產(chǎn)婦第一天吃什么好
發(fā)布時間: 2021-09-01
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凱格爾盆底肌訓(xùn)練方法怎么做
凱格爾盆底肌訓(xùn)練方法，首先找到盆底肌肌肉。訓(xùn)練前，患者需排空膀胱，平臥、坐位都可以，以平躺為例，患者身體放松，雙腿屈曲，收縮盆底肌五秒左右，習(xí)慣后將收縮時間延長至十秒左右，然后放松盆底肌肉十秒，重復(fù)十次為一組，每天練習(xí)三至四組，六至八周為一個療程。一個月左右可以起到很好的療效，需要長期堅持。凱格爾盆底肌訓(xùn)練主要是協(xié)助產(chǎn)后女性的骨盆恢復(fù)等，可有效緩解產(chǎn)后尿失禁、盆腔疼痛等不適癥狀。如有治療需要，應(yīng)就診正規(guī)醫(yī)院，并進(jìn)行正規(guī)、有效的康復(fù)訓(xùn)練。25951次播放 2022-07-20
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生完孩子是否能吃水果
生完孩子可以吃水果，但不宜吃過多，不宜吃涼水果。生孩子包括剖宮產(chǎn)和平產(chǎn)，剖宮產(chǎn)在排氣前不能吃水果，排氣后兩天后才可以吃水果，因水果有脹氣等不良反應(yīng)。平產(chǎn)可以吃水果，但是不宜吃涼水果，會誘發(fā)宮縮，引起較明顯的產(chǎn)后宮縮痛，而且不宜吃過多水果，會改變陰道PH值和微環(huán)境，會升高血糖，導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生或復(fù)發(fā)，尤其是霉菌性陰道炎。水果對產(chǎn)后恢復(fù)、產(chǎn)后排便有一定的幫助，但不宜吃過多，吃多會造成腹脹或誘發(fā)陰道炎。產(chǎn)后可吃一些暖性水果，如桃子、蘋果等，不建議吃涼性水果，如西瓜、山竹等。76736次播放 2021-09-01
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產(chǎn)婦為何不能看手機
因為整個懷孕過程女性的全身各個器官都會發(fā)生相應(yīng)的變化，包括角膜、眼睛也會受到一些改變。懷孕以后，醫(yī)生會不建議戴隱形眼鏡，因為容易損壞到角膜。產(chǎn)后在休息的一個多月時間里，也不建議產(chǎn)婦長時間的看手機，因為手機的屏幕比較小，反光也比較強烈，這個時候產(chǎn)婦的眼睛更需要保護(hù)。所以，不建議產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期里長時間的看手機，對眼睛損害是比較嚴(yán)重的。85480次播放 2021-06-10
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初產(chǎn)婦怎樣開指快點
初產(chǎn)婦怎樣能夠開指快，這個問題非常復(fù)雜，而且不要過度的快。因為整個產(chǎn)程的過程，如果小于3個小時，就叫做急產(chǎn)。所以不要想越快越好，而是控制在一個生理性的、合理的范圍之內(nèi)。所以一個初產(chǎn)婦，整個產(chǎn)程在12個小時左右，都是比較合理的，還有安全的。如果能夠保證自己順利的完成自然分娩，在整個孕期的體重管理，是非常重要的。很好地控制了自己的體重過度增加，孩子的體重在3kg左右，骨盆是正常的，又沒有其他的合并癥和并發(fā)癥，一般情況下90%以上可以順利的完成分娩的。89313次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后爬樓梯的危害
產(chǎn)后爬樓梯可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動受限制，可能會導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生，可能會落下月子病。產(chǎn)后爬樓梯往往會對產(chǎn)婦造成一些嚴(yán)重的危害。在產(chǎn)后身體一般會比較虛弱，如果爬樓梯可能會導(dǎo)致膝蓋出現(xiàn)損傷，這樣有可能會產(chǎn)生膝關(guān)節(jié)的積液，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動受限制。在產(chǎn)后爬樓梯有可能會造成腹部肌肉的過度用力，這樣對于子宮的恢復(fù)也是非常不利的，如果頻繁爬樓梯還可能會導(dǎo)致子宮脫垂的發(fā)生。在產(chǎn)后走路多，過早下地，這樣還會造成跟骨和跟腱的損傷，有可能會落下月子病。因此，在產(chǎn)后一般需要注意多休息，避免過度勞累，要積極安心靜養(yǎng)，切莫進(jìn)行爬樓梯等運動。語音時長 01:0584713次收聽 2021-06-10 -
怎樣判斷有沒有奶水
判斷有沒有奶水的方式包括觀察乳房變化、檢查乳頭、觀察胎兒哺乳行為、檢查胎兒的尿布和體重、尋求產(chǎn)后護(hù)理專業(yè)人員的幫助等。
15981次瀏覽 2021-05-13
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產(chǎn)后坐骨神經(jīng)痛自愈嗎
