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絕大多數(shù)的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。一般來說，女性產(chǎn)生性快感、性高潮較男性遲緩。若男方不能適應(yīng)女性這一生理特點(diǎn)，久之便會(huì)導(dǎo)致性生活不滿足，有的甚至引起性交時(shí)下腹緊張、骨盆肌肉痙攣、陰道痙攣等現(xiàn)象。這既是性冷淡癥的結(jié)果，也是引起或加重性冷淡癥的原因。因此可以在性愛前多做一些按摩，女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點(diǎn)有“會(huì)陰”、“會(huì)陽”、“京門”等穴。按摩性敏感帶時(shí)，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺；按摩敏感點(diǎn)時(shí)，可用指頭掌面按壓，以柔濟(jì)剛，達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果。

心理因素,比如有的男女相處時(shí)間長(zhǎng)了之后,可能彼此都是非常熟悉了,就像左手摸右手一樣,所以覺得興趣提不起來,沒有新鮮感。建議需要跟愛人一起進(jìn)行溝通,進(jìn)行心理干預(yù)。其實(shí)性生活是個(gè)非常美好的事情,需要雙方尋找新的刺激亮點(diǎn),欣賞新鮮感,慢慢調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)。