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上身熱腳涼是怎么回事

發(fā)布時間: 2021-09-02 72543次播放

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上身熱、腳涼在傳統(tǒng)中醫(yī)中是陽氣不足,有腎虛、脾虛、氣血虧虛,以及肝氣郁結的情況,建議辨證論治。平時可加強營養(yǎng),多吃蔬菜,多鍛煉身體。如果是因為腎虛引起的腳涼,可用補腎助陽的方法調理。如果是脾虛、氣血虧虛,可用補脾、補益氣血的方法調理。如果是肝氣郁結引起,可通過疏肝理氣調理。

對于身上熱、腳冰涼,第一,在日常生活中可適當運動,鍛煉以及飲食調補。第二,可適當做戶外運動,多曬太陽。第三,每天保證良好的睡眠。第四,經常用熱水泡腳,去除身體內的寒濕、毒氣。第五,不吃涼性、辛辣的食物。

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