99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

網(wǎng)癮的醫(yī)治方式是情緒行為醫(yī)治與藥品治療相結(jié)合。藥品治療可為情緒培養(yǎng)創(chuàng)造前提。藥物能夠及時(shí)補(bǔ)充軀體素質(zhì)上的缺乏，在使用藥物的前提下，網(wǎng)癮的病癥能夠改善。

目前，由于受到新冠肺炎疫情的影響，同學(xué)們渡過了一個(gè)史上最長(zhǎng)的寒假。在悠長(zhǎng)的假期生活中，學(xué)生們每天大多數(shù)時(shí)間可能被電視、游戲、不規(guī)則的睡眠以及大量的零食所充斥。近期開始上網(wǎng)課，同學(xué)們?cè)诩抑行枰ㄙM(fèi)大量時(shí)間上各種的網(wǎng)課，導(dǎo)致屏幕時(shí)間較前成倍的增長(zhǎng)。而家長(zhǎng)們每日關(guān)注疫情的進(jìn)展情況，在家中看手機(jī)、平板或電視新聞的時(shí)間可能比平時(shí)更多，如果家長(zhǎng)沒有注意到避開孩子的話，這些可能都會(huì)導(dǎo)致孩子們，這個(gè)超長(zhǎng)假期的屏幕時(shí)間較以前明顯增加。而且，如果家長(zhǎng)們本身存在一定的焦慮或抑郁情緒，會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谝欢ǔ潭壬虾鲆晫?duì)孩子的管教和照顧，而如果孩子自身也受到疫情的影響而存在一定負(fù)面情緒的話，也會(huì)讓他們更加有可能借助網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實(shí)，從而容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮的這個(gè)情況。

網(wǎng)絡(luò)成癮和游戲成癮的主要體現(xiàn)包括過度依賴、時(shí)間失控、情緒波動(dòng)及生活功能受損，治療需結(jié)合心理干預(yù)、行為矯正和家庭支持。網(wǎng)絡(luò)成癮表現(xiàn)為對(duì)互聯(lián)網(wǎng)的強(qiáng)烈渴求，難以控制上網(wǎng)時(shí)間，忽視現(xiàn)實(shí)生活中的責(zé)任和人際關(guān)系，甚至出現(xiàn)戒斷反應(yīng)如焦慮、煩躁。游戲成癮則表現(xiàn)為對(duì)游戲的沉迷，無法自控地投入大量時(shí)間，忽視學(xué)業(yè)、工作或其他重要事務(wù)，情緒受游戲結(jié)果影響較大，可能出現(xiàn)憤怒、沮喪等負(fù)面情緒。 1. 過度依賴：網(wǎng)絡(luò)成癮者或游戲成癮者會(huì)表現(xiàn)出對(duì)網(wǎng)絡(luò)或游戲的強(qiáng)烈依賴，無法自控地頻繁使用，即使意識(shí)到其負(fù)面影響也難以停止。 2. 時(shí)間失控：成癮者會(huì)花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)或游戲上，導(dǎo)致日常生活、學(xué)習(xí)或工作受到嚴(yán)重影響，甚至出現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。 3. 情緒波動(dòng)：成癮者的情緒容易受到網(wǎng)絡(luò)或游戲內(nèi)容的影響，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁、憤怒等負(fù)面情緒，且在無法使用時(shí)會(huì)表現(xiàn)出戒斷癥狀。 4. 生活功能受損：成癮者可能忽視現(xiàn)實(shí)生活中的責(zé)任，如學(xué)業(yè)、工作、家庭關(guān)系等，導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，甚至出現(xiàn)健康問題。 治療網(wǎng)絡(luò)成癮和游戲成癮需要多方面的干預(yù)。心理治療如認(rèn)知行為療法可以幫助成癮者識(shí)別并改變不良思維模式，增強(qiáng)自控能力。行為矯正技術(shù)如設(shè)定使用時(shí)間限制、逐步減少使用頻率等有助于恢復(fù)正常生活節(jié)奏。家庭支持也至關(guān)重要，家人應(yīng)提供情感支持，幫助成癮者建立健康的生活習(xí)慣。此外，藥物治療如抗抑郁藥或抗焦慮藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下用于緩解相關(guān)癥狀。運(yùn)動(dòng)和社交活動(dòng)也能幫助成癮者轉(zhuǎn)移注意力，重建現(xiàn)實(shí)生活中的興趣和人際關(guān)系。 網(wǎng)絡(luò)成癮和游戲成癮是一種需要重視的心理行為問題，其治療需要結(jié)合心理干預(yù)、行為矯正和家庭支持等多方面的努力，同時(shí)成癮者也應(yīng)主動(dòng)尋求專業(yè)幫助，逐步恢復(fù)健康的生活方式。

首先保持一個(gè)健康而規(guī)律的生活節(jié)律是很關(guān)鍵的，如晚上九點(diǎn)、十點(diǎn)鐘之前睡覺，早上七點(diǎn)半或者八點(diǎn)左右起床，中午睡一個(gè)小時(shí)左右，保證充足的一個(gè)睡眠。并保持每天2次左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，除了必須的網(wǎng)課之外，避免其他的屏幕時(shí)間，并減少靜坐的一個(gè)時(shí)間。其次要與孩子多溝通、交流，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并識(shí)別孩子的一個(gè)異常行為和負(fù)面的情緒。并采取轉(zhuǎn)移注意力、發(fā)展積極的興趣愛好，以及適當(dāng)?shù)膬A聽等方式來減輕孩子的壓力。并讓孩子與同學(xué)及朋友之間通過電話保持日常聯(lián)系，因?yàn)橥g人之間的一個(gè)互相鼓勵(lì)和支持，往往能起到意想不到的一個(gè)效果。最后還可以通過益智類的桌游、團(tuán)體游戲、家庭勞動(dòng)的方式，讓孩子一起參與其中，營(yíng)造一個(gè)積極和諧的家庭氛圍，不僅對(duì)兒童，而且對(duì)家長(zhǎng)都是大有裨益的。

大概是由于處于叛逆期，假如想要獲得家人的注重，又想具有自己的空間，假如想要肯定的自由，因此孩子才會(huì)常想上網(wǎng)，這跟家長(zhǎng)也相關(guān)系，家長(zhǎng)要多給予孩子一些關(guān)愛和照顧，多陪伴孩子，讓孩子不要覺得孤單。

網(wǎng)絡(luò)成癮就是指整體沉迷于網(wǎng)絡(luò)的世界，不能自拔，不和家人及朋友溝通，一直在電腦面前。網(wǎng)癮后會(huì)引起精神依賴及軀體依賴，長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠紊亂、消化不良、免疫功能下降等風(fēng)險(xiǎn)的，對(duì)身體及個(gè)人發(fā)育，發(fā)展都是無益的，盡量克制自己戒掉。戒掉會(huì)有一個(gè)過程的，慢慢戒掉即可。