腎虛脾虛的患者身體健康很容易出現(xiàn)問(wèn)題，這類人生活中可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)腎健脾的食物，比如黑胡椒、羊肉、山藥、芡實(shí)、蓮子、豇豆、黑豆、鱸魚等，幫助緩解身體的不適癥狀，達(dá)到保健養(yǎng)生的效果。
腎和脾胃對(duì)于健康十分重要，腎、脾不好，人體就容易生病，出現(xiàn)腰酸背痛、疲勞等各種問(wèn)題，對(duì)健康造成很大影響。因此，許多人在生活中會(huì)通過(guò)一些補(bǔ)腎健脾的食物來(lái)保健養(yǎng)生，那么，吃什么補(bǔ)腎健脾？
一、黑胡椒
黑胡椒有很好的溫補(bǔ)脾腎的作用，由于脾腎虛寒所引起的腹瀉可以通過(guò)黑胡椒治療。如果平時(shí)有脾胃虛寒的表現(xiàn)，比如因寒證而出現(xiàn)胃痛、腹瀉、腹痛等癥狀的患者，可適當(dāng)多吃。
二、羊肉
羊肉性溫味甘，是很好的滋補(bǔ)食用，入脾、腎、心經(jīng)，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以溫中暖腎、補(bǔ)氣養(yǎng)血，適合脾腎陽(yáng)虛、虛體寒體的人群食用。
三、山藥
山藥既是一種蔬菜，也是一種中藥材，日常生活中可以多吃一些山藥來(lái)強(qiáng)腎。山藥味甘性平，脾虛食少、腎虛遺精的人群可適當(dāng)多吃一些山藥。長(zhǎng)期食用山藥，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎澀精的功效。
四、芡實(shí)
芡實(shí)有補(bǔ)脾止泄、益腎固澀的功效。與山藥一起服用效果更佳。腎虛脾胃虛的人日?？梢远喑砸恍?，幫助緩解身體的不適癥狀。
五、蓮子
蓮子在健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)心安神等功效。蓮子中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，包括蛋白質(zhì)、淀粉、糖類以及各種維生素，可以治療因脾腎虛所導(dǎo)致的夢(mèng)遺、帶下及失眠。
六、豇豆
有補(bǔ)腎健脾的作用，除了脾虛的患者外，腎虛的患者也可以食用。對(duì)于腎虛所引起的遺精、小便頻繁以及女性白帶都有很好的作用。
七、黑豆
黑豆的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，有安神明目、補(bǔ)脾腎、利濕通淋、益陰活血、清熱解毒的功效，長(zhǎng)期服用黑豆還可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)斑點(diǎn)，使皮膚變得光澤、細(xì)嫩。
八、鱸魚
鱸魚即可以補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎。肝腎陰虛、脾虛胃弱的人群都很適合食用鱸魚幫助補(bǔ)腎健脾。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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男人腎虛吃什么補(bǔ)得快
男人腎虛，日常可多補(bǔ)充板栗、核桃、牛骨髓、鱸魚等潤(rùn)肺、補(bǔ)腎的食物。男性腎虛如果同時(shí)伴有自汗盜汗、潮熱、顴紅等癥狀，可以多食用熟地以補(bǔ)精填髓、滋養(yǎng)腎陰；若兼有脾胃不適、滑精等癥狀，可多食用芡實(shí)、蓮子以溫腎補(bǔ)脾，固精止泄。腎虛癥狀嚴(yán)重時(shí)，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用八子補(bǔ)腎膠囊進(jìn)行治療。它由名貴藥材人參、鹿茸、海馬和八種植物藥種子藥材組成，能補(bǔ)腎填精，對(duì)腰腿疼痛、手腳發(fā)涼、頭暈健忘、夜尿頻多治療效果不錯(cuò)。同時(shí)，還應(yīng)該調(diào)整規(guī)律的生活、飲食作息，適當(dāng)放松壓力，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，以免癥狀加重。62758次播放 2022-09-02
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腎虛會(huì)引起哪些癥狀
