凱格爾盆底肌訓(xùn)練方法怎么做
發(fā)布時間: 2022-07-20
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產(chǎn)后恢復(fù)多吃什么利于身體
產(chǎn)后多吃富含營養(yǎng)，或者滋補氣血的食物利于身體恢復(fù)。孕期女性供養(yǎng)胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華，在生產(chǎn)時又會丟失大量血液、體液和身體精華，若是護理不到位，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)睡眠下降、怕冷怕風(fēng)等癥狀。產(chǎn)婦可以適當(dāng)補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補充營養(yǎng)。還可以在體內(nèi)惡露排出后，補充東阿阿膠阿膠塊。其可以補血滋陰，充養(yǎng)心血，促進子宮恢復(fù)，并能促進乳汁生化。61572次播放 2023-05-31
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盆底肌可不可以自己恢復(fù)
產(chǎn)后盆底肌多有一過性的松弛，往往在產(chǎn)后一、兩個月之內(nèi)是可以自己恢復(fù)的。但如果產(chǎn)后超過一、兩個月仍然盆底肌松弛，就要積極的干預(yù)，以加速盆底肌的恢復(fù)。所以產(chǎn)后盆底檢查不宜過早，不宜過早干預(yù)，要給予自我修復(fù)的時間。分娩過程中胎頭壓迫盆底，常常會造成盆底肌的松弛，這種松弛往往是一過性的，往往在產(chǎn)后一、兩個月之內(nèi)，會自行恢復(fù)。但是產(chǎn)后一兩個月以后，一般要常規(guī)做盆底檢查，以明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。目前大部分醫(yī)院都開展了盆底門診，用特殊的儀器來測量盆底肌的功能，來明確是否有持續(xù)性的盆底松弛。如果確實仍然有盆底松弛，就要給予醫(yī)學(xué)上的干預(yù)。可以選擇縮肛運動鍛煉、盆底啞鈴操鍛煉等物理治療，也可以選擇盆底治療儀等特異設(shè)備的治療，盆底治療儀通過局部電刺激盆底肌，可以大大加快盆底肌的恢復(fù)。通過這樣的處理，往往媽媽就會逐漸盆底肌恢復(fù)至孕前狀態(tài)。當(dāng)然有些女性雖然盆底肌恢復(fù)了，但經(jīng)過十幾年甚至二十年以后，會出現(xiàn)子宮脫垂等盆底肌松弛現(xiàn)象，甚至需要手術(shù)治療。語音時長 01:4986379次收聽 2021-12-30 -
哺乳期可以用泡腳粉泡腳嗎
要具體情況具體分析，看泡腳粉的成分是什么，泡腳粉里用的溫?zé)崴幬锉容^多，如肉桂、桂枝、干姜，不建議用泡腳粉來泡腳。因為溫?zé)岬乃幬锶菀资谷松匣穑幬锝?jīng)過母親皮膚吸收，經(jīng)過乳汁進入到嬰幼兒的體內(nèi)，會特別容易引起嬰幼兒上火的癥狀，如嬰兒的哭鬧、口腔潰瘍、口氣臭穢、大便發(fā)干、腹脹、腹痛。另外泡腳粉里邊有對胎兒發(fā)育不利或者有害的物質(zhì)，包括重金屬或者礦物藥物，此種情況是堅決禁止的，嬰幼兒包括神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全，若有重金屬的藥物，或者含有重金屬的礦物質(zhì)，會導(dǎo)致嬰兒的發(fā)育的障礙。82916次播放 2021-07-29
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保存胎盤和臍血哪個好
可以根據(jù)自己的經(jīng)濟條件和留取干細(xì)胞的公司主要的工作人員的溝通，來決定到底是留存哪一類的細(xì)胞。如果有條件，當(dāng)然都保存是更好了。干細(xì)胞的治療越來越多地走入我們的視野，這種干細(xì)胞的治療今后可能是生物醫(yī)學(xué)工程非常重要的，非常有效的，可能是一個新興的產(chǎn)業(yè)和技術(shù)。所以在產(chǎn)科也看到很多公司來建議你，留取臍帶的干細(xì)胞或者是胎盤的干細(xì)胞，甚至還有留取臍帶血作為今后的干細(xì)胞的來源，進行儲存。但是隨著這項內(nèi)容，在我們產(chǎn)科里頭逐漸的開展，你會看到它的價格不同，今后的用途不同，而且它取的細(xì)胞也是不同。78475次播放 2021-06-10
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初產(chǎn)婦怎么快速開宮口
初產(chǎn)婦在整個孕期過程當(dāng)中，體重的控制是非常重要的。如果在孕期沒有嚴(yán)重的合并癥和并發(fā)癥，孩子的體重也是適中的，大概在3kg左右，骨盆正常，一般的情況下都可以順利的產(chǎn)程進展，也就是順利的開宮口。但是在進入臨產(chǎn)以后大哭大鬧、精神緊張、過度焦慮導(dǎo)致產(chǎn)力的異常，也會影響宮口的開大。所以可以采用各種各樣的技術(shù)，來幫助緩解緊張情緒，甚至可以在醫(yī)生的幫助下來完成，比如采用無痛分娩來完成分娩過程。93408次播放 2021-06-10
