轉(zhuǎn)移晚期死前征兆主要包括意識模糊、全身衰竭、疼痛加劇、呼吸困難、黃疸加深。1、意識模糊：由于肝功能嚴(yán)重受損及毒素??...0次瀏覽 2025-05-22
-
發(fā)燒搓哪個部位退燒快 按搓4個部位助你退燒
發(fā)燒時搓揉特定穴位可輔助退燒，主要刺激合谷穴、曲池穴、大椎穴、涌泉穴等部位。1、合谷穴：位于手背第一、二掌骨間，近第二掌??...0次瀏覽 2025-05-22
-
飲酒對胎兒發(fā)育有什么不良影響
飲酒對胎兒發(fā)育的不良影響主要包括胎兒酒精譜系障礙、生長受限、中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷、面部畸形及器官發(fā)育異常。孕期飲酒的危害程度...0次瀏覽 2025-05-22
-
吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。86次瀏覽 2025-03-21
-
矮小癥患兒飲食方面注意什么
矮小癥患兒飲食需注重營養(yǎng)均衡與特殊補充，主要關(guān)注蛋白質(zhì)攝入、微量元素補充、熱量控制、維生素D與鈣質(zhì)協(xié)同吸收、避免過度加工??...0次瀏覽 2025-05-22
-
嬰兒疝氣怎么處理 嬰兒疝氣的3個處理方法突出
嬰兒疝氣可通過保守觀察、手法復(fù)位、手術(shù)治療等方式處理。嬰兒疝氣的3個處理方法主要有保守觀察、手法復(fù)位、手術(shù)治療。1、保守觀?...0次瀏覽 2025-05-22
-
左側(cè)頸總動脈粥樣硬化怎么治療
左側(cè)頸總動脈粥樣硬化可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。左側(cè)頸總動脈粥樣硬化通常由高血壓、高脂血癥、糖尿病...0次瀏覽 2025-05-22
-
風(fēng)熱感冒了吃什么好的快 四個食療讓你遠(yuǎn)離風(fēng)熱感冒
風(fēng)熱感冒可通過金銀花薄荷飲、雪梨百合湯、綠豆薏米粥、白蘿卜蜂蜜汁四種食療方法緩解癥狀。風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣、體內(nèi)積...0次瀏覽 2025-05-22
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：272次瀏覽 2024-09-25
-
克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能
作為一種皮膚病，銀屑病這種皮膚病的出現(xiàn)，往往比較容易給患者的身體健康帶來了比較大的不良影響，容易誘發(fā)瘙癢感的出現(xiàn)，也是比較不利于生活質(zhì)量的提升的，建議患者需要積極尋求治療，那么，克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能?根據(jù)克銀丸的藥品說明書中相關(guān)規(guī)定，這種藥物可3351次瀏覽 2024-11-08
-
口服薄芝片的劑量多少合適
紅斑狼瘡屬于相對常見的一種皮膚疾病，其發(fā)病原因相對較復(fù)雜，會給患者的身心造成很大的傷害，要減少疾病給患者造成的痛苦，建議患者多了解一些相關(guān)護(hù)理知識，要注意科學(xué)用藥治療疾病，那么口服薄芝片的劑量多少合適?薄芝片用法用量:口服，一次3——4片，一日2——3次。薄芝3254次瀏覽 2025-02-18
-
雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
腎移植主要是將別人的腎取出來，移植到患者身上的一種手術(shù)方法，通過腎移植手術(shù)可以讓患者的生命得以延續(xù)，但是在抑制手術(shù)之后，由于機(jī)體對一直身體出現(xiàn)的排斥作用，會讓患者身體出現(xiàn)一系列的排斥反應(yīng)，那么雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看?藥物的用藥注意事項是患者需要關(guān)心的3307次瀏覽 2024-12-19
-
希愛力用法用量是多少呢？
希愛力他達(dá)拉非片是治療男性陽痿的藥物，有陽痿癥狀男性朋友很多是可以使用的。但是，希愛力藥物也是有一定的分量，所以男性朋友在平時服用過程中也是要正確的了解藥物的用量問題，那么，希愛力用法用量是多少呢?希愛力主要能針對治療男性陽痿疾病藥物，而陽痿又是男性常見多發(fā)疾3532次瀏覽 2024-12-23
-
肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎
很多朋友們對于失眠癥應(yīng)該有一定了解，該疾病屬于相對比較痛苦的事情，一旦發(fā)生給人們的生活和工作都會帶來很大的影響，建議要及時的進(jìn)行調(diào)理和治療，不要因此影響了自己的正常生活，那么肉蔻五味丸成分有幾種?能治療心煩失眠嗎?大家在用藥的時候，要了解一下藥物的主要成分和藥3411次瀏覽 2025-02-10
點擊查看更多>