腎虛有腎精虧、腎氣虛、腎陽(yáng)虛、腎陰虛四種類型。不同類型的具體表現(xiàn)也不同。一、腎精虧：表現(xiàn)為不育、遺精、早泄、陽(yáng)痿等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用五子衍宗丸。二、腎氣虛：表現(xiàn)為倦怠、乏力等不適。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有益氣補(bǔ)腎的藥物。三、腎陽(yáng)虛：表現(xiàn)為精神疲憊、膝蓋疼痛、四肢冷、下肢浮腫、小便不通或尿頻等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物。四、腎陰虛：表現(xiàn)為五心煩熱、易出汗、失眠、多夢(mèng)、健忘等不適，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用滋腎補(bǔ)陰的藥物。28601次播放 2022-07-13
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陽(yáng)痿是不是因?yàn)槟I虛
陽(yáng)痿的原因很多，腎虛是陽(yáng)痿其中的一個(gè)原因。在不同的年齡階段可能有不同的病因，導(dǎo)致性功能障礙，對(duì)年輕人大多數(shù)以氣滯為主，肝氣不舒，血脈不能通暢，腎功能是好的，但是勃起功能障礙，慪氣太重，所以陰莖的動(dòng)脈血，靜脈血充血的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)障礙，不能勃起，但是性欲很正常。而到中年階段，可能是壓力太大，工作太勞累，熬夜，過(guò)于疲勞，身體過(guò)于耗竭，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，可以引起性欲減退，性功能障礙。而老年人更多的是腎虛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0659873次收聽 2021-12-30 -
腎陽(yáng)虛怎么治療
腎陽(yáng)虛需要用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的方法進(jìn)行治療，右歸飲是常用的方劑。腎陽(yáng)虛的主要臨床表現(xiàn)就是畏寒肢冷，腰膝冷痛，倦怠乏力，舌體胖大，邊有齒痕，舌苔薄白，脈沉細(xì)，尺脈弱這些表現(xiàn)。右歸飲是溫補(bǔ)腎陽(yáng)常用的方劑，它也對(duì)男性陽(yáng)痿早泄，大便溏泄等有較好的療效。同時(shí)患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，中醫(yī)講體育鍛煉可以提高療效，治病是三分治，七分養(yǎng)，不能單純的依賴藥物治療，還要依靠體育鍛煉。83918次播放 2021-09-26
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腎陰虛寒癥是什么原因
一般腎陰虛，會(huì)造成虛火旺，會(huì)導(dǎo)致虛熱的癥狀。先天的腎陰不足，會(huì)導(dǎo)致虛火旺，或者有一些病是火熱性的疾病，傷害了陰津，這樣會(huì)導(dǎo)致虛熱的情況發(fā)生。一般的腎陽(yáng)虛，陽(yáng)虛不能溫煦，會(huì)產(chǎn)生虛寒的情況，這種虛寒的情況也可能是腎陽(yáng)不足，也可能是先天造成的，也有可能是過(guò)用一些寒涼的藥物，或者平時(shí)生活起居不太注意，感受著過(guò)多的寒涼，損傷了陽(yáng)氣。所以出現(xiàn)虛寒癥，一般是腎陽(yáng)虛造成的，很少因?yàn)槟I陰虛導(dǎo)致虛寒。還有一種情況是病比較久了，陰損的比較嚴(yán)重，陰損及陽(yáng)這種情況是有的，這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了陰陽(yáng)兩虛，這種病往往就比較重，又有腎陰虛的癥狀，又有腎陽(yáng)虛的癥狀存在。所以一般情況下，有寒癥的發(fā)生，虛寒的情況，通常是腎陽(yáng)虛造成的，一般沒(méi)有腎陰虛，虛寒，這種情況是不存在的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2690963次收聽 2021-06-25 -
什么導(dǎo)致女人腎陰虛
女人腎陰虛的原因主要有：第一，女性有月經(jīng)、白帶、懷孕、生產(chǎn)、哺乳等跟男性不同的生理過(guò)程，這些生理過(guò)程容易造成腎陰虧虛。第二，久病耗傷，像慢性病，比如結(jié)核，一些感染性疾病都會(huì)耗傷津液。第三，過(guò)度的勞累，包括體力、腦力、房勞等過(guò)度勞累，都會(huì)耗傷陰氣。第四，感受溫?zé)嶂?，或者是過(guò)服一些溫補(bǔ)之品，像人參、黃芪、鹿茸、辣椒、羊肉、狗肉等，也會(huì)耗津傷液、熱盛傷陰。第五，女性普遍心思縝密，多愁善感，日久也會(huì)出現(xiàn)肝郁化火，會(huì)耗傷肝腎之陰。80897次播放 2021-05-10
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腎陰虛寒癥是什么原因?qū)е碌?/a>