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產(chǎn)后多久可以用涼水洗衣服
產(chǎn)后56天左右可用涼水洗衣服。生產(chǎn)對女性的身體造成的傷害較大，氣血和筋骨都很虛弱，也容易受到風(fēng)寒侵襲，過早接觸冷水更容易患上月子病。如果因為某些原因無法堅持56天，那至少也要堅持42天。
14204次瀏覽 2021-05-24
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產(chǎn)后陰虛腎虛肝火大怎么辦
產(chǎn)婦如果肝血腎陰都不足，肝缺少陰血的滋潤叫肝失所養(yǎng)，容易出現(xiàn)肝郁氣滯甚至于肝郁化火，這個時候的產(chǎn)婦非常需要家庭的溫暖和關(guān)愛，家人對產(chǎn)婦要多撫慰，多進行心理疏導(dǎo)，幫助產(chǎn)婦度過從女孩到母親的角色轉(zhuǎn)換，產(chǎn)婦自己也應(yīng)該調(diào)整自我狀態(tài)，盡量保持情緒愉悅。這個時期一般不建議盲目的用藥，可以多吃富含營養(yǎng)的又不油膩的一些食品，多吃青菜補充維生素，吃一些魚湯、雞湯、排骨湯等，少吃辛辣，適當(dāng)?shù)倪\動，也可以配合中醫(yī)的針灸來調(diào)整。86985次播放 2021-05-10
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順產(chǎn)后需要用收腹帶嗎
順產(chǎn)后理論上來說是不需要使用收腹帶。我們收腹帶往往是對于剖腹產(chǎn)的病人來使用的。因為剖腹產(chǎn)手術(shù)以后。我們的傷口需要一段時間來加壓，起到止血的作用。而順產(chǎn)以后，肚子上沒有傷口，收腹帶是沒有什么太多作用的。尤其是對于夏天來說，夏天天氣比較炎熱，我們使用收腹帶就算是對于剖腹產(chǎn)的傷口也并不是非常好的。所以如果是我們下地的時候，活動的時候，感覺到腹部傷口有不適感，可以用束縛帶。但是如果我們在床上休息的時候，完全是可以不用使用的。對于剖腹產(chǎn)的病人，我們在術(shù)后六個小時之內(nèi)使用收腹帶，但是超過六個小時以上，以及我們已經(jīng)可以正?；顒恿?。傷口是沒有愈合不良的表現(xiàn)的話，都不需要使用收腹帶。尤其是對于夏天來說，我們就更沒有必要使用收腹帶了。語音時長 01:05101782次收聽 2021-01-15 -
產(chǎn)后乳房硬塊按摩手法
產(chǎn)后乳房硬塊比較常用的按摩手法就是揉捏拿法，需要用右手抓住患側(cè)乳房進行揉捏，再用左手揪一下乳房，以便擴張輸乳管。產(chǎn)后乳房硬塊按摩還可以采用推撫法、振蕩法或者是揉壓法。
64378次瀏覽 2020-10-21
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十二個月寶寶拉肚子怎么辦
12個月的寶寶出現(xiàn)拉肚子，這時需要根據(jù)寶寶腹瀉的嚴(yán)重程度來選擇最佳的處理。如果寶寶只是輕微拉肚子現(xiàn)象，但沒有其他不適，這時可以考慮口服來調(diào)節(jié)腸道菌群環(huán)境，同時要減少喂養(yǎng)次數(shù)，對于進行人工喂養(yǎng)的寶寶，就需要多給寶寶喂水，同時將奶粉兌少點，以免由于奶粉兌的過多，而加重寶寶的胃腸道負(fù)擔(dān)。但如果寶寶腹瀉特別嚴(yán)重，這時就需要去醫(yī)院兒科就診，通過檢查大便常規(guī)，看有無明顯的病原菌感染，再根據(jù)檢查結(jié)果來對癥處理。對于有病原菌感染的寶寶，多需要使用抗生素來進行抗炎治療，如果寶寶的精神狀況比較差，那就可能需要通過靜脈補充營養(yǎng)液來進行緩解，以免寶寶因為腹瀉太重，而出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象。語音時長 01:3153886次收聽 2020-01-07 -
產(chǎn)后吃什么能減肥
產(chǎn)婦在減肥的同時也要考慮到奶水的質(zhì)量，因此，產(chǎn)后減肥應(yīng)選擇一些富于營養(yǎng)的低脂食物。產(chǎn)婦可以選擇的食物包括低脂牛奶、時令果蔬、雜糧以及各種低卡肉類，既保證了營養(yǎng)均衡，又有減肥的作用。
57138次瀏覽 2019-11-11
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哺乳期可不可以喝咖啡