女性在產(chǎn)后出現(xiàn)坐骨神經(jīng)的疼痛是否可以治愈，需要根據(jù)患者的具體情況來進(jìn)行綜合性的判斷。對于癥狀較輕、持續(xù)時間較短的年輕的患者，經(jīng)過修養(yǎng)保暖后可能會自愈。坐骨神經(jīng)痛又稱之為腰椎間盤突出，梨狀肌綜合癥等多種疾病引起的一種臨床癥狀。如果是輕度的腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，而引起的坐骨神經(jīng)痛，這往往是由于女性在懷孕期間腹型增大，子宮增大壓迫腰椎，所引發(fā)的。經(jīng)過充分的休息，產(chǎn)后子宮恢復(fù)到正常狀態(tài)，睡硬板床，加強保暖以及消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療后多數(shù)可以緩解的。當(dāng)女性出現(xiàn)嚴(yán)重的坐骨神經(jīng)痛，則不可以治愈，所以需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下給予一定的方法來進(jìn)行治療。語音時長 01:0986393次收聽 2021-04-16 -
剖腹生完孩子多久可以同房
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦需要等到傷口完全愈合后才能夠同房，醫(yī)生一般建議是在三個月之后，這個時候不僅傷口愈合了，而且各個器官也都恢復(fù)的差不多了，同房的安全性會提高。不過每個產(chǎn)婦的恢復(fù)情況不同，最好是能夠先去醫(yī)院做一下相應(yīng)的檢查。
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產(chǎn)后多久會來月經(jīng)
大部分女性都是在產(chǎn)后42天來月經(jīng)的，也有一些女性可能會在停止喂奶一個月到兩個才會來月經(jīng)。產(chǎn)后多久會來月經(jīng)，這個人和人是不太一樣的。有些人在孕期都可以有月經(jīng)的來潮，那這樣的人很少見，也有些人產(chǎn)后42天以后就可以來月經(jīng)了，不管它的奶多少都可能會來月經(jīng)，這樣的人也是很少。大部分的人如果哺乳做得好，能夠推遲月經(jīng)的來潮，大部分的人是在停止哺乳以后才會來月經(jīng)，還有一部分人在產(chǎn)后大概是幾個月才會來月經(jīng)，而且月經(jīng)也不會太規(guī)律，還有一部分人在停止喂奶以后一到兩個月以后才會來月經(jīng)。對于早來月經(jīng)的這些人，月經(jīng)如果很規(guī)律，可以推測排卵日是在什么時候，可以很好的根據(jù)排卵日來避孕。對于月經(jīng)不規(guī)律的人來說，同房的時候要采取避孕套避孕；對于沒有來月經(jīng)的，產(chǎn)后四個月以后可能會有排卵期，需要好好避孕。54143次播放 2019-12-06
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產(chǎn)后什么時候可以過性生活
產(chǎn)后大概四十多天開始就可以正常性生活的，如果恢復(fù)的比較慢，建議在兩個月以后就可以同房了。產(chǎn)后身體的恢復(fù)因人而異，不建議太早的同房，否則會傷身體，而且還容易造成感染。建議女性去醫(yī)院做復(fù)查，醫(yī)生允許的情況下再懷孕比較好。
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產(chǎn)后宮頸內(nèi)口關(guān)閉時間
產(chǎn)婦順產(chǎn)后需要一個星期的時間關(guān)閉，宮頸管差不多可以復(fù)原。等到產(chǎn)后四周時宮頸能夠恢復(fù)到非懷孕時。如果是人工流產(chǎn)月份小的通常2-3天宮口就能關(guān)閉。若是大月份的則需要一個星期的時間才能關(guān)閉。宮頸口若是長時間沒有關(guān)閉，有可能是宮腔內(nèi)有殘留物。
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產(chǎn)后如何縮陰
如果產(chǎn)后想進(jìn)行縮陰，那么可以通過注射藥物的方式來改善陰道松弛的狀況，也可以通過填充藥劑來改善陰道松弛。但是比較常見的是通過運動的方式進(jìn)行縮陰，例如下蹲或者是仰臥起坐等方式，也可使用陰道啞鈴。
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順產(chǎn)后多久可以同房
順產(chǎn)后六到八周可以同房。女性在生產(chǎn)以后，大約需要六個星期左右的時間，子宮才能夠恢復(fù)到正常的大小。具體的順產(chǎn)后多久可以同房，還要看女性的身體素質(zhì)情況。對于順產(chǎn)的女性，一定要等到身體恢復(fù)正常以后才能夠同房，不然會給女性帶來一些不利的影響。產(chǎn)婦的子宮內(nèi)膜一般需要更長的時間來恢復(fù)，大約是需要至少八個星期才能夠完全恢復(fù)。待到卵巢功能基本恢復(fù)之后，也就是等月經(jīng)來潮之后才能夠完全的恢復(fù)。在現(xiàn)實生活當(dāng)中也要主要看女性的自身身體素質(zhì)情況。如果有的新媽媽身體比較的虛弱，產(chǎn)后恢復(fù)不好，這樣延遲同房的時間。而對于產(chǎn)后恢復(fù)好，身體素質(zhì)比較好的，順產(chǎn)后同房的時間也是可以相對提早一些，但是最早也不能早于產(chǎn)后的六個星期之內(nèi)。語音時長 01:5461498次收聽 2018-11-23 -
夏天坐月子飲食注意什么