一般腎陰虛，陰不足了，就會(huì)造成虛火旺，會(huì)導(dǎo)致虛熱的癥狀。先天的腎陰不足，會(huì)導(dǎo)致虛火旺，或有一些病是火熱性疾病，傷害了陰津，也會(huì)導(dǎo)致虛熱的發(fā)生。一般腎陽(yáng)虛也會(huì)產(chǎn)生虛寒的情況，可能是先天造成的，也可能是過(guò)用一些寒涼的藥物，或者平時(shí)生活起居不注意，感受著過(guò)多的寒涼，損傷了陽(yáng)氣。還有一種情況是久病，陰損比較嚴(yán)重，陰損及陽(yáng)損這種情況都有，患者出現(xiàn)了陰陽(yáng)兩虛，所以患者又有腎陰虛的癥狀，又有腎陽(yáng)虛的癥狀存在。71077次播放 2021-05-10
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男性腎虛不治會(huì)好嗎
男性腎虛能否自我恢復(fù)，要看引起腎虛的原因和腎虛的嚴(yán)重程度。如果是年輕男性出現(xiàn)腎虛，病情較輕，通過(guò)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、多休息、控制性生活、多喝水等，就可能會(huì)自愈；但患者年齡較大、體質(zhì)較差、腎虛較嚴(yán)重時(shí)，需要積極治療才能讓病情好轉(zhuǎn)。
54001次瀏覽 2020-02-18
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男性嘴巴發(fā)紫是腎虛嗎
如果男性的嘴巴發(fā)紫，那么應(yīng)該不是腎虛造成的，可能是因?yàn)閴毫Υ?，太累，消化?wèn)題、缺氧，中毒等原因，也可能是遺傳問(wèn)題，需要結(jié)合自己的表現(xiàn)，加上檢查來(lái)確診的。而腎虛會(huì)四肢無(wú)力，多汗、精神不佳等。
58122次瀏覽 2020-02-17
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腎陰虛的癥狀
腎陰虛患者最常見的表現(xiàn)就是潮熱盜汗、五心煩熱。潮熱就是這種熱的感覺(jué)，呼的一下來(lái)，呼的一下去了，停留在自己身上的時(shí)間并不長(zhǎng)，就像潮水一樣。所謂的盜汗，是在睡覺(jué)當(dāng)中出汗，當(dāng)醒的時(shí)候汗就止了，就像小偷來(lái)一樣，在睡著的時(shí)候來(lái)，睡醒的時(shí)候就沒(méi)了，所以叫盜汗。如果出汗了，睡覺(jué)的時(shí)候出汗，睡醒了還在出汗，這個(gè)并不叫盜汗，并不是陰虛的表現(xiàn)。五心煩熱或者說(shuō)日晡潮熱，指的是在時(shí)間上，比如午后，太陽(yáng)快落山的時(shí)候出現(xiàn)的潮熱，稱之為日晡潮熱。當(dāng)手心、腳心出汗了，微微有汗出，而且汗出的并不多，這樣就叫五心煩熱，五心的汗出，這些都是腎陰虛的表現(xiàn)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4056563次收聽 2019-11-22 -
早上醒來(lái)腰疼是腎虛嗎
早晨醒來(lái)腰疼是不是腎虛，要按照腰疼的具體部位來(lái)判斷，如果是腰部的正中疼痛，那么有可能是因?yàn)橛醒甸g盤突出，或者是腰椎的其它疾病所引起的。如果是腰部的兩側(cè)疼痛，那么就有可能是腎虛，或者是有腎臟類的結(jié)石等情況所導(dǎo)致的。患者首先要到醫(yī)院檢查，排除腎臟的其它的病變，比如腎臟類的結(jié)石等等。這些情況排除以后，可以到中醫(yī)科，醫(yī)生通過(guò)把脈，望聞問(wèn)切來(lái)診斷。確診是腎虛導(dǎo)致的腰疼，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腰部的轉(zhuǎn)側(cè)和屈伸不利。所以如果是腎虛引起的腰疼，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用相應(yīng)的中藥來(lái)進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3656042次收聽 2019-08-15 -
吃牛鞭對(duì)男人有什么好處
眾所周知，牛鞭是一味不可多得的藥食同源的滋補(bǔ)佳品。牛鞭含有豐富的蛋白質(zhì)，不但對(duì)女性有美容養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)男人來(lái)說(shuō)，功效顯得尤為明顯。牛鞭中含有大量的雄激素、脂肪、蛋白質(zhì)等元素，對(duì)遺精、補(bǔ)腎扶陽(yáng)、腎虛陽(yáng)萎、腰膝酸軟等癥狀的男性有很好的治療作用，是溫補(bǔ)腎陽(yáng)的男性補(bǔ)品。
76844次瀏覽 2018-12-07
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腎虛和腎虧有什么不同呢?