這個最好是不喝的，因為咖啡里面很多的這些讓你興奮的物質(zhì)，咖啡因什么的，有的時候你興奮了之后，你這個這些咖啡因的物質(zhì)有的是能夠進入那個乳汁的，然后孩子喝了之后，他有可能會比較鬧，不容易睡覺，休息不好也都是有可能的。為什么非得喝咖啡？這本身喝咖啡也會影響這個孕婦的這個睡眠，心跳也會加快，影響睡眠。那你哺乳期如果睡眠不足的話，更會影響這個奶量，所以盡量是避免的，那你說我就是想喝那個味，忍不住，那你喝一點也是問題不大的，但是盡量避免，那哺乳期一個是要注意飲食，再一個注意休息。那么飲食還是以好消化的，然后有營養(yǎng)的為主，那如果你想下奶，還是多喝一些湯湯水水的，而且尤其是油湯，就是有一點油星兒的湯，豬蹄兒湯、鯽魚湯、肉湯，這種的下奶會比較好一些。再一個吃新鮮的蔬菜水果，然后保證充足的這個睡眠，這個比較重要?？Х?，包括孕期，孕期都不建議喝，哺乳期也是不建議的，最好不要碰這些東西。包括酒，而且酒是絕對不能喝的，因為他胎兒的體內(nèi)，他沒有這個消化酒精的這個能力。尤其是哺乳期，如果是喝了酒是比較危險的，對孩子來說。語音時長 01:3963956次收聽 2019-11-05 -
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哺乳期能不能坐火車
哺乳期間是可以坐火車的，火車是現(xiàn)在主要的交通工具之一，比私家車、長途汽車和飛機有更大的自由活動空間，哺乳期的媽媽由于要帶寶寶，所以盡量避開高峰期坐車，以免造成不便。
61084次瀏覽 2019-03-06
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產(chǎn)后多久同房
在生活當(dāng)中為了懷一個健康的寶寶，我們的婦女要經(jīng)受十個月的煎熬，所以奶爸們也應(yīng)該配合。但是寶寶出生了之后，奶爸們的心就開始蠢蠢欲動了，產(chǎn)后的女性需要一定的休養(yǎng)時間，一般情況下在一個月到兩個月的時間，同房是比較安全的。婦女無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都要根據(jù)實際的體質(zhì)，不宜過早的進行同房。
57810次瀏覽 2019-01-18
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坐月子吃什么下奶
花生、絲瓜、茭白、碗豆等食品具有催乳的作用。母乳對寶寶來說是非常重要的，所以很多媽媽都希望能夠盡早下奶。媽媽們可以食用一些花生、絲瓜、茭白、碗豆等催乳的食品，這些對于盡早下奶都是非常有好處的。花生有用于脾虛、反胃、有水腫的女性，以及各種貧血、出血癥狀、干咳的女性，還有對于女性產(chǎn)后催乳都有一定的作用。而絲瓜也是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥、發(fā)奶時有包塊、乳汁分泌不暢時，中醫(yī)上一般建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到調(diào)乳房、催乳以及開胃化痰的功效。茭白不僅好吃，而且營養(yǎng)豐富，含有碳水化合物、蛋白質(zhì)以及多種的維生素和礦物質(zhì)，用茭白還有豬蹄同煮也有比較好的催乳的效果。語音時長 01:3957615次收聽 2018-11-23 -
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痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些？痛風(fēng)如何治療？
痛風(fēng)的癥狀及治療方法：首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結(jié)晶，導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過度反應(yīng)敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。651次瀏覽 2023-07-26
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。633次瀏覽 2023-08-23
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肝強不強壯，睡覺先知？醫(yī)生：肝臟不好的人，睡覺常有3種反常
凌晨三點突然驚醒，翻來覆去再也睡不著？別急著怪咖啡喝多了，可能是你的肝臟在發(fā)出求.救信號！肝臟這個"沉默的器官"從來不會喊疼...0次瀏覽 2025-07-05
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左下腹左后腰疼痛的原因
左下腹左后腰疼痛可能與泌尿系統(tǒng)結(jié)石、結(jié)腸疾病、婦科疾病、肌肉骨骼損傷、帶狀皰疹等因素有關(guān)。疼痛通常由局部炎癥、器官痙攣或...0次瀏覽 2025-07-05
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兩個肋骨中間疼怎么回事
兩個肋骨中間疼可能與肋軟骨炎、胃腸疾病、胸膜炎、肌肉拉傷、心臟疾病等因素有關(guān)，可通過休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。建議...0次瀏覽 2025-07-05