在夏天坐月子的時候要忌過早大量的喝湯，適當(dāng)?shù)暮刃强梢缘模侨绻⒆觿倓偮涞兀妥尞a(chǎn)婦大量的喝湯，容易使產(chǎn)婦大量的分泌奶水。而剛剛出生的嬰兒胃容量比較小，吸吮力也比較的差，吃的也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導(dǎo)管當(dāng)中，導(dǎo)致乳房發(fā)生脹痛，這樣不僅會給產(chǎn)婦造成痛苦，還會影響正常的哺乳。而另外要忌喝紅糖水太久，過多的飲用紅糖水不僅會損壞產(chǎn)婦的牙齒，如果在夏天里坐月子，產(chǎn)婦喝的過多，還會導(dǎo)致出汗過多時，身體會更加的虛弱，甚至還會引起中暑。另外喝紅糖水喝得過多會增加惡露當(dāng)中的血量，造成產(chǎn)婦會繼續(xù)的失血，會引起貧血。另外在夏天坐月子的時候，要忌吃一些硬的、咸的、還有生冷的食物。產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體一般就會比較的虛弱，活動量也小，如果吃一些不容易消化的食物，就會造成胃部不適，不僅影響脾胃功能恢復(fù)，還不利于惡露的排出。還有不要急于服用人參，人參屬熱性，夏天服用，更容易導(dǎo)致新媽媽上火。語音時長 02:0563033次收聽 2018-11-23 -
冬季坐月子如何護(hù)理
冬季坐月子要注意保暖工作。另外在產(chǎn)后要注意觀察子宮復(fù)舊情況，每日觀察惡露的數(shù)量、顏色、氣味等，如果惡露增多并且持續(xù)時間比較長，應(yīng)該及時找醫(yī)生并且積極地處理。女性在冬季坐月子的時候，要謹(jǐn)防產(chǎn)后的一些疾病，尤其是產(chǎn)后的兩小時以內(nèi)非常容易發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，像產(chǎn)后的出血、心力衰竭，所以應(yīng)該在產(chǎn)房有助產(chǎn)人員密切的觀察。另外在產(chǎn)后應(yīng)該盡早的排尿，鼓勵產(chǎn)婦盡早自行排尿，產(chǎn)后4到6小時應(yīng)該督促產(chǎn)婦來排尿，而如果排尿困難，可以聽取流水聲以及下腹部熱敷誘導(dǎo)的方法。另外在產(chǎn)后十天內(nèi)應(yīng)該鍛煉腹肌、盆底肌，鼓勵多吃蔬菜以及早日下床活動。另外在產(chǎn)后一小時，女性的身體一般會比較的勞累，消化能力也比較的弱，可以進(jìn)食一些粥類、湯類的、容易消化的食物，以后可以注意飲食的調(diào)節(jié)，以比較清淡的、容易消化的、富含營養(yǎng)而不油膩的飲食最好。語音時長 02:0060429次收聽 2018-11-23 -
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大泡性角膜病變泡破了怎么治療
大泡性角膜病變泡破裂可通過抗生素滴眼液預(yù)防感染、角膜修復(fù)劑促進(jìn)愈合、繃帶式角膜接觸鏡保護(hù)創(chuàng)面、前房穿刺緩解疼痛、角膜移植...0次瀏覽 2025-06-01
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復(fù)方青黛膠囊副作用主要是什么
如今患上銀屑病的人群相對比較多，對于該疾病要選擇正確的方法來進(jìn)行治療，尤其是注意做好日常的護(hù)理措施，避免病情的繼續(xù)惡化，給自身健康造成影響，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥進(jìn)行治療，那么復(fù)方青黛膠囊副作用主要是什么?復(fù)方青黛膠囊不良反應(yīng):個別患者服藥后可出現(xiàn)胃部不適、3458次瀏覽 2025-02-24
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鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢
很多時候，我們覺得自己的鼻腔已經(jīng)清理得很好的時候，其實并不是這樣的，因為還有很多我們無法用肉眼識別的細(xì)菌會附著在鼻腔內(nèi)，然后進(jìn)入人體，從而使我們患病。鼻可樂鼻腔清洗劑能夠較為全面的清理鼻腔。那么，鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可樂鼻腔清洗劑應(yīng)該怎么用呢?鼻可3610次瀏覽 2025-01-04
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伊木薩克片怎么樣？有什么功能主治的？
早泄的發(fā)生會使得魚水之歡變得很短暫，有時才開始可能就已經(jīng)結(jié)束啦，早泄使得很多男性陷入了悲傷之中，而恰恰是患者這些沉重的心理負(fù)擔(dān)讓病情難以好轉(zhuǎn)，因為早泄的發(fā)生很大一部分原因是心理因素作祟，所以，男性朋友在治療早泄時需積極去面對的，那么伊木薩克片怎么樣?有什么功能3474次瀏覽 2024-12-30
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非那雄胺片（百達(dá)英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個人形象帶來了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達(dá)英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對于人3478次瀏覽 2024-12-24
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