腎虛和腎虧兩者之間的關(guān)系是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，只是一個(gè)腎病癥狀輕重的問(wèn)題。腎虛是腎虧的漸進(jìn)過(guò)程，腎虧是腎虛的極致表現(xiàn)，虧比虛厲害，腎虛和腎虧兩者的區(qū)別，并不明顯，因?yàn)槟I虛和腎虧兩者并無(wú)本質(zhì)的分別，只是程度上的問(wèn)題，腎病病情輕重的問(wèn)題。
60197次瀏覽 2018-05-18
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男人腎虛影響性功能嗎
男人腎虛影響性功能嗎?性生活是家庭和諧的潤(rùn)滑劑，如果出現(xiàn)不和諧，那么夫妻感情會(huì)受損，幸福指數(shù)也會(huì)大大下降?，F(xiàn)在很多男性被腎虛所困擾，不僅身體受傷害，心理壓力也極大，這個(gè)時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致性生活質(zhì)量差，久而久知，會(huì)影響性功能。
67715次瀏覽 2018-03-30
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腎陽(yáng)虛和腎陰虛的癥狀有哪些
腎陽(yáng)虛調(diào)理主要分為三個(gè)方面：第一個(gè)方面：要溫補(bǔ)腎陽(yáng)是或者溫腎壯陽(yáng)，溫腎壯陽(yáng)和溫補(bǔ)腎陽(yáng)都是腎陽(yáng)虛的主要的治法，比較常用的藥，比如說(shuō)海馬，鹿茸，肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等溫腎壯陽(yáng)的藥物。二個(gè)方面：中醫(yī)一句話叫“善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)?！币馑际钦f(shuō)補(bǔ)陽(yáng)不能單純補(bǔ)陽(yáng)，必須陰中求陽(yáng)。在滋陰的基礎(chǔ)上，在補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)上，用一些溫煦的藥物，或者一些壯陽(yáng)的藥物，效果會(huì)比較好，就是善補(bǔ)陽(yáng)者必于陰中求陽(yáng)。最典型的一個(gè)方子就是金匱腎氣丸，或者，都是在有一些滋養(yǎng)腎陰的基礎(chǔ)上，加了一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物。第三方面：溫補(bǔ)腎陽(yáng)，不能只著重于腎，還要調(diào)補(bǔ)脾胃。腎為先天之本，脾為后天之本。脾胃為氣血生化之源。氣血生化之源不足會(huì)導(dǎo)致腎精的不足，所以調(diào)補(bǔ)脾胃，調(diào)補(bǔ)脾胃也是治療腎陽(yáng)虛的輔助方法。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4852156次收聽 2018-03-30
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銀屑病是一種很難治療的疾病，雖然治療方法有很多種，但是治愈后很容易復(fù)發(fā)。因此，我們應(yīng)該采取針對(duì)性的治療方法，同時(shí)配合飲食療法，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)，減少疾病的復(fù)發(fā)。目前，臨床上有很多治療銀屑病的藥物，那么，適今可能用于銀屑病嗎?適今可的適應(yīng)癥是銀屑病，脂溢性皮炎，3630次瀏覽 2025-02-09
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狼瘡?fù)栌袥](méi)有清熱的功效
紅斑狼瘡的發(fā)病率在今天還是比較高的，許多人得病是因?yàn)樗麄儾蛔⒁庾约旱慕】担瑢?duì)患者的影響也很大。為了盡快治愈疾病，患者還需要注意自己的日常生活，尤其是飲食，此外，也可以遵醫(yī)囑趁早用藥治療。那么，狼瘡?fù)栌袥](méi)有清熱的功效?狼瘡?fù)韫δ苤髦问乔鍩峤舛?，涼血活血。用于熱?/div>3737次瀏覽 2024-12-04
- 慢性心力衰竭能否用可蘭特？適應(yīng)癥都有哪些
慢性心力衰竭它的主要表現(xiàn)就是呼吸困難，而且會(huì)感覺(jué)到乏力，有些人還會(huì)出現(xiàn)心率失常的現(xiàn)象，面對(duì)心理衰竭可以在醫(yī)生的建議下使用藥物來(lái)調(diào)理，那么下面一起來(lái)看看慢性心力衰竭能否用可蘭特啊?可蘭特適應(yīng)癥是適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAI3591次瀏覽 2025-01-31
- 全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效
當(dāng)我們吃錯(cuò)食物或者說(shuō)吃了被細(xì)菌感染了的食物之后，很有可能會(huì)腹瀉、腹痛等并引發(fā)腸胃不適。此時(shí)，我們應(yīng)該及時(shí)采取措施，才能較快的使身體康復(fù)哦。全日康電腦中頻(透熱)治療儀的療效不錯(cuò)。那么，全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療效?全日康電腦中頻(透熱)治療儀有什么療3825次瀏覽 2024-11-06
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