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兒童發(fā)燒腳上有小紅疹是什么引起的
兒童發(fā)燒伴隨腳上出現(xiàn)小紅疹可能與幼兒急疹、手足口病、水痘、猩紅熱、過敏性皮炎等因素有關(guān)。發(fā)熱與皮疹通常由病毒感染或過敏反...0次瀏覽 2025-07-05
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腦部CT一般不會致癌，但多次大劑量輻射暴露可能增加潛在風(fēng)險。CT檢查產(chǎn)生的電離輻射量通常遠(yuǎn)低于致癌閾值，單次檢查的輻射劑量約??...0次瀏覽 2025-07-05
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二個月寶寶乳糖不耐受可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、補充乳糖酶、更換無乳糖配方奶粉、注意腹部保暖、遵醫(yī)囑使用藥物等方式治療。乳糖不耐...
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血氧飽和度低的癥狀主要有呼吸急促、口唇發(fā)紺、頭暈頭痛、意識模糊、心律失常等。血氧飽和度低可能與肺部疾病、心血管疾病、貧血...
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酒后吃感冒藥可能導(dǎo)致藥物代謝異常、加重肝腎負(fù)擔(dān)或引發(fā)不良反應(yīng)。感冒藥中的成分與酒精相互作用可能引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀...0次瀏覽 2025-07-05
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熊膽粉治療咽喉腫痛嗎 有什么服用禁忌
咽喉腫痛的出現(xiàn)，有可能跟患者存在一些不良飲食習(xí)慣有關(guān)系，給患者的精神困擾很大，有必要及早治療，避免病情加重。那么，熊膽粉治療咽喉腫痛嗎?熊膽粉有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!熊膽粉在臨床上可以用于治療咽喉腫痛所誘發(fā)的不良癥狀。而熊膽粉的服用禁忌目前尚不明4032次瀏覽 2024-11-01
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芪藶強心膠囊推薦用法，冠心病飲食禁忌有哪些
對于冠心病患者來講，堅持服用藥物很有必要，畢竟冠心病的發(fā)作是沒有規(guī)律的，而且該疾病一旦發(fā)作，如果患者不能得到及時的救治，生命可能會受到威脅，所以在生活中一定要注意堅持用藥，在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的服用，那么芪藶強心膠囊推薦用法是什么?冠心病飲食禁忌有哪些?我們來了4044次瀏覽 2024-12-16
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使用完恩瑞格之后會有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎
地中海貧血的人群會出現(xiàn)渾身乏力、水腫等現(xiàn)象，當(dāng)然，患有地中海貧血的人群要在醫(yī)生的建議下使用恩瑞格，但這個患者也要掌握它的不良反應(yīng)，那么一起來看看使用完恩瑞格之后會有不良反應(yīng)出現(xiàn)嗎?恩瑞格不良反應(yīng)是常見不良反應(yīng):腹瀉、嘔吐、頭痛、腹痛、發(fā)燒、皮疹、增加血清肌酸酐3822次瀏覽 2025-01-29
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賀普丁有哪些不良反應(yīng) 有什么服用禁忌
慢性乙型肝炎的存在，對于患者的身心健康傷害很大，這種疾病無法治愈，需要長期服用藥物控制乙肝病毒傳播，所以需要及早治療。那么，賀普丁有哪些不良反應(yīng)?賀普丁有什么服用禁忌?下面讓我們了解一下吧!賀普丁所引起的不良反應(yīng)，主要就是伴有脂肪變性的嚴(yán)重肝臟腫大。而對拉米夫3873次瀏覽 2025-02-11
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金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的？
陽痿的發(fā)生會使得男性的自信受到很大的打擊，如果發(fā)生了男性朋友要重視起來的，很多的男性覺得疾病私隱就忽視了它，這也是很多男性都畏懼的疾病來的，對于這個疾病建議要積極去面對的，發(fā)生了要及時重視起的。那么金戈用于男性的陽痿疾病是怎么服用的?對于陽痿疾病發(fā)生了是很煩人3881次瀏覽 2025-02-